Сводит ноги

[ПОЛОЖительный]

Аспиринчик

Да да, только импортный

Мухина на вас нет, совсем не патриоты!

[Ak47se1]

Херней вы господа ИМХО страдаете, икры сводило, сводит и будет сводить. И аспиринчик тут ну никак не поможет. Хотите чтобы не сводило, качайте икры, но и это не даст никаких гарантий.

[hondje]

1) регулярно употреблять молочные продукты ...

в принципе - да, перед погружением - категорически нельзя жидкие. Если ныряете каждый день и по несколько раз, то делайте выводы.

[Tycoon]

Кстати раз уж тут затронули тему, кто в каком размере бот ныряет, впритык или лучше на размер больше?
От разных лиц слышал разные доводы, одни говорят нужно брать на размер больше своего, чтоб большой палец ни в коем случае не упирался, тогда ноги не натирает и не сводит, другие утверждают что нужно плавать только в своем размере.
Как у вас?

[aviadiver]

Думаю, с небольшим запасом. Что-бы можно на носок одеть. Мало ли, что случится, поцарапаетесь, там где-то, пластырь на мозоль наклеен и т.п. Да и под водой прижмет....

[Синий дельфин]

В связи с темой про судороги, вспомнил одну свою историю.
В своё время я не понимал (и не понимаю сейчас), каким образом от судорог человек может утонуть? Иногда в СМИ нет-нет, да проскакивает сюжет о том, что мол, "причина утопления - свело ноги".
А вот и сама история. Лето. Жизнерадостная солнечная погода . Городской пляж в виде речного залива в диаметре метров 200...250. Плавать "внутри" буйков мне надоело и я решил попересекать залив туда-обратно. Не помню, на каком уже "витке", но почувствовал, что начинает сводить одну ногу. И тут меня осенила мысль - а не проверить ли мне на себе, насколько критичны в управляемой плавучести человека сведённые ноги. Чуть сильней подработал ногами и вот - свело одну ногу. Вытянул я её и ничего, плывётся довольно не плохо! Но это мне показалось мало. Нарочно сверхинтенсивно заработал другой ногой - тут и её свело. Ну, думаю, прекрасненько, вот отличный случай проверить, может ли плыть человек со сведёнными ногами. Вытянул я их, а сам плыву кролем на груди, потом на спине, потом снова на груди. И ничего! Единственное но - брассом и дельфином плыть невозможно . Так и проплыл до пляжа больше половины залива только на одних руках. Ещё не доплывая до берега ноги чуть отпустило. И только на берегу предпринял меры для полного снятия симптомов судорог. Ну да, было больно, ну и что? Почему весь организм должен погибать от того, что какой-то части тушки больно?
Так что не паникуйте, если у вас свело ногу/ноги - плыть возможно!

[gennady golikov]

Еще в детстве начал испытывать проблемы судорог икроножной мышцы. Попал на обследование в диспансер выяснили это особенности строения ног. Спасаюсь мягкими или разрезными ластами . Если у вас место в районе Ахиллеса почти обхватыается рукой то вполне возможно у вас такая же проблема

[Kenia]

Вот я когда боты выбирала, как раз и выбрала по ноге, чтобы не жали и большой палец не упирался. Под водой, как известно, неопрен чуть "расходится", так что боты стали еще свободнее, и начало сводить мышцы ног.

Помучившись, я понаблюдала за собой и обнаружила, что поскольку под водой нога в боте сидит достаточно свободно, я, чтобы при гребке она там меньше проворачивалась и чтобы лучше греблось, бессознательно в подошву ботика пальцами ноги упираюсь - вот ногу и сводит

Купила боты на размер меньше - все прошло.

[yugansk]

В связи с темой про судороги, вспомнил одну свою историю.
В своё время я не понимал (и не понимаю сейчас), каким образом от судорог человек может утонуть? Иногда в СМИ нет-нет, да проскакивает сюжет о том, что мол, "причина утопления - свело ноги".
А вот и сама история. Лето. Жизнерадостная солнечная погода . Городской пляж в виде речного залива в диаметре метров 200...250. Плавать "внутри" буйков мне надоело и я решил попересекать залив туда-обратно. Не помню, на каком уже "витке", но почувствовал, что начинает сводить одну ногу. И тут меня осенила мысль - а не проверить ли мне на себе, насколько критичны в управляемой плавучести человека сведённые ноги. Чуть сильней подработал ногами и вот - свело одну ногу. Вытянул я её и ничего, плывётся довольно не плохо! Но это мне показалось мало. Нарочно сверхинтенсивно заработал другой ногой - тут и её свело. Ну, думаю, прекрасненько, вот отличный случай проверить, может ли плыть человек со сведёнными ногами. Вытянул я их, а сам плыву кролем на груди, потом на спине, потом снова на груди. И ничего! Единственное но - брассом и дельфином плыть невозможно . Так и проплыл до пляжа больше половины залива только на одних руках. Ещё не доплывая до берега ноги чуть отпустило. И только на берегу предпринял меры для полного снятия симптомов судорог. Ну да, было больно, ну и что? Почему весь организм должен погибать от того, что какой-то части тушки больно?
Так что не паникуйте, если у вас свело ногу/ноги - плыть возможно!

