GeorgeYu писал(а): ↑15-08-2021 11:46
Начните с банальной продувки на поверхности. Носик затыкаем и
начинаем дуть в него постепенно наращивая усилие, до характерного звука в ушах.. И так несколько раз в день...
SWERSH писал(а): ↑10-08-2021 02:59
Попробуйте, зажав нос, не дуть, а просто сглотнуть. Обычно этого достаточно для выравнивания давления. Но все индивидуально конечно.
Вот! Просто начните "тренироваться" дома. И продолжайте пока не поймёте, что всё в порядке и при погружениях. Собственно и потом можно/полезно "проверять" себя перед погружением.
Главное - без фанатизма! Времени у Вас полно - спешить некуда.
Просто время от времени слегка (всё делать слегка!) зажмите нос и попробуйте сглотнуть. Попробуйте несколько раз - не сразу 10 раз, а иногда вспоминайте и пробуйте.
Если нет характерного ощущения/звука, попробуйте дуть. Не "дуйте" долго - короткое если не глотание, то выдох, сходный с глотанием по продолжительности и интенсивности... если так можно сказать. Но, опять же, не надо "сильно наращивать" - если есть проблема (хотя бы тот же насморк), это может навредить. Слегка дуйте. Лёгкая короткая попытка. И лучше... эммм... как бы это сказать... не лёгкими, а "носоглоткой". Т.е. не раздувая щёки и всё остальное... ну, попробуйте.
Ещё раз - не надо дуть сильно, если не получается сразу. Просто попробуйте ещё раз через некоторое время. Потом ещё раз через некоторое время. Потом ещё раз через некоторое время... Просто сделайте привычкой пробовать это время от времени. Каждый раз - один раз. Пока не "поймаете" это ощущение "открывания ушей". И продолжайте даже если всё станет получаться.
В идале, да, "щелчок" должен быть просто при глотательном движении.
[/quote]
Спасибо большое, я поняла, и так теперь каждый день хожу и продуваю уши.
Но вот иниересно, то, что сказал лор, что у меня вот этот гипертрофический ринит (то есть увеличенные носовые раковины), которые типа сужают проход слуховой трубы и из-за этого давление не такое как должно быть. Я просто думаю, насколько реально это мне помешает дайвить. Продувку я чувствую на воздухе, одно ухо легко, второе, когда голову наклоняю. Я думаю просто если, как все говорят, я буду дома тренироваться и в воде продуваться до ощущения дискомфорта и заложенности, смогу ли обеспечить тем самым свои ушам безопасность?