Про еду.

Обсуждаются вопросы рекреационного (спортивного) дайвинга и водолазного дела.

Модераторы: Максим Васильев, трофи, DukeSS, KWAK

Ответить
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
VetraA
Активный участник
Сообщения: 768
Зарегистрирован: 26-04-2012 18:48
Откуда: С Урала

#1 Сообщение Добавлено: 15-05-2013 21:59 Заголовок сообщения: Про еду.

Читаю Артема Каменистого:

Водолаз – это профессия, отбирающая калории в любых количествах, сколько ни предложи. Даже в тропических морях температура воды гораздо ниже, чем у человеческого тела, а вот теплоемкость у нее на порядки выше, чем у атмосферного воздуха. Возникает своеобразный тепловой насос, действие которого нужно компенсировать за счет ресурсов организма. Эффект уменьшают скафандры и гидрокостюмы или даже густой слой жира, намазанный на ныряльщика. Но все это полумеры. Самое главное – человека на такой работе следует хорошо кормить.

Вот задумался про "хорошо кормить". Чем? И в каких количествах? Например на сафари или серия подледных...
Про то, что и как пить советов вспомнил массу :)
А про еду... Ну кофе перед дайвом не надо (мочегонное), чай после хорошо... Острое и соленое мне кажется перед дайвом не надо...
В общем, хотелось бы узнать про дайверское меню. Какие у кого предпочтения?, но не вообще, а именно применительно к нырялке.
Я самый богатый человек не только в Европе, но и мире. Я собираю эмоции. (Владимир Путин)

Аватара пользователя
Вадим Александрович
Активный участник
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 01-11-2012 17:53
Откуда: Владимир дайвклуб *РУССКИЙ ЭКСТРИМ*
Контактная информация:

#2 Сообщение Добавлено: 15-05-2013 22:05 Заголовок сообщения:

В нашей широте предпочитаю шашлычокс,ну а на куротном боте тут уж как бог пошлет,хотя стараюсь взять на всякий случай любимые вкусняшки из отеля,все равно на обеде меня нет а олл инклюзив проплачен ,не обеднеют.Есть специальную еду и накачивать себя белковыми стероидами как бодибилдеры не считаю нужным для дайвера это,хотя после долгих погружений от манной кашки бы не отказался,минут 10 челюсть кушать отказывается :D

Аватара пользователя
Klaksa
Активный участник
Сообщения: 2020
Зарегистрирован: 12-08-2011 12:29
Откуда: Москва, Тушино

#3 Сообщение Добавлено: 15-05-2013 22:06 Заголовок сообщения:

Сало :D
После ночного дайва, да с черным хлебушком!!!
OWD PADI

BKC
Активный участник
Сообщения: 15145
Зарегистрирован: 01-02-2007 00:57

#4 Сообщение Добавлено: 15-05-2013 23:12 Заголовок сообщения: Re: Про еду.

VetraA писал(а):Читаю Артема Каменистого:
Что тут можно сказать... Впечатление двойственное, как всегда... :wink:
Возникает своеобразный тепловой насос...
Любим мы, любим ляпнуть что-нибудь "красивенькое", не понимая смысла. Тепловой насос - вполне определённый класс устройств, не имеющих ничего общего с описанным примером тушки в воде: замерзающая в океане тушка - это, скорее, "тепловой отсос" :wink:, там всё ровно наоборот происходит. (Впрочем... слово "своеобразный", наверное, должно всё прощать. :wink: )
Самое главное – человека на такой работе следует хорошо кормить.
А вот с этим трудно не согласиться! :wink:

Аватара пользователя
Kenia
Активный участник
Сообщения: 2715
Зарегистрирован: 13-05-2006 01:18
Откуда: Россия, Москва

#5 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 09:22 Заголовок сообщения: Re: Про еду.

VetraA писал(а): Самое главное – человека на такой работе следует хорошо кормить.
О, да! Я вот только что с сафари вернулась, так нас там таааак кормили - ни в сказке сказать, ни пером описать. Как на убой. Много, вкусно, отказаться просто невозможно. Теперь к весам не подхожу - только издали кошусь на них с опаской. :lol:
My head's underwater but I'm breathing fine...

Аватара пользователя
Артем
Активный участник
Сообщения: 4588
Зарегистрирован: 14-02-2003 01:01
Откуда: Североморск-Мурманск-СПб

#6 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 13:48 Заголовок сообщения:

Так всё уже определено многолетней практикой:

6.4.14. Целесообразно включать в суточный пищевой рацион в первую очередь следующие продукты: творог, сыр, молоко, простоквашу, мед, сахар, растительное масло, гречку, овсянку, овощи, зелень (кроме щавеля и шпината), фрукты. При проведении водолазных работ пища должна содержать полноценные животные белки, требуется также прием комплексных поливитаминных препаратов (типа препаратов "Декамевит", "Ундевит" и др.).

6.4.15. В дни проведения спусков не рекомендуется готовить пищу из продуктов, вызывающих усиленное газообразование в кишечнике (фасоль, горох, бобы), и употреблять блюда, возбуждающие жажду. Пища должна выдаваться водолазам не позднее чем за 2 ч до погружения. В целях снижения мочеобразования в период пребывания водолаза в холодной воде полезно за полчаса до начала спуска съесть бутерброд с селедкой.

(с) "Медицинское обеспечение водолазных спусков"
Дайверы - по любви, а водолазы - за деньги.

Аватара пользователя
Николай_68
Активный участник
Сообщения: 3926
Зарегистрирован: 05-12-2010 21:05
Откуда: Москва

#7 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 15:38 Заголовок сообщения:

Артем писал(а):6.4.15. В дни проведения спусков не рекомендуется... употреблять блюда, возбуждающие жажду.

