Закладывают и побаливают уши.
Модераторы: трофи, DukeSS, KWAK
Всем добрый день!
У меня есть возможность поехать на обучение дайвингу в Израиль на 7 месяцев. Т.к. я ни разу не ныряла, решила попробовать, погрузилась с инструктором в бассейн на 6 метров, вроде продувалась (не очень только поняла до какого состояния надо дуть) - чуть дуешь слышу слабые шелчки в ушах, сильнее дуешь - более громкий звук - видимо барабанная перепонка выгибается так наружу. Подскажите, плиз. В общем вылезла с ощущением сильной заложенности в ушах на несколько часов, потом уши внутри ныли ещё неделю. Сходила к Лору, она сказала барабанная перепонка растянута, а так все норм. Потом дней через 10 ещё раз погрузилась, до этого кучу инфы про продувки прочитала и старалась максимально себя слушать и более аккуратно продуваться. Итог вылезла - заложенность была, но не сильная. Но уже 3 дня сохраняется и чувствительность слуха повышена (типа громкую музыку хочется сделать потише). Сегодня ходила на вокал, остроты слуха такой нет, как обычно. Заложенность. Страшно от этого. Хочу поехать осваивать море, но там серьезное обучение по 3 драйва в день порой. А я не хочу испытывать дискомфорт в ушах все время. Подумываю, чтобы вообще тогда оставить эту идею... Хотя инструктора мне сказали привыкнешь. Хотела спросить нормально ли такое вначале? И может Лора ещё какого-то посоветуете хорошего?
У меня есть возможность поехать на обучение дайвингу в Израиль на 7 месяцев. Т.к. я ни разу не ныряла, решила попробовать, погрузилась с инструктором в бассейн на 6 метров, вроде продувалась (не очень только поняла до какого состояния надо дуть) - чуть дуешь слышу слабые шелчки в ушах, сильнее дуешь - более громкий звук - видимо барабанная перепонка выгибается так наружу. Подскажите, плиз. В общем вылезла с ощущением сильной заложенности в ушах на несколько часов, потом уши внутри ныли ещё неделю. Сходила к Лору, она сказала барабанная перепонка растянута, а так все норм. Потом дней через 10 ещё раз погрузилась, до этого кучу инфы про продувки прочитала и старалась максимально себя слушать и более аккуратно продуваться. Итог вылезла - заложенность была, но не сильная. Но уже 3 дня сохраняется и чувствительность слуха повышена (типа громкую музыку хочется сделать потише). Сегодня ходила на вокал, остроты слуха такой нет, как обычно. Заложенность. Страшно от этого. Хочу поехать осваивать море, но там серьезное обучение по 3 драйва в день порой. А я не хочу испытывать дискомфорт в ушах все время. Подумываю, чтобы вообще тогда оставить эту идею... Хотя инструктора мне сказали привыкнешь. Хотела спросить нормально ли такое вначале? И может Лора ещё какого-то посоветуете хорошего?
Возможно вы просто переусерствовали с продувкой. А так да, инструктора правы. Только не привыкнете ( к заложенности) а научитесь продувать...... и будет вам счастье
Спирт продадим, деньги пропьем!
Спасибо большое за ответ!)
- Smusmumrik
- Активный участник
- Сообщения: 922
- Зарегистрирован: 20-01-2007 23:05
- Откуда: Санкт-Петербург
Я бы посоветовал продуваться чаще, но без избыточных усилий. Можно вообще через каждые полметра-метр. И дуть до восстановления нормальной слышимости. Если уши продуваются по-разному - ничего страшного, дуем до щелчка в обоих ушах.
Со временем организм адаптируется. У меня по началу с продувкой тоже не все сладко было.
Сейчас главное не создавать "сильных нагрузок".
По чуть чуть погружаться и по чуть чуть всплывать. Думаю что для Вас будет лучше продуваться при проявлении первых признаков (даже самых самых слабых) дискомфорта, потому что в этот момент разница между давлением снаружи и "в средине" уже есть - что облегчает продувку, но разница слишком слабая для того что бы навредить. Ныряйте каждые 5-6 дней и это пройдет.
Сейчас главное не создавать "сильных нагрузок".
По чуть чуть погружаться и по чуть чуть всплывать. Думаю что для Вас будет лучше продуваться при проявлении первых признаков (даже самых самых слабых) дискомфорта, потому что в этот момент разница между давлением снаружи и "в средине" уже есть - что облегчает продувку, но разница слишком слабая для того что бы навредить. Ныряйте каждые 5-6 дней и это пройдет.
Не стоит пробовать примерять на себя "мою удачу".
Попробуйте, зажав нос, не дуть, а просто сглотнуть. Обычно этого достаточно для выравнивания давления. Но все индивидуально конечно.
