Это когда дышишь не как вздумается,а как разрешает Нептун.А он разрешает только так: как только мы начинаем валится вниз,мы сразу делаем вдох.И держим этот вдох до тех пор,пока вектор направления движения не сменится на противоположный,т.е мы не остановимся и не пойдем вверх.Только почувствовали,что пошли вверх - сразу выдох и держать этот выдох,не вдыхать!!! Остановились и пошли вниз - ВДОХ!Остановились и пошли вверх - ВЫДОХ! и т.д. Инфлятор всегда вторичен перед дыханием:если несет вверх,то делаем быстро ПОЛНЫЙ выдох и ждем 1-2 секунды к чему это привело.Как правило остановитесь и пойдете вниз.Если на выдохе продолжает поднимать,ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО нажимаем кнопку сброса на инфляторе. Вот и все! Если валит вниз,все то же самое,только наоборот.Tanita писал(а):А можно поподробнее про "встречное дыхание"?Дайвцентр САДКО- Хургада писал(а):Вся проблема от того,что вы забыли один из основополагающих принципов подводного плавания - это принцип т.н. ВСТРЕЧНОГО ДЫХАНИЯ.Поэтому и колбасит вас вверх-внизИспользуя этот принцип можно совершенно неподвижно находиться в горизонтальном зависе на глубине даже 50 см. ....
Выдохи при плавании должны быть полными,это очень важно,т.к. в противном случае функционалка быстро сядет: нормальный вдох - полный выдох.
Как подготовка можно использовать тот же маятник,только не качаться,а стоять неподвижно.Угол - от самого маленького до почти вертикального- меняется передержкой вдоха или выдоха. Если на маятнике раскачивает - это говорит о том,что принцип встречного дыхания нарушен (запаздываем со вдохом или выдохом).
Усп.,
Б.Э.
. Даже обычные врач - это не врач спецфизиолог. В физкультурном учебном заведении даются основы спецфизиологии и медицины, далеко не полный объем знаний , чтоб считать себя врачем( спецфизиолог если мне память не изменяет, учится сначало 6 лет как обычный врач, потом еще около года специализация, не будите же вы говорить, что в Ваше обучение уместили тот же объем заний и умений?:) )
