Упражнения для отработки плавучести
Модераторы: трофи, DukeSS, KWAK
- Dmitry777kar
- Участник
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: 26-07-2017 11:00
- Откуда: Москва
Всем привет. Мой уровень - OWD. Занимаюсь в бассейне . Хотел бы узнать у опытных дайверов , какие упражнения использовать для отработки плавучести ? В дальнейшем конечно же хочу пройти курс PPB.
Берете под воду 2 грузика по килограмму. Кладете их на дно бассейна. Устанавливаете нейтральную плавучесть. Поднимаете со дна один грузик, пытаетесь сохранить нейтральную плавучесть за счет дыхания, не поддувая бисиди. Потом второй грузик берете и то же самое. Затем кладете их обратно на дно по одному. Поддув не трогаете.
Есть еще варианты укладывать на дно гайки в столбик. Дна касаться нельзя.
Или 2 гайки на веревку на расстоянии сантиметров 20 друг от друга. Свободны конец веревки приязываете к кольцу бисиди. Плывете так, чтобы одна гайка касалась дна, вторая - нет
Через колечки поплавайте. Через три на расстоянии метра полтора друг от друга.
Ну и три-четыре-пять плиток вверх и вниз. Ступеньками. Только за счет дыхания. Вдох - пошли вверх на пять плиток, остановились. Плавете. Выдох - пять плиток вниз. Остановились. Плывете
Как-то так
Есть еще варианты укладывать на дно гайки в столбик. Дна касаться нельзя.
Или 2 гайки на веревку на расстоянии сантиметров 20 друг от друга. Свободны конец веревки приязываете к кольцу бисиди. Плывете так, чтобы одна гайка касалась дна, вторая - нет
Через колечки поплавайте. Через три на расстоянии метра полтора друг от друга.
Ну и три-четыре-пять плиток вверх и вниз. Ступеньками. Только за счет дыхания. Вдох - пошли вверх на пять плиток, остановились. Плавете. Выдох - пять плиток вниз. Остановились. Плывете
Как-то так
Bubblemaker
-
- Активный участник
- Сообщения: 1005
- Зарегистрирован: 26-01-2016 09:07
Плавание в "позе инструктора" - сидячее положение, спиной вперед, на коленях - грузы, не придерживаемые руками.
Тетис уже не тот........
Вместо того чтоб отправить к "своему инструктору" какие то реальные советы дают!
Зы: послежу за темкой ибо с плавучестью у меня до сих пор больное место.
Вместо того чтоб отправить к "своему инструктору" какие то реальные советы дают!
Зы: послежу за темкой ибо с плавучестью у меня до сих пор больное место.
Спирт продадим, деньги пропьем!
всплывать с 3х метров "носом к стенке" с остановками на каждой кафельной плитке
+1Dm333 писал(а):всплывать с 3х метров "носом к стенке" с остановками на каждой кафельной плитке
Можно ещё вверх-вниз поупражняться. Тоже "поплиточно".
А почему с 3 метров? У нас бассейн 4,5. Или есть какой то смысл именно с 3х?
Спирт продадим, деньги пропьем!
- BorisM
- Участник
- Сообщения: 274
- Зарегистрирован: 07-07-2015 00:52
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Учитесь держать трим, задний ход и разворот вертолетом, это даст вам возможность зависать неподвижно в любой точке пространства с минимальным расходом газа.Dmitry777kar писал(а):Всем привет. Мой уровень - OWD. Занимаюсь в бассейне . Хотел бы узнать у опытных дайверов , какие упражнения использовать для отработки плавучести ? В дальнейшем конечно же хочу пройти курс PPB.
В youtube можно найти примеры.
Если будуте записываться на курсы плавучести, уточните, научат ли вас тому, что я написал выше, если нет то не траться свое время и деньги на эти курсы.
TDI Extended Range & Trimix
с 4.5 так с 4.5 :-)ВИТ515 писал(а):А почему с 3 метров? У нас бассейн 4,5. Или есть какой то смысл именно с 3х?
- Dmitry777kar
- Участник
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: 26-07-2017 11:00
- Откуда: Москва
Не ожидал так много советов ) Всем спасибо . Сегодня попробую в бассейне применить .
Были времена когда я решил что уже "мастерски" умею владеть плавучестью...
Но когда я попробовал в бассейне проплыть через два обруча не зацепив их - понял что не все так радужно ))))
Короче ставите обручи 2-3 штуки, в прямую линию или в кривую линию (желательно с перепадом глубины) и плаваете... Будет весело
На каждом обруче по 2 шнурка в на конце каждого шнурка по грузику что бы обруч был зафиксирован под водой.
Но когда я попробовал в бассейне проплыть через два обруча не зацепив их - понял что не все так радужно ))))
Короче ставите обручи 2-3 штуки, в прямую линию или в кривую линию (желательно с перепадом глубины) и плаваете... Будет весело
На каждом обруче по 2 шнурка в на конце каждого шнурка по грузику что бы обруч был зафиксирован под водой.
Не стоит пробовать примерять на себя "мою удачу".
- Надежда
- Активный участник
- Сообщения: 533
- Зарегистрирован: 24-10-2005 17:03
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Упражнения можно посмотреть здесь:
КУРС "ПИЛОТАЖА" и МАСТЕРСКОГО ВЛАДЕНИЯ ПЛАВУЧЕСТЬЮ
Курс пилотажа - один из основопологающих курсов подводного плавания. Именно он закладывает новую философию плавания,основанную на 100% компенсации плавучести.