И правильно. Дискомфорта не должно быть совсем.я не хочу испытывать дискомфорт в ушах все время
Научитесь продуваться в спокойной обстановке. Не обязательно со снарягой, можно просто пойти в бассейн и понырять на задержке дыхания. Чтобы лучше сконцентрироваться на процессе, лучше даже не нырять, а погружаться, держась за лестницу (чтобы не всплывать). Начните на глубине 1—1,5 м, этого достаточно, чтобы почувствовать эффект продувки. Попробуйте разные техники, помимо выдоха с зажатым носом: глотательные движения, опустить челюсть (рот закрыт, конечно), наклоны головы влево-вправо. Результатом продувки не обязательно должен быть щелчок! Главный результат — выравнивание давления и нормализация слуха. Например, у меня продувка происходит, когда я делаю "зевательные" движения носоглоткой, и сопровождается небольшим свистом (или шипением) от прохождения воздуха. Когда поймёте, что именно работает, тренируйтесь, чтобы делать это быстрее.
Не погружайтесь, если чувствуете дискомфорт. Если правильный момент упущен, то чем глубже, тем сложнее будет продуться. В этом случае проще немного подняться, чтобы успешно продуться, а затем продолжить погружение.
Благодарю за такой подробный ответ! Это отличные советы, пробовать в бассейне без снаряжения и разные методы.
У меня тут правда не очень приятные новости. Решила сходить к Лору с супер оборудованием, эндоскопией, КТ и т.д. Т.к. хотелось наверняка понимать, что все ок, все таки если подпишусь на это обучение семимесячное в другой стране, уже путей отступления особо не будет.
И он мне понаписал столько всего. Гипертрофический ринит, хронический синусит, дисфункция слуховых труб... Хотя я отлично все слышу, нормально дышу, болею раз в год и легко как правило. Померил аппаратом давление до и после продувки, и оно не изменилось, как было на нуле, так и осталось. Хотя я чувствовала и давление на перегородку и щелчок и заложенность. Он сказал, что недостаточное давление значит. В общем странно все это. Может у меня поэтому уши и болели. Но я понимаю, что вообще мало, кто так обследуется перед тем, как дайвингом заниматься. Думаю, не у всех все идеально... Как говориться нет здоровых людей, есть недообследованные...
К слову лор в поликлинике мне посмотрела обычным отоскопом и сказала все ок у тебя...
В общем ситуация неоднозначная.
У меня тут правда не очень приятные новости. Решила сходить к Лору с супер оборудованием, эндоскопией, КТ и т.д. Т.к. хотелось наверняка понимать, что все ок, все таки если подпишусь на это обучение семимесячное в другой стране, уже путей отступления особо не будет.
И он мне понаписал столько всего. Гипертрофический ринит, хронический синусит, дисфункция слуховых труб... Хотя я отлично все слышу, нормально дышу, болею раз в год и легко как правило. Померил аппаратом давление до и после продувки, и оно не изменилось, как было на нуле, так и осталось. Хотя я чувствовала и давление на перегородку и щелчок и заложенность. Он сказал, что недостаточное давление значит. В общем странно все это. Может у меня поэтому уши и болели. Но я понимаю, что вообще мало, кто так обследуется перед тем, как дайвингом заниматься. Думаю, не у всех все идеально... Как говориться нет здоровых людей, есть недообследованные...
К слову лор в поликлинике мне посмотрела обычным отоскопом и сказала все ок у тебя...
В общем ситуация неоднозначная.
Последний раз редактировалось Asya88 15-08-2021 10:42, всего редактировалось 1 раз.
- Natalie
- Активный участник
- Сообщения: 10751
- Зарегистрирован: 04-07-2003 00:01
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
Ну, совет пробовать в бассейне без снаряжения - так себе.
Потому, как продувка, на фри и продувка со скубой все же немного по разному происходят...
Т.е. метод и способы, конечно те же, но условия немного другие
На фри, почти все время я начинаю продуваться где-то метрах на 3.5-4 - раньше нет необходимости, со скубой приходится продувать уши где-то с 1.5 метров
If it don't kill you, it just makes you stronger (c) Bruce Willis
Может в этом все дело? Оборудование отбивать надо... А если все будут здоровы то с кого деньги за лечение драть? И фармкомпаниям на что жить если таблетки не продавать?
А вообще это обычный навык. У кого-то сразу получается, у кого-то нет...
Помню девушка выныривает, из носа кровь, слезы, я не могу продуваться...
А стали разбираться, она на всплытии пыталась продуться , а что, мне так сказали, как в ушах дискомфорт будет продувайся
Начните с банальной продувки на поверхности. Носик затыкаем и начинаем дуть в него постепенно наращивая усилие, до характерного звука в ушах.. И так несколько раз в день...
