"Допинг" при тяжелых нырялках.

Обсуждаются вопросы технического дайвинга, многосмесевых и декомпрессионных погружений, погружений в надголовные среды, использование ребризеров, вопросы безопасности и любые другие технически сложные вопросы.

Модераторы: Максим Васильев, трофи, DukeSS, KWAK

Сообщение
Автор
Serpanix-PSG
Активный участник
Сообщения: 1117
Зарегистрирован: 02-07-2011 14:25
Контактная информация:

#21 Сообщение Добавлено: 16-08-2017 14:03 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Максим Васильев писал(а):L-Kарнитин из этой же оперы. Никаких серьезных исследований о пользе карнитина при нагрузках вообще нет...
Зато карнитин быстро трансформируется микробиомом кишечника в триметиламин, а потом в триметиламиноксид, который считается одним из важнейших факторов, вызывающих артериосклероз....
Тоже читал о том, что доказательств эффективности этого вещества нет!
Я бы взял частями - но мне нужно все сразу..!

Аватара пользователя
AnthonU
Инструктор
Сообщения: 3823
Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Откуда: СПб+ЛО... ну и Ханты время от времени!
Контактная информация:

#22 Сообщение Добавлено: 17-08-2017 18:12 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

nereis писал(а):Пейте красное вино. Оно помогает от всего :D
От всего лучше всего помогает "Zyklon B" :roll:
А красное вино надо просто пить 8)
PRODUCT OF ZALOGA

Аватара пользователя
iTrax
Активный участник
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04

#23 Сообщение Добавлено: 19-08-2017 08:41 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Ребят можно по делу без флуда.
OWD - 700+ dives
Night/Day

Аватара пользователя
Максим Васильев
Модератор
Сообщения: 10778
Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Откуда: Германия, Ахен
Контактная информация:

#24 Сообщение Добавлено: 19-08-2017 09:33 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

iTrax писал(а):Ребят можно по делу без флуда.
По делу уже написали в общем-то. Нужно просто здоровое питание, питьё и достаточно времени на отдых.
Если нет возможности есть салаты, можно пить через 1-2 дня витаминные комплексы.
Иначе в любой профессии начнётся работа на износ
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder

BKC
Активный участник
Сообщения: 15145
Зарегистрирован: 01-02-2007 00:57

#25 Сообщение Добавлено: 20-08-2017 00:10 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

iTrax писал(а):Ребят можно по делу без флуда.
Так, всё-таки, о каком времени работы под водой (или количестве баллонов) в день речь-то была?

Аватара пользователя
iTrax
Активный участник
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04

#26 Сообщение Добавлено: 23-08-2017 09:16 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

2 по 90мин
OWD - 700+ dives
Night/Day

Аватара пользователя
Максим Васильев
Модератор
Сообщения: 10778
Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Откуда: Германия, Ахен
Контактная информация:

#27 Сообщение Добавлено: 23-08-2017 12:35 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

iTrax писал(а):2 по 90мин
Тогда ничего особо точно не нужно :)
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder

Olejka39
Участник
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06-12-2015 21:15

#28 Сообщение Добавлено: 28-08-2017 09:46 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

А если 2 по 240?

Аватара пользователя
Максим Васильев
Модератор
Сообщения: 10778
Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Откуда: Германия, Ахен
Контактная информация:

#29 Сообщение Добавлено: 28-08-2017 20:00 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Olejka39 писал(а):А если 2 по 240?

Тогда питание, как для спортсменов.
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder

Аватара пользователя
iTrax
Активный участник
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04

#30 Сообщение Добавлено: 28-08-2017 23:23 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Olejka39 писал(а):А если 2 по 240?
какая глубина ?
OWD - 700+ dives
Night/Day

Olejka39
Участник
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06-12-2015 21:15

#31 Сообщение Добавлено: 03-09-2017 09:28 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

iTrax писал(а):
Olejka39 писал(а):А если 2 по 240?
какая глубина ?
8 метров.
Последний раз редактировалось Olejka39 05-12-2018 08:54, всего редактировалось 1 раз.

Olejka39
Участник
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06-12-2015 21:15

#32 Сообщение Добавлено: 03-09-2017 09:31 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Попробовал поработать с мельдонием.
Однозначно намного легче переносятся нагрузки, по горам бегаю вниз вверх со спаркой и буксиром. Устаю, но не так, как раньше, рывковые маршруты прохожу значительно легче.
И то что под водой столько отсиживаю, не было такого сильного угнетения организма и общей усталости.

Аватара пользователя
iTrax
Активный участник
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04

#33 Сообщение Добавлено: 03-09-2017 22:12 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Olejka39 писал(а):Попробовал поработать с мельдонием.
Однозначно намного легче переносятся нагрузки, по горам бегаю вниз вверх со спаркой и буксиром. Устаю, но не так, как раньше, рывковые маршруты прохожу значительно легче.
И то что под водой столько отсиживаю, не было такого сильного угнетения организма и общей усталости.
делай более качественные декомпрессионые остановки и долгие будешь чувствовать себя еще лучше.
OWD - 700+ dives
Night/Day

Olejka39
Участник
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06-12-2015 21:15

#34 Сообщение Добавлено: 03-09-2017 22:54 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

по этой причине ушел с 12-13.

Sonc
Участник
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 16-07-2009 06:06

#35 Сообщение Добавлено: 01-01-2018 21:44 Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.

Очень сильно обезвоживается организм

Покупается "поилка" в спорт магазине и пьется изотоник.

Либо из готовых (http://squeezy.ru/catalog/recovery/carbo-load-drink/)
Либо делаете сами из подручных продуктов смешивая в блендере.
Раньше был дешевый Регидрон, был отличный вариант. Щас сделали ребрендинг и вместо 10 рублей он стоит 500. Спортпит уже дешевле.

Если нет уринатора и не можете пить, т.к. сложно терпеть невозможность сходить в туалет по малой нужде, берите с собой гели для марафонцев.
Омега-3 - единственное лекарственное средство "Омакор". Остальное БАДы разной степени очистки.
Панангин - в описании все есть.
Аспирин лучше заменять на ТромбоАСС, лучше для слизистой желудка.


Но положа руку на сердце, все это небольшая косметическая помощь.
Несравнимо больший эффект дает сбалансированное питание и хороший уровень физической активности до этих 4 дней. Принятый за норму. Который обеспечивает толерантность организма к физическим нагрузкам.

Взять тот же совет кушать углеводы. Если речь идет о бегуне, у них гликогена в 2-3 раза больше, чем у офисных работников. Он в 2-3 раза больше энергии с собой может взять в мышцах. И быстрее восстанавливает эти запасы. По тому что он регулярно тренировал все эти процессы и траты и восполнения.

И если для кого-то 7 км это восстановительный бег, который он может спокойно 4 раза в неделю бегать не чухнувшись.
А другой человек не может 2 км пробежать.

Это не в таблетках дело и ими ситуацию не исправишь.

Ответить