Форум Тетис

Ведущий форум о рекреационном и техническом дайвинге, подводной охоте и фридайвинге
Текущее время: 17-07-2018 06:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13-08-2017 22:06      Заголовок сообщения: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04
Сообщения: 359


Не в сети
Вечер добрый
Извиняюсь если поднимая тему заново.

Приходится работать иногда под водой 3-4 дня подряд по 2 аппарата.
Очень сильно обезвоживается организм , вода не восполняет тот набор минералов который выходит.

Кто разбирается , какие добавки или препараты можно употреблять при активных нырялках и работах под водой ?

Интересно услышать мнения от натур продуктов , до таблеток.

_________________
OWD - 700+ dives
Night/Day


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13-08-2017 23:39      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Сообщения: 10420
Откуда: Германия, Ахен


Не в сети
Аспирин 500мг - снимает возможное, локальное воспаление от микропузырьков, улучшает реологию крови. Если работаете много и часто, нет гемофилии, язвы и заболеваний ЖКТ и других противопоказаний, лучше ограничиться 100мг/день

Долгие/быстрые углеводы (нужна энергия на всё время пребывания), картошка, макароны, мучное и сдобное.
Нужен белок, для восстановления мускульной энергии и регенерации
Если много потеете, нужен натрийхлорид (поваренная соль), кальций, калий, магний. Они есть в достаточном количестве в овощах (салатах)
Да и весь запас витаминов вы получаете с едой, обычно ничего дополнительного не требуется.
Но если питание не самое сбалансированное, то 1 таблетки мультивитаминной добавки раз в 3 дня, хватит с головой. Не плохие добавки Centrum
http://www.vitaminius.ru/vitaminy-centr ... entrum.php
Ну и много пить, коли есть обезвоживание

_________________
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder


Вернуться к началу
 Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 00:10      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04
Сообщения: 359


Не в сети
печень не сильно любит аспирин если его пить когда работаешь.

Митрохин прописывал Тромбо АСС , тот же аспирин но растворяется в кишечнике , а не в желудке.

_________________
OWD - 700+ dives
Night/Day


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 06:40      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
Аспирин + Мельдоний в лошадиных дозах и все запить спортдринком или любым другим изотоником.
Более радикальные меры - литр соды и 400 глюкозы внутривенно капельно.
P.S. Аспирин не водка, на печень не давит, а приближает язву. В АСС, Кардиомагнилах и прочих изобретениях фармацевтов дозировка такова, что организм ее не замечает вне зависимости, в какой части тела они растворяются.

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 08:16      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-08-2010 07:05
Сообщения: 487
Откуда: Воронеж


Не в сети
из поливитамимнов мне больше всего понравился Супрадин таблетки растворимые в воде.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 09:02      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
MiB писал(а):
больше всего понравился Супрадин

Бесспорно хорошие колеса. Но, только если аптека в Цюрихе.

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 09:09      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-09-2014 18:04
Сообщения: 359


Не в сети
AnthonU писал(а):
Аспирин + Мельдоний в лошадиных дозах и все запить спортдринком или любым другим изотоником.
Более радикальные меры - литр соды и 400 глюкозы внутривенно капельно.
P.S. Аспирин не водка, на печень не давит, а приближает язву. В АСС, Кардиомагнилах и прочих изобретениях фармацевтов дозировка такова, что организм ее не замечает вне зависимости, в какой части тела они растворяются.


Можно ли употреблять мельдоний во время рабочих дней под водой ?

_________________
OWD - 700+ dives
Night/Day


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 09:23      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
iTrax писал(а):
Можно ли употреблять мельдоний во время рабочих дней под водой ?

Конечно можно. В чем проблема?
Вы же не собираетесь жить вечно :lol:

Если серьезно, там даже противопоказаний не выявлено, включая передоз. Так, небольшая перестраховка.
Результатом приема является сильно ускоренный внутриклеточный обмен. Другими словами, начинаете усиленно писаться, какаться, питься и жраться. Быстро проходит похмелье и другие последствия нездорового образа жизни.
К побочным явлениям можно отнести резкое повышение работоспособности и выносливости организма в целом :lol:

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 14:04      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-08-2010 07:05
Сообщения: 487
Откуда: Воронеж


Не в сети
AnthonU писал(а):
Но, только если аптека в Цюрихе.