Дальше с инструктором обсудите стратегию... Например если будет бассейн то погружаться медленно, держась за лесенку, при появлении дискомфорта в ушах продуться, если получилось дальше так же пошли вниз до следующего, не получилось - чуть поднялись и попробовали..
В море начинать погружения по тросу по такой же системе...
Спокойно, медленно начнете все делать и все получится.... Главное ощущения поймать и понять что все нормально...
А если бездарно подходить к делу, как это часто бывает, новичок перегруженный летит вниз со страшной скоростью, не знает за что хвататься, а тут еще и продуваться надо немудрено любому проблемы почувствовать...
- lost_in_revery
- Участник
- Сообщения: 82
- Зарегистрирован: 16-01-2020 00:28
Странно, что ещё не сказали про ринопластику кривой перегородки в носуAsya88 писал(а): ↑15-08-2021 03:28Благодарю за такой подробный ответ! Это отличные советы, пробовать в бассейне без снаряжения и разные методы.
У меня тут правда не очень приятные новости. Решила сходить к Лору с супер оборудованием, эндоскопией, КТ и т.д. Т.к. хотелось наверняка понимать, что все ок, все таки если подпишусь на это обучение семимесячное в другой стране, уже путей отступления особо не будет.
И он мне понаписал столько всего. Гипертрофический ринит, хронический синусит, дисфункция слуховых труб... Хотя я отлично все слышу, нормально дышу, болею раз в год и легко как правило. Померил аппаратом давление до и после продувки, и оно не изменилось, как было на нуле, так и осталось. Хотя я чувствовала и давление на перегородку и щелчок и заложенность. Он сказал, что недостаточное давление значит. В общем странно все это. Может у меня поэтому уши и болели. Но я понимаю, что вообще мало, кто так обследуется перед тем, как дайвингом заниматься. Думаю, не у всех все идеально... Как говориться нет здоровых людей, есть недообследованные...
К слову лор в поликлинике мне посмотрела обычным отоскопом и сказала все ок у тебя...
В общем ситуация неоднозначная.
Это был вредный совет.
У меня тоже куча проблем с продувкой была, хронический насморк и искривленная перегородка.
Так вот проблемы исчезли, когда я начал продуваться не дожидаясь дискомфорта. Тупо каждые полметра и совершенно без усилий.
Особенно это меня спасло на начальном этапе. Когда вы летите на дно с полностью сдутым БСД, да еще и с перегрузкой (за претензию только не примите, почти все новички слегка перегружены, а некоторые и не слегка), то когда вы почувствуете легкий дискомфорт и сообразите продуться - вы будете уже на метр, а то и на два ниже и продуться будет очень сложно.
Мне предложили какую-то радиоволновую операцию по уменьшению носовых раковин. А с кривой перегородкой сказали можешь пожить. Это типа не так страшноlost_in_revery писал(а): ↑15-08-2021 13:49Странно, что ещё не сказали про ринопластику кривой перегородки в носуAsya88 писал(а): ↑15-08-2021 03:28Благодарю за такой подробный ответ! Это отличные советы, пробовать в бассейне без снаряжения и разные методы.
У меня тут правда не очень приятные новости. Решила сходить к Лору с супер оборудованием, эндоскопией, КТ и т.д. Т.к. хотелось наверняка понимать, что все ок, все таки если подпишусь на это обучение семимесячное в другой стране, уже путей отступления особо не будет.
И он мне понаписал столько всего. Гипертрофический ринит, хронический синусит, дисфункция слуховых труб... Хотя я отлично все слышу, нормально дышу, болею раз в год и легко как правило. Померил аппаратом давление до и после продувки, и оно не изменилось, как было на нуле, так и осталось. Хотя я чувствовала и давление на перегородку и щелчок и заложенность. Он сказал, что недостаточное давление значит. В общем странно все это. Может у меня поэтому уши и болели. Но я понимаю, что вообще мало, кто так обследуется перед тем, как дайвингом заниматься. Думаю, не у всех все идеально... Как говориться нет здоровых людей, есть недообследованные...
К слову лор в поликлинике мне посмотрела обычным отоскопом и сказала все ок у тебя...
В общем ситуация неоднозначная.
GeorgeYu писал(а): ↑15-08-2021 11:46Может в этом все дело? Оборудование отбивать надо... А если все будут здоровы то с кого деньги за лечение драть? И фармкомпаниям на что жить если таблетки не продавать?
Может и в этом:)
Я понимаю, что возможно проблемы есть, но я не уверенна, что настолько большие, что я вообще не могу нