Прокачка тушки, или физическая подготовка дайвера
Модераторы: Максим Васильев, трофи, DukeSS, KWAK
-
- Участник
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 25-07-2002 00:01
- Откуда: Москва, Россия
Идеальная форма дайвера-ШАР!
-
- Участник
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: 21-06-2003 00:01
- Откуда: Миасс, РФ
А я с парашютом прыгаю. И за одинь день убегаешься так, что мама не горюй. И после этого особенно тянет под воду.
-
- Активный участник
- Сообщения: 1013
- Зарегистрирован: 02-03-2005 12:11
- Откуда: Байконур-Москва
- Контактная информация:
вот так всю жизнь между землёй и небом?Константиныч писал(а):А я с парашютом прыгаю. И за одинь день убегаешься так, что мама не горюй. И после этого особенно тянет под воду.
Профессионально тренирую фридайверов в личном аквариуме со всеми удобствами!':alc9:'
Не надо забывать, что вода- агрессивная и абсолютно не приспособленая для жизни человека среда. Погружаясь под воду организм испытывает стресс (по любому, даже если он не прослеживается за избытком положительных эмоций). Стресс, само собой, лучше переносится закаленными, здоровыми и физически подготовленными организмами.
Отсюда вывод: физическая подготовка, несомненно, оказывает положительное влияние при занятиях дайвингом.
ЗЫ: хорошо умничать в форуме! А сам я толстый, ленивый и надо бы пойти в зал, либо в бассейн, а впадлу...
Отсюда вывод: физическая подготовка, несомненно, оказывает положительное влияние при занятиях дайвингом.
ЗЫ: хорошо умничать в форуме! А сам я толстый, ленивый и надо бы пойти в зал, либо в бассейн, а впадлу...
- VADIM VODOLAZATEL
- Активный участник
- Сообщения: 421
- Зарегистрирован: 01-03-2005 14:41
- Откуда: Жемчужина у моря
- Контактная информация:
проголосовал-хожу в клуб.правда не каждую неделю и в ночной.наверно по тому что люблю ночные погружения
- Natalie
- Активный участник
- Сообщения: 10754
- Зарегистрирован: 04-07-2003 00:01
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
Везуха тебе !!!!!!mamont писал(а):Выезжая на дайвинг за неделю теряю 8-10 кг.
А я вот за неделю сафари килограмма 3-4 набираю
If it don't kill you, it just makes you stronger (c) Bruce Willis
- KWAK
- Модератор
- Сообщения: 19286
- Зарегистрирован: 22-01-2004 19:31
- Откуда: =- Мальта -=
- Контактная информация:
Эт точно! Это же КАЙФ где там народ стресс находит???valery писал(а):А я почему-то спускаясь под воду получаю удовольствие и удовлетворение заместо стресса......
С уважением, Сергей Марков. aka KWAK.
- Лана
- Активный участник
- Сообщения: 5331
- Зарегистрирован: 22-07-2004 03:15
- Откуда: Мальта
- Контактная информация:
кайф вы получаете "головой", а тело в это время испытывает физический стрессKWAK писал(а):Эт точно! Это же КАЙФ где там народ стресс находит???valery писал(а):А я почему-то спускаясь под воду получаю удовольствие и удовлетворение заместо стресса......
хотя....с другой стороны......если немного продолжить мысль.......получение удовольствия от физического стресса....хм....
в общем, мазохисты мы все
Дилетант, но профессиональный
А еще пожизненный пофигист и даже дауншифтер
А еще пожизненный пофигист и даже дауншифтер
- KVT
- Активный участник
- Сообщения: 475
- Зарегистрирован: 12-05-2004 16:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Это киношники наверное придумали, хотя может где-то и практикуют.VictorVideo писал(а):Я видел в каком-то фильме, что при подготовке наших моряков-водолазов-боевых плавцов используется строевое пение, у них даже специальный репертуар есть.
У нас такого нифига не было, там и без песен физическая форма будь здоров поддерживается. Это сейчас большая часть времени перед компьютером проводится.
- VictorVideo
- Активный участник
- Сообщения: 3894
- Зарегистрирован: 10-12-2004 09:51
- Откуда: От верблюда
Ну, не лишено-с, теоретически спеть "Варяга", маршируя в темпе вальса в полной выкладке, да еще так чтобы в ближайшем гарнизоне слышали - это какая дыхалка нужна !
Ритм дыхания при дижении строем, да еще в пременном темпе, да еще с песней - в этом что-то есть !
Ритм дыхания при дижении строем, да еще в пременном темпе, да еще с песней - в этом что-то есть !
-
- Участник
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: 21-06-2003 00:01
- Откуда: Миасс, РФ
"...Судя по всему вы-парни выносливые. Три часа подряд Харе Кришна орать не каждый сдюжит. Опять же стричь не надо...Пойдете в химвойска..." х/ф ДМБ
Просто темой навеяло. В пятницу вечером-оно самое
Просто темой навеяло. В пятницу вечером-оно самое
- ARY
- Активный участник
- Сообщения: 532
- Зарегистрирован: 10-11-2003 01:01
- Откуда: http://www.flickr.com/photos/ary-cave/show
- Контактная информация:
Всякий раз выбегая из дома планирую бегать полтора часа, но по привычке поворачиваю назад на 1\3. Воняющие гудроном и дизелем ремонтные мероприятия по ходу следования дают хорошую симуляцию азотного наркоза.
А я вот размышляю, можно ли ежедневные вечерние поездки на роликах или велосипеде, после тяжелого рабочего дня, считать поддержанием физической формы или нет? Или это все таки, так называемый фитнес?
Счастья вам личного, наличного и безналичного... (С)
А сопрягается практически на 100 %,а В тоже не плохо.Ranger писал(а):на сколько хорошо или плохо сопрягаются (а) плавание в ластах по поверхности с подводным плаванием и (б) обычное плавание (без ласт) по поверхности с подводным плаванием?
Источник вопроса: Неоднократно слышал, что одними только регулярними походами в бассейн с наматыванием кругов под водой форму, необходимую для подводного плавания, не наберешь. В качестве примера приводят GI (или JJ, уже не помню), который каждый день проводит в спортзале по 3 часа. Я совсем не специалист в этом вопросе, но почему-то мне кажется, что это перебор. Слишком уж похоже на профессиональный спорт, который не всегда полезен для здоровья.
А про перебор - это верно. Все хорошо в меру,говорит пословица. Кроме того правильно идти интенсивным,а не экстенсивным путем. Т.е. строить тренировочный процесс таким образом,чтобы воздействовать именно на те вопросы,которые мы как раз хотим решать.
Если стоит вопрос о хорошем самочувствии и поддержании физической формы,то я бы советовал плавание в комплекте №1 , 2-3 раза в неделю ,в течении 45-60 минут максимум ,при ЧСС 20-25 ударов за 10 секунд. Не сильно утомительно и очень эффективно. Этого будет вполне достаточно .Ничего другого (штанга,кроссы...)не потребуется.Попробуйте сами. Правда,к сожалению,вес будет снижаться не пропорционально,а по экспоненте .
С уваж.,
Б.Э.
Погружения круглый год, а в свободное время подводная охота.
- Тролль
- Участник
- Сообщения: 152
- Зарегистрирован: 17-04-2004 04:06
- Откуда: Рига
- Контактная информация:
Это, видимо, правильно всё, но я бы хотел заметить, что:Дайвцентр САДКО- Хургада писал(а): ... что такие основные показатели ,как сила и выносливость,носят узкоспециализированный характер и не переносятся с одного вида деятельности на другой,если уровень их сопряженности (в переводе на нормальный язык - похожести движений) не составляет минимум 80-85%...
1) во-первых, некоторые виды спорта просто-напросто хорошо сопрягаются со многими другими по причине комплексности тренировочного подхода. Дыхалка, например, важная везде, прекрасно нарабатывается плаванием.
2) физические занятия должны доставлять удовольствие. Я с трудом себе представляю это самое плавание в комплекте номер раз, рекомендованое вами, как регулярное занятие. Это же просто не интересно! Ходиь в бассейн в гидре, сушить её потом... Психологически для занятого по жизни непрофессионального спортсмена так поддерживать свою форму - крайне маловероятное занятие. Впрочем, в этом пункте я не очень уверен. Мало ли, что людям нравится...
--- Тролль
PADI RESCUE 0409U14352, TDI ER 122212
PADI RESCUE 0409U14352, TDI ER 122212
-
- Новичок
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 04-06-2005 16:58
- Откуда: Москва, как много в этром звуке
Я тоже толстый и ленивый.. но тем не менее воду люблю и две разы в неделю километр уж точно проплываю в бассейне..kalan писал(а): ЗЫ: хорошо умничать в форуме! А сам я толстый, ленивый и надо бы пойти в зал, либо в бассейн, а впадлу...
Кста от того, что толстый не помогает..)).... и от того, что ленивый тоже (просто плаванье становится привычкой).
Малышь!!! Хочешь покататься на шарабане и получить пакетик леденцов???
Приблизительно также,как хорошо сопрягается английский язык с китайскимТролль писал(а):[1) во-первых, некоторые виды спорта просто-напросто хорошо сопрягаются со многими другими по причине комплексности тренировочного подхода. )
В ФК действуют такие же законы,как,скажем,в физике или математике. Скажем,если мы смотрим на Ж\Д полотно,то нам кажется (мы это видим своими глазами!),что рельсы в далеке сходятся вместе. Но это на самом деле не так. Также и ФК - даже если с "бытовой" точки зрения нам кажется что-то,то это не есть правильно.
С уваж.,
Б.Э.