есть подозрения что у нас бадяжат?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 14:08      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
MiB писал(а):
AnthonU писал(а):
Но, только если аптека в Цюрихе.

есть подозрения что у нас бадяжат?

Даже по вкусу разные :evil:

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 17:55      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-08-2010 07:05
Сообщения: 487
Откуда: Воронеж


Не в сети
AnthonU писал(а):
MiB писал(а):
AnthonU писал(а):
Но, только если аптека в Цюрихе.

есть подозрения что у нас бадяжат?

Даже по вкусу разные :evil:

от ведь..... :(
Цюрих далеко :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 18:12      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
MiB писал(а):
Цюрих далеко :(

Три часа с копейками из Москвы.
Но не налетаешься :?
Посему проще по вене содой :mrgreen:

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 18:23      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Сообщения: 10420
Откуда: Германия, Ахен


Не в сети
Мельдоний используют при гипоксических изменениях в организме.
Вот чего, чего, а гипоксией тут и близко не пахнет. Я бы не стал бы его использовать...

_________________
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder


Вернуться к началу
 Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 14-08-2017 18:45      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
Да нормально там все:
Цитата:
Фармакодинамика
Мельдоний является предшественником карнитина, структурным аналогом гамма-бутиробетаина (ГББ), вещества, которое находится в каждой клетке организма человека.

В условиях повышенной нагрузки мельдоний восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние. В результате его применения повышается устойчивость организма к нагрузкам и способность быстро восстанавливать энергетические резервы.

Препарат обладает стимулирующим действием на ЦНС — повышение двигательной активности и физической выносливости. Благодаря этим свойствам, Милдронат® используют в т.ч. для повышения физической и умственной работоспособности.

Фармакокинетика
При приеме внутрь быстро всасывается. Биодоступность составляет около 78%. Cmax в плазме крови достигается через 1–2 ч после приема внутрь. Метаболизируется в организме главным образом в печени с формированием двух основных метаболитов, которые выводятся почками. T1/2 при приеме внутрь составляет 3–6 ч и зависит от дозы.

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15-08-2017 02:00      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Сообщения: 10420
Откуда: Германия, Ахен


Не в сети
Это больше похоже на рекламную брошюру, чем на серьёзную аннотацию :)))
Панацея просто )))

_________________
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder


Вернуться к началу
 Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 15-08-2017 05:29      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19-01-2007 09:31
Сообщения: 3631
Откуда: Ханты-Мансийск


Не в сети
Максим Васильев писал(а):
Панацея просто )))

Ну, не знаю. Шарапова не жаловалась :roll:

_________________
PRODUCT OF ZALOGA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15-08-2017 08:32      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник

Зарегистрирован: 01-02-2007 00:57
Сообщения: 11787


Не в сети
iTrax писал(а):
Приходится работать иногда под водой 3-4 дня подряд по 2 аппарата.
А что Вы называете "аппаратом"? "По 2 аппарата" - это сколько баллонов в день и каких, если речь об акваланге?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15-08-2017 08:39      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14-10-2013 15:52
Сообщения: 129
Откуда: Канск Красноярский край


Не в сети
Пью L-карнитин, жидкий, разводится на 500 грамм воды в шейкере, крышечка, она (крышечка) с дозировкой. Спасает при нагрузках и заодно от обезвоживания. :D

_________________
Хороший человек, может быть, не очень хорошим дайвером, Плохой человек может быть хорошим дайвером, но он навсегда останется плохим человеком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15-08-2017 20:53      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06-08-2004 14:12
Сообщения: 10420
Откуда: Германия, Ахен


Не в сети
L-Kарнитин из этой же оперы. Никаких серьезных исследований о пользе карнитина при нагрузках вообще нет...
Зато карнитин быстро трансформируется микробиомом кишечника в триметиламин, а потом в триметиламиноксид, который считается одним из важнейших факторов, вызывающих артериосклероз....

_________________
TDI SDI Instructor Trainer
Alpha Divers founder


Вернуться к началу
 Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 16-08-2017 00:07      Заголовок сообщения: Re: "Допинг" при тяжелых нырялках.
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-07-2002 00:01
Сообщения: 3003
Откуда: Санкт-Петербург


Не в сети
Пейте красное вино. Оно помогает от всего :D

_________________
Александр Чернобельский
CMAS/КПДР RUS/F00/I3/06/000027
"Клуб спортивного туризма "БЕЛОЕ МОРЕ"


Вернуться к началу
 Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB