Прокачка тушки, или физическая подготовка дайвера

Сообщение

Черный дайвер · Добавлено: 03-06-2005 10:08

Идеальная форма дайвера-ШАР!

Константиныч · Добавлено: 03-06-2005 10:44

А я с парашютом прыгаю. И за одинь день убегаешься так, что мама не горюй. И после этого особенно тянет под воду.

Makasch · Добавлено: 03-06-2005 11:12

Константиныч писал(а):А я с парашютом прыгаю. И за одинь день убегаешься так, что мама не горюй. И после этого особенно тянет под воду.

вот так всю жизнь между землёй и небом?

kalan · Добавлено: 03-06-2005 11:12

Не надо забывать, что вода- агрессивная и абсолютно не приспособленая для жизни человека среда. Погружаясь под воду организм испытывает стресс (по любому, даже если он не прослеживается за избытком положительных эмоций). Стресс, само собой, лучше переносится закаленными, здоровыми и физически подготовленными организмами.
Отсюда вывод: физическая подготовка, несомненно, оказывает положительное влияние при занятиях дайвингом.
ЗЫ: хорошо умничать в форуме! А сам я толстый, ленивый и надо бы пойти в зал, либо в бассейн, а впадлу...

valery · Добавлено: 03-06-2005 11:18

А я почему-то спускаясь под воду получаю удовольствие и удовлетворение заместо стресса......

sea-cat · Добавлено: 03-06-2005 11:30

Пару раз в неделю плаваю в бассейне и ныряю на free и всё просто для собственного удовольствия

VADIM VODOLAZATEL · Добавлено: 03-06-2005 11:42

проголосовал-хожу в клуб.правда не каждую неделю и в ночной.наверно по тому что люблю ночные погружения

Natalie · Добавлено: 03-06-2005 12:40

mamont писал(а):Выезжая на дайвинг за неделю теряю 8-10 кг.

Везуха тебе !!!!!!
А я вот за неделю сафари килограмма 3-4 набираю

Добавлено: 03-06-2005 12:42

valery писал(а):А я почему-то спускаясь под воду получаю удовольствие и удовлетворение заместо стресса......

Эт точно! Это же КАЙФ где там народ стресс находит???

Лана · Добавлено: 03-06-2005 12:49

KWAK писал(а):
valery писал(а):А я почему-то спускаясь под воду получаю удовольствие и удовлетворение заместо стресса......
Эт точно! Это же КАЙФ где там народ стресс находит???

кайф вы получаете "головой", а тело в это время испытывает физический стресс

хотя....с другой стороны......если немного продолжить мысль.......получение удовольствия от физического стресса....хм....

в общем, мазохисты мы все

KVT · Добавлено: 03-06-2005 13:17

VictorVideo писал(а):Я видел в каком-то фильме, что при подготовке наших моряков-водолазов-боевых плавцов используется строевое пение, у них даже специальный репертуар есть.

Это киношники наверное придумали, хотя может где-то и практикуют.

У нас такого нифига не было, там и без песен физическая форма будь здоров поддерживается. Это сейчас большая часть времени перед компьютером проводится.

VictorVideo · Добавлено: 03-06-2005 13:39

Ну, не лишено-с, теоретически спеть "Варяга", маршируя в темпе вальса в полной выкладке, да еще так чтобы в ближайшем гарнизоне слышали - это какая дыхалка нужна !
Ритм дыхания при дижении строем, да еще в пременном темпе, да еще с песней - в этом что-то есть !

Константиныч · Добавлено: 03-06-2005 14:07

"...Судя по всему вы-парни выносливые. Три часа подряд Харе Кришна орать не каждый сдюжит. Опять же стричь не надо...Пойдете в химвойска..." х/ф ДМБ

Просто темой навеяло. В пятницу вечером-оно самое

ARY · Добавлено: 03-06-2005 16:01

Всякий раз выбегая из дома планирую бегать полтора часа, но по привычке поворачиваю назад на 1\3. Воняющие гудроном и дизелем ремонтные мероприятия по ходу следования дают хорошую симуляцию азотного наркоза.

Капля · Добавлено: 03-06-2005 20:04

А я вот размышляю, можно ли ежедневные вечерние поездки на роликах или велосипеде, после тяжелого рабочего дня, считать поддержанием физической формы или нет? Или это все таки, так называемый фитнес?

