Форум Тетис

Ну у меня было 4.45 когда-то, давно, когда был молод и красив :) Что интересует? Результат до 5ти минут доступен любому без спец.методик йоги. Динамика 125м в ластах - тоже, глубины до 30м -тоже. 5 мин в статике это далеко не 125м в динамике.. Если 5 мин в стат можно натренировать достаточно быстро...

daredevil: В теории - да. На практике, я скажу тебе по ластам. Порог 50м вполне достижим для любого здорового человека, а вот дальше... Тебе кажеться что 2 месяца это много, на самом деле, первые 3-4 недели ты только втягиваешься. А если будет переизбыток нагрузки - недоберешься даже до 50м, особен...

Да за 2килобаксов я вам 100 без ласт сделаю, через 2 мес.

3 попытки подряд 4.35-4.50. Если удавиться "на раз", то будет 5 мин Не, с таких попыток будет минут 10. Как всегда делим все на 2 и немного вычетаем для достоверных цифирок :lol: Не хочется превращать это дело в мерение пиписками, но по-моему вполне нормальное соотношение статики/динамики. К томуже...

Тритоша писал(а):100м динамики на коротких ластах.

Хороший результат, а если не секрет без ласт скока или не проныривал так?

Какие носки в бассейне, вы что?
Я вот на босу ногу в гара 3000 совершенно комфортоно себя чувствую. Главное ласты по размеру брать.

У некотрых просто ласты большие т.к. они их специально под 5мм носок брали вот на голу нгогу у них и мазоли, и слетают.

Вопрос конечно интересный, никогда не задумывался. Можно конечно прикинуть, что на рекорды делают около 150. Дмитрий, ау! Что великие об этом говорят? Фигасе 150, у меня на 30 уже в глазах мутнеет Здесь есть люди у которых задержка поболе моей так кто скока терпит? Может это у меня терпелка слабая.

Мужики, а кто сколько спазмов терпит? Я вот около 30-35(на диване под музыку)

И именно эластичная и мощная диафрагма дает возможность максимально полного вдоха.[/quote]

Согласен, а что толку, от одного V легких малочто зависит без тренировок мышц.
Вот у меня V=7.59 литра, думаю через годик может больше 8 будет, а статика к сожелению 4.16 и за пол-года нифига не выросла:(

senya писал(а):Ну наверно мало пробовал.
Пранаяма взята давно на вооружение, ещё первым фридайвером прошлого века Жаком-Майолем.

Согласен, пробовал около месяца- надоело. Мне больше в бассейне нравится динамить, чем на кровати медитировать.

Пробовал я эту систему йогов В соотношении 1:1:1:1 ИМХО фигня

Выплёвываю на нырках глубже 4м, мне лично так продуваться гораздо легче, да и задержка чуток удлиняется.

Во народ пошел в бассейне не тренируется, спортом не занимается а статика 6мин... Может у него объём легких 12литров? ну наверное всёже врядли. А вот разговаривал я с МСМК (МОЛ=8 литров) по скоростному проныриванию(ну вы поняли, да?), так вот он говорил, что плавали они по 125 м в молодости без ласт...

У меня задержка была 4:16 до 4:30 дотерпел бы наверное.
динамика 70-75-80 м.
Вот у меня такой вопрос с вашими 5:35 "маршрутных" мин. какая у вас динамика наверное не меньше 100 м?

Фигасе 16х50 за 12:29- это же с какой скоростью надо плыть под водой.
Получается 46.8 сек на 50 метров. т.е. 35-40 сек плывём 11-6сек отдыхаем.
Пока для меня ваще нереально.
Может 4х50 (в таком темпе) сделаю но не более того

Ну насчёт соревнований это не показатель, я вот посчитал по скромному получилось 128 баллов.
Я где-то слышал о 16х50м за какое-то определённое время.
Мож кто-знает за скольто там плавают?

Всем привет!
Меня вот интересует, есть ли какой-нибудь тест для фридайверов после выполнения которого можно утверждать, что ты действительно КРУТ?
Ну или хотябы не "карась позорный"?

Мастер писал(а):это значит, что стопа вывернута в бок
у меня 2000 одно время наоборот съезжались и стукались ребрами, потом приспособился

Вот у меня тоже самое
Как мне грести-то, поделитесь советами
Ноги сильнее напрягать что-ли?

Так теперь о неприятном:(
При плавании выяснился недостаток: ласты разъезжаются в стороны.
Я не пойму может я гребу неправильно либо ноги слабые, а может чего с ластами нетак?
Подскажите, чего мне делать?
Может это из-за того, что нет бортика по всей длине лопасти?

Совершенно верно и на носок налезла правда тоненький, да я вообщето не мерзлявый.
По поводу скидок, недали гады:(