статическое апноэ

Сообщение

Асан · Добавлено: 18-12-2002 00:04

И. ОлегСкажи, пожалуйста, свои физические кондиции (рост, вес, объем легких, тип мускулатуры)Касательно чего есть и не есть. С нового года будут публиковаться материалы для пловцов. Вероятно, будут статьи и по диете, и по технике гребков и махов ногами и прочее, и горные тренировки, и тому подобное. Материалы уже есть в наличии.

Тритоша · Добавлено: 18-12-2002 02:15

вечныйученик: А какая была температура у воды? Как ты умудрился в бассейне!!! замерзнуть????Девушка просто запсиховала, вот и все. А когда психуешь, наполненный твоими страхами памперс тебя ко дну тянет <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">Кто-то хлебнув огурца психует, кто-то уже когда реально вода в легкие начинает заливаться только филосовски начинает думать о том, что "пора бы и нормально вздохнуть" <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">У каждого свой предел. maks прав. Есть люди, которые способны соврешить самоубийство(я не говорю, что девочка хотела кони кинуть, а ты ей малину обломал <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">, я о типе). А есть люди, которые до последнего момента будут грызться за себя. Вторые обычно живут дольше иинтереснее <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">Отшельник: Не ты ли тут задумывался, чтобы прыгать с парашютом? Так прыгни... в дикой местности, километров за 100 от аэродорома, в лес... знаешь как тебе жить захочется???? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif"> Правда есть вариант, что совсем не захочется, но тогда тебе уже полный кирдык и плевать где он будет рано или поздно <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">PS.Только жизнь свою застрахуй! <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">, дети у тебя.

вечныйученик · Добавлено: 18-12-2002 15:08

Температуру воды в бассейне не мерил , но точно не +28. Вместо стен только стекла и снежный лес кругом. ------------------------------------- Поразмыслив над произошедшем пришел к выводу, что ни чего не применил т.к. ситуация этого не требовала( и слава богу, а то еще не известно как бы обернулось ).Я значительно сильнее её , а до бортика только один гребок. ----------------------------------------- Про то , что человек реагирует двумя способами на кризисную ситуацию (шок или борьба до паследнего) первый раз услышал в парашутной секции. А еще якобы при поступлении в какуют о армию ( очень древнюю) рекрута пугали и смотрели на его реакцию. Если лицо бледнеет не годен. Если краснеет годен. У той девушки лицо было белое.

Maks7 · Добавлено: 18-12-2002 16:20

Вечныйученик: Наверное более компетентно мог бы ответить врач. А вот то, что ты молодец, не растерялся в сложной ситуации, факт. И зря ты переживаешь о том, что все забыл. Ведь результат говорит сам за себя. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> А то что ты действовал не по "науке", думаю спасенной девушке глубоко безразлично. Молодец. Так держать. Еще неизвестно как в такой ситуации повел бы себя я. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Изменил(а) Maks7 18-12-2002

beginner · Добавлено: 18-12-2002 16:33

Отшельник: Вечный ученик: (молодец, не растерялся!)Делюсь своими маленькими, и почти стабильными результатами после нескольких занятий в бассейне и тестов: - статика (вчера на 4.5 м после полуторачасовой тренировки) 2:53; - динамика (предыдущее занятие) 2:35 - по сути медленно прошел все 50 м бассейна и выскочил упершись в стенку подышать.Вопрос к теоретикам, почему мне статика дается труднее (психологически) чем динамика? Среднее время в статике у меня около 1:40, вчера был лишь личный рекорд, а вот в динамике 1:40 - 2:00 у меня абсолютно стабильно выходит, разумеется все это без какой-либо гипервентиляции. Изменил(а) beginner 18-12-2002

Maks7 · Добавлено: 18-12-2002 16:51

beginner: Я не теоретик, но все просто. Извините за "отвлеченный" пример, который актуален не для спортсменов, пример как продлить половой акт, надо немного отвлечь свое внимание от действа, на что либо другое. Например псмотреть на окно и подмуть как это деревьям не холодно. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Этот пример напрямую дает ответ на твой вопрос. Когда ты в динамике ты отвлекаешся на разные там движения, думаеш о том как не особенно быстро ластами махать, как бы не "зарываться" в глубину и т.п. Ну и конечно в последнюю очередь о том чтобы не дышать. А в статике ты лежишь и думаешь как бы не дышать подольше. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Измени ход своих мыслей, и статика может даже "обгонит" динамику. Просто обязана. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif">

Maks7 · Добавлено: 18-12-2002 17:13

Игорь: Да. Первый раз, боюсь пробки везде. Но приеду обязательно. Если не успею поплавать в этот раз, то хот себя покажу, на вас погляжу. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

Maks7 · Добавлено: 18-12-2002 17:23

Якиманская набережная д 2. Прямо через Эльдорадо, на Котельническую набережную, далее по обстановке, либо на Таганскую улицу, там по прямой, вот тут боюсь застрять. Либо по большим каменьщикам там как нибудь крутануться на Нижегородскую улицу, до Таганской и на право далее как пойдет. По этому маршруту не уверен в развароте на Нижегородскую улицу.

Maks7 · Добавлено: 18-12-2002 17:55

Игорь: Спасибо за совет. С мужиками поговорил, вроде они тоже за этот маршрут. Так что в пробке на Рязанку может вместе стоять будем. Хотя врятли мне еще пол часа "пыхтеть".

И. Олег · Добавлено: 20-12-2002 03:41

Данные такие: рост 175, вес - шестьдесят восемь. Возраст - тридцать семь. Еще: курю. Много, пачки полторы в день. А результат ныне, стабильный - пять двадцать - пять тридцать. С пятой - восьмой попытки, обычно, выходит. Интересно... Только охотник я подводный никакой, в ружьях не бум-бум. На море - скорпена, бычок, и пр., ретро-гарпуном на резинке просто достается. А вот нырять, в глубину именно! сильно понравилось. Хочу... Скалолазанием еще увлекаюсь, спелеологией - с шестнадцати лет. Может, последнее не дало засохнуть, не только спрайт. Система, по которой занимаюсь апноэ, наметилась сама, как бы. Опытным путем, и под влиянием полученной (на форуме, в частности) информации. В общих тонах: гипервентиляцию, как таковую, ныне не делаю, только полное, замедленного типа, дыхание. Перед тем - растяжка (точно, помогает!). Первые попытки не предельны - раскачка как бы, до первого дискомфорта. Время отдыха заполняется всякий раз "полным" дыханием (у йогов это дело называется как-то, не вспомню). Процедура длится неодинаково по времени: есть какой-то "вкусный" момент, который необходимо почувствовать: если подловить, самый удачный для задержки оказывается. Может наступить через минуту, может - через пять. Вообще, многое увязано с чувством этого самого "момента". Ибо, если профукать, дальше начинаешь уставать от самого дыхания, и результат уже не тот. А в целом система не сформировалась еще. Главные, предворительные, личные выводы о принципах энтого сомнительного дела: важно внимание к себе, и ритм. Более подробно не готов пока сказать (хотя и хочется, понятно, поразлагольствовать). Всего доброго.