Судороги наверно разные бывают , у меня бывало , что нога в колене сгибалась и голень силой прижималась к бедро с очень сильной болью.

[Николай_68]

И тут меня осенила мысль - а не проверить ли мне на себе, насколько критичны в управляемой плавучести человека сведённые ноги.
...
Так что не паникуйте, если у вас свело ногу/ноги - плыть возможно!

Хм, интересно. Возможно, тут еще играет роль уверенность в том, что тушка легче воды и если не нахлебаться, по-любому будешь иметь положительную плавучесть. Однако, это все хорошо на спокойной воде. При небольшом волнении перспектива сведения ног перестает быть столь радужной.

[Владимир_М]

Кстати раз уж тут затронули тему, кто в каком размере бот ныряет, впритык или лучше на размер больше?
От разных лиц слышал разные доводы, одни говорят нужно брать на размер больше своего, чтоб большой палец ни в коем случае не упирался, тогда ноги не натирает и не сводит, другие утверждают что нужно плавать только в своем размере.
Как у вас?

Свободные боты плохо. Нога болтается, нет полного контроля за работай ластами. От этого тоже может быть судорога, так как начинаешь поджимать пальцы, чтобы плотнее было. И в этот момент и случается судорога мышц пальцев на ноге. Ласты также не должны болтаться на ноге.
А если в боте есть внутренний шов, то оно вам обязательно натрет ногу. Берите всегда по размеру. бот должен плотно сидеть на ноге. Но и не упираться в пальцы. Неопрен со временем утончается и боты становятся более просторные. От натира и старения бот помогают неопреновые носки, вплоть до появления дыр на ботах.

[Денис Хорошко]

Так же причиной сведения мышц может быть их чрезмерное напряжение, которое скорее всего происходит именно на море...А в бассейне из-за более спокойных условий, вы себя более расслаблено чувствуете и ни чего не сводит... А про бананы не знаю, скорее ананасы , там калия много ,а он отвечает за работу мышц.

[Panorama Divers Хургада]

Инструктор в тае сказал что надо есть бананы якобы это помогает.

Бананы, потому что в них много магния.
Его нехватка как раз является одной из причин развития судорог.
Пропить магнезиум перед поездкой не помешает.

[Елена Борисовна]

Про калий тоже слышала, мне тренер рекомендовала курагу есть. У меня пальцы на ноге сводит каждый раз, когда носок тянешь. Давно привыкла контролировать ситуацию, при первых ощущениях - сразу носок на себя что есть силы и отпускает.

[Лавразий]

аспаркам, панангин

[Serpanix-PSG]

У меня сводит икру иногда от чрезмерного ластания под водой.. Например, когда кого нибудь пытаешься догнать.. Плаваю только фрогом.. Поэтому - никакой спешки, господа....

[Clavellina]

было такое в начале пользования тусы импрекс. дайвов через 10-15 прошло. ну и да, техника гребка тоже влияет

[Onix]

Хорошо промассируй большую поясничную мышцу этим улучшишь отток венозный и мышцы ноги получат все о чем писали выше.

[александр фирсов]

Инструктор в тае сказал что надо есть бананы якобы это помогает.

Бананы, потому что в них много магния.
Его нехватка как раз является одной из причин развития судорог.
Пропить магнезиум перед поездкой непомешает

мне доктор тоже говорил что это изза нехватки магния.и выписывала магний Б6 в ампулах.после применения на год судорги прекращались.

[Anigo]

почитал пост Синий дельфин вспомнил свою историю про онемение конечностей. в школе в классе толи в 10-м толи в 11-м (91 или 92 год) решил я переплыть своим ходом днестровское водохранилище как многие мои сверсники. отец плыл на лодке паралельно с моим курсом и страховал. расстояние от берега до берега вдоль гэс приличное. лето. июль. жара. вода теплая-теплая. ладони сгреб ковшиком и плыву себе фрогом. 2/3 пути так проплыл чую что ладони замерзли распрямить их не могу и пальцы развести, боли нет. ладони от долгого нахождения в воде в одном положении замерзли и стали как два половника. поначалу шок, потом пофиг гребу же все таки хоть и таким образом ну и ладно, ходу не сбавляю, молчу, отцу ничего не говорю. до берега доплыл на берег вышел ладони поставил на горячий от солнца гранитный валун и руки отогрелись отошли слава богу без последствий. в последствии несколько раз повторял такие заплывы правда уже с друзьями и с гимнастикой/растиранием ладоней/пальцев при первых симптомах онемения. так что онемение/судорога хоть вещь конечно и неприятная но плыть хоть и криво все равно можно