Дайвцентр САДКО- Хургада · Добавлено: 03-06-2005 23:25

Ranger писал(а):на сколько хорошо или плохо сопрягаются (а) плавание в ластах по поверхности с подводным плаванием и (б) обычное плавание (без ласт) по поверхности с подводным плаванием?
Источник вопроса: Неоднократно слышал, что одними только регулярними походами в бассейн с наматыванием кругов под водой форму, необходимую для подводного плавания, не наберешь. В качестве примера приводят GI (или JJ, уже не помню), который каждый день проводит в спортзале по 3 часа. Я совсем не специалист в этом вопросе, но почему-то мне кажется, что это перебор. Слишком уж похоже на профессиональный спорт, который не всегда полезен для здоровья.

А сопрягается практически на 100 %,а В тоже не плохо.
А про перебор - это верно. Все хорошо в меру,говорит пословица. Кроме того правильно идти интенсивным,а не экстенсивным путем. Т.е. строить тренировочный процесс таким образом,чтобы воздействовать именно на те вопросы,которые мы как раз хотим решать.
Если стоит вопрос о хорошем самочувствии и поддержании физической формы,то я бы советовал плавание в комплекте №1 , 2-3 раза в неделю ,в течении 45-60 минут максимум ,при ЧСС 20-25 ударов за 10 секунд. Не сильно утомительно и очень эффективно. Этого будет вполне достаточно .Ничего другого (штанга,кроссы...)не потребуется.Попробуйте сами. Правда,к сожалению,вес будет снижаться не пропорционально,а по экспоненте

.
С уваж.,
Б.Э.

ГНУС · Добавлено: 04-06-2005 01:05

Погружения круглый год, а в свободное время подводная охота.

Тролль · Добавлено: 04-06-2005 15:33

Дайвцентр САДКО- Хургада писал(а): ... что такие основные показатели ,как сила и выносливость,носят узкоспециализированный характер и не переносятся с одного вида деятельности на другой,если уровень их сопряженности (в переводе на нормальный язык - похожести движений) не составляет минимум 80-85%...

Это, видимо, правильно всё, но я бы хотел заметить, что:
1) во-первых, некоторые виды спорта просто-напросто хорошо сопрягаются со многими другими по причине комплексности тренировочного подхода. Дыхалка, например, важная везде, прекрасно нарабатывается плаванием.
2) физические занятия должны доставлять удовольствие. Я с трудом себе представляю это самое плавание в комплекте номер раз, рекомендованое вами, как регулярное занятие. Это же просто не интересно! Ходиь в бассейн в гидре, сушить её потом... Психологически для занятого по жизни непрофессионального спортсмена так поддерживать свою форму - крайне маловероятное занятие. Впрочем, в этом пункте я не очень уверен. Мало ли, что людям нравится...

Злой Йогурт · Добавлено: 04-06-2005 17:18

kalan писал(а): ЗЫ: хорошо умничать в форуме! А сам я толстый, ленивый и надо бы пойти в зал, либо в бассейн, а впадлу...

Я тоже толстый и ленивый.. но тем не менее воду люблю и две разы в неделю километр уж точно проплываю в бассейне..
Кста от того, что толстый не помогает..)).... и от того, что ленивый тоже (просто плаванье становится привычкой).

Дайвцентр САДКО- Хургада · Добавлено: 04-06-2005 20:55

Тролль писал(а):[1) во-первых, некоторые виды спорта просто-напросто хорошо сопрягаются со многими другими по причине комплексности тренировочного подхода. )

Приблизительно также,как хорошо сопрягается английский язык с китайским

В ФК действуют такие же законы,как,скажем,в физике или математике. Скажем,если мы смотрим на Ж\Д полотно,то нам кажется (мы это видим своими глазами!),что рельсы в далеке сходятся вместе. Но это на самом деле не так. Также и ФК - даже если с "бытовой" точки зрения нам кажется что-то,то это не есть правильно.
С уваж.,
Б.Э.

Форум Тетис

Прокачка тушки, или физическая подготовка дайвера

Как вы поддерживаете себя в адекватной физической форме?