В целях снижения мочеобразования в период пребывания водолаза в холодной воде полезно за полчаса до начала спуска съесть бутерброд с селедкой.
Как сочетаются между собой эти две фразы?
Всплывая - выдыхай!
PADI OWD, AOWD, Deep; NDL Nitrox.

Аватара пользователя
BaluBig
Активный участник
Сообщения: 1027
Зарегистрирован: 25-09-2007 15:04
Откуда: Донецк, Украина
Контактная информация:

#8 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 16:10 Заголовок сообщения:

Klaksa писал(а):Сало :D
После ночного дайва, да с черным хлебушком!!!
После дневного тоже идет за милую душу. Проверено на "Страйдере" неоднократно 8) Даже гораздо лучше, чем белковые стероиды и их сестра манная каша.
Buy & Fly

Аватара пользователя
Артем
Активный участник
Сообщения: 4588
Зарегистрирован: 14-02-2003 01:01
Откуда: Североморск-Мурманск-СПб

#9 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 17:00 Заголовок сообщения:

Николай_68 писал(а):Как сочетаются между собой эти две фразы?
Очень просто. Там в документе (раздел раньше, я его не вставил) говорится про 3-х разовое ПИТАНИЕ водолазов. Завтрак-Обед-Ужин.
Не путать с БУТЕРБРОДОМ с селедкой, который рекомендуется за 30 мин. до спуска как "таблетка-профилактика" для удержания воды в организме.
Это не ПИТАНИЕ. :)
Дайверы - по любви, а водолазы - за деньги.

Аватара пользователя
Лавразий
Активный участник
Сообщения: 2786
Зарегистрирован: 19-07-2012 10:40
Откуда: Столица Р.Ф.

#10 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 17:16 Заголовок сообщения:

ТС: загляните в магазин для питания бодибилдеров. всё есть. да и по физиологии (переохлаждение/терморегуляция) почитайте более научные книги, чтоб "тепловым насосом" мозг не упражнять. дрожит организм - вот и расход энергии. (эт если совсем популярно)

Аватара пользователя
BaluBig
Активный участник
Сообщения: 1027
Зарегистрирован: 25-09-2007 15:04
Откуда: Донецк, Украина
Контактная информация:

#11 Сообщение Добавлено: 16-05-2013 22:03 Заголовок сообщения:

Лавразий писал(а):ТС: загляните в магазин для питания бодибилдеров. всё есть.
Кроме смысла это делать.
Процитировали же "Медицинское обеспечение водолазных спусков", на этом можно и закрывать тему.
Buy & Fly

Аватара пользователя
мАсквич
Активный участник
Сообщения: 1060
Зарегистрирован: 21-11-2007 16:08
Откуда: мАсква

#12 Сообщение Добавлено: 17-05-2013 08:54 Заголовок сообщения:

Артем писал(а):В целях снижения мочеобразования в период пребывания водолаза в холодной воде полезно за полчаса до начала спуска съесть бутерброд с селедкой.[/i]
(с) "Медицинское обеспечение водолазных спусков"
Селёдка - хранить - возить хлопотно. Перед погружением жую пару кусочков сырокопченой колбаски. Эффект такой же.
дайвер

Аватара пользователя
Лавразий
Активный участник
Сообщения: 2786
Зарегистрирован: 19-07-2012 10:40
Откуда: Столица Р.Ф.

#13 Сообщение Добавлено: 17-05-2013 09:47 Заголовок сообщения:

BaluBig писал(а):
Лавразий писал(а):ТС: загляните в магазин для питания бодибилдеров. всё есть.
Кроме смысла это делать.
Процитировали же "Медицинское обеспечение водолазных спусков", на этом можно и закрывать тему.
ага, а плитку в ванной на краску малянную "лОжить". ссылку на "книжку" дать?

Аватара пользователя
VetraA
Активный участник
Сообщения: 768
Зарегистрирован: 26-04-2012 18:48
Откуда: С Урала

#14 Сообщение Добавлено: 17-05-2013 21:58 Заголовок сообщения:

BaluBig писал(а):
Лавразий писал(а):ТС: загляните в магазин для питания бодибилдеров. всё есть.
Кроме смысла это делать.
Процитировали же "Медицинское обеспечение водолазных спусков", на этом можно и закрывать тему.
Если на все вопросы отвечать цитатами из "Медицинского обеспечения", то не темы, Тетис закрывать надо. :roll:
Я самый богатый человек не только в Европе, но и мире. Я собираю эмоции. (Владимир Путин)

Аватара пользователя
BaluBig
Активный участник
Сообщения: 1027
Зарегистрирован: 25-09-2007 15:04
Откуда: Донецк, Украина
Контактная информация:

#15 Сообщение Добавлено: 17-05-2013 23:41 Заголовок сообщения:

VetraA писал(а):Если на все вопросы отвечать цитатами из "Медицинского обеспечения", то не темы, Тетис закрывать надо. :roll:
Что вы, коллега! Как можно закрывать такую цацу :P
Buy & Fly

lexa
Участник
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21-09-2005 22:07
Откуда: Монреаль, Канада
Контактная информация:

#16 Сообщение Добавлено: 20-05-2013 04:19 Заголовок сообщения:

Klaksa писал(а):Сало :D
После ночного дайва, да с черным хлебушком!!!
я слышал даже есть специализация для этого - сало дайвер :)

Аватара пользователя
iak67
Активный участник
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 30-01-2012 21:56
Откуда: Тюмень

#17 Сообщение Добавлено: 20-05-2013 08:32 Заголовок сообщения:

Seefood-diver :lol:
Вложения
seafood.jpg

Ответить