Курс включает в себя следующие темы:
Подбор и размещение грузов в зависимости от типа и толщины гидрокостюма, типа ВСД (обычный или крыло), материала и типа баллона, солености воды и т.д.
Неподвижный завис в любом положении:вверх головой,вниз головой,на спине и т.д. Получение т.н. неподвижного горизонтального зависа - основы основ подводного плавания,причем не только в крыле, а в самом обычном жилете.
Экономичные способы плавания (3 вида),позволяющие в 1,5 - 2 раза увеличить экономию воздуха.
Плавание спиной вперед из неподвижного зависа в позе "сидя в кресле". Провороты на один и другой бок, а также в обычное горизонтальное положение как в движении, так и в стационарном положении.
Развороты на месте на 360 град. в вертикальном и горизонтальном зависе.
Плавание ногами вперед как по прямой,так и по змейке.
Преодоление различных препятствий в виде пробоин с рваными железными краями в бортах и палубе затонувшего корабля. Эти пробоины олицетворяются горизонтальными и вертикальными кольцами. Кольца выстраиваются в различные трассы. Проходить надо так, чтобы шланги, жилет и т. д. не задевали за кольца. Все делается из неподвижного зависа, НЕ НА СКОРОСТИ!!! Например, мы крадучись зашли в пробоину, а там острая арматура. Останавливаемся и задним ходом выбираемся назад.
Важно, что Пилотаж носит перманентный характер. Это дает возможность сколь угодно его в дальнейшем усложнять, добавлять ворота из поплавков и бичевки (их проходить cложнее, чем кольца), проплывать все на боку, на спине, ногами вперед и т. д. Все зависит от фантазии и задач, которые Вы перед собой ставите.
https://www.sadko.de/index.php/2013-02- ... 2-19-36-52
Там же можно посмотреть видеоролики с участием Бориса Эйдиса и Дениса Хорошко.
КУРС "ПИЛОТАЖА" и МАСТЕРСКОГО ВЛАДЕНИЯ ПЛАВУЧЕСТЬЮ
Курс пилотажа - один из основопологающих курсов подводного плавания. Именно он закладывает новую философию плавания,основанную на 100% компенсации плавучести.
Курс включает в себя следующие темы:
Подбор и размещение грузов в зависимости от типа и толщины гидрокостюма, типа ВСД (обычный или крыло), материала и типа баллона, солености воды и т.д.
Неподвижный завис в любом положении:вверх головой,вниз головой,на спине и т.д. Получение т.н. неподвижного горизонтального зависа - основы основ подводного плавания,причем не только в крыле, а в самом обычном жилете.
Экономичные способы плавания (3 вида),позволяющие в 1,5 - 2 раза увеличить экономию воздуха.
Плавание спиной вперед из неподвижного зависа в позе "сидя в кресле". Провороты на один и другой бок, а также в обычное горизонтальное положение как в движении, так и в стационарном положении.
Развороты на месте на 360 град. в вертикальном и горизонтальном зависе.
Плавание ногами вперед как по прямой,так и по змейке.
Преодоление различных препятствий в виде пробоин с рваными железными краями в бортах и палубе затонувшего корабля. Эти пробоины олицетворяются горизонтальными и вертикальными кольцами. Кольца выстраиваются в различные трассы. Проходить надо так, чтобы шланги, жилет и т. д. не задевали за кольца. Все делается из неподвижного зависа, НЕ НА СКОРОСТИ!!! Например, мы крадучись зашли в пробоину, а там острая арматура. Останавливаемся и задним ходом выбираемся назад.
Важно, что Пилотаж носит перманентный характер. Это дает возможность сколь угодно его в дальнейшем усложнять, добавлять ворота из поплавков и бичевки (их проходить cложнее, чем кольца), проплывать все на боку, на спине, ногами вперед и т. д. Все зависит от фантазии и задач, которые Вы перед собой ставите.
https://www.sadko.de/index.php/2013-02- ... 2-19-36-52
Там же можно посмотреть видеоролики с участием Бориса Эйдиса и Дениса Хорошко.
http://sadko-travel.ru
- ПОЛОЖительный
- Активный участник
- Сообщения: 3897
- Зарегистрирован: 17-06-2011 10:03
- Откуда: СССР
Ну вот, а печалились, что рекламы не видно ))))Надежда писал(а):Упражнения можно посмотреть здесь:
КУРС "ПИЛОТАЖА" и МАСТЕРСКОГО ВЛАДЕНИЯ ПЛАВУЧЕСТЬЮ
...................Там же можно посмотреть видеоролики с участием Бориса Эйдиса и Дениса Хорошко.
ПОЛОЖительные эмоции возникают, если на всё положить! (с)
"Плавучесть" главное понять телом и головой. В бассейне (пресная вода) это не просто. Просто понять в воде с высокой соленостью . На Красном море, например.
- Надежда
- Активный участник
- Сообщения: 533
- Зарегистрирован: 24-10-2005 17:03
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Можно посмотреть ролики из бассейна:ua6atg8 писал(а):"Плавучесть" главное понять телом и головой. В бассейне (пресная вода) это не просто. Просто понять в воде с высокой соленостью . На Красном море, например.
https://www.sadko.de/index.php/2013-02- ... 2-19-37-54
Правда качество не очень, т.к. снималось лет 15 назад.
Там же можно посмотреть обзорный фильм по выездному МК в Питере.
Участнику Надежда - замечание. Основание - пункт 1.8 правил форума. Трофи.
- Вложения
-
- 3sposoba.jpg (4.48 КБ) 6048 просмотров
http://sadko-travel.ru