КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ С АЛЕКСЕЕМ МОЛЧАНОВЫМ. НОЯБРЬ 2011. СПБ.

[OKDIVE]

Здравствуйте!

Объявляется набор на базовый курс по фридайвингу, который называется Первая Волна. Цель курса – овладение техникой ныряния и основами теории.

Структура курса состоит из 6 лекций и 6 практических занятий. Проводить занятия будет именитый спротсмен-фридайвер (5-ти кратный вице-чемпион мира, экс-рекордсмен мира, обладель 26 рекордов России) Алексей Молчанов.

Вашему вниманию предлагается программа курса:

Теория

1)Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
2)Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
3)Баротравмы и меры их предупреждения.
4)Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, факторы провокации при нырянии в длину.
5)Меры безопасности при занятиях фридайвингом.
6)Физическая подготовка.

Практика

1)Обучение технике дыхания до и после ныряния.
2)Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы.
3)Обучение технике ныряния в ластах способом кроль, дельфин, без ласт.
4)Обучение статике и самоконтролю во время ныряния.
5)Ныряние на 80% от максимально возможной дистанции, спасение фридайвера,
6)Отработка возможных внештатных ситуаций под водой.


Курс планируется на конец ноября. Более точные даты проведения появятся со временем.
Стоимость курса - 16 тысяч рублей.

Для уточнения звоните по телефону OK DIVE: 916-82-30

[Severynin322]

С удовольствием бы записался на этот курс, очень увлекаюсь фридайвингом, пока только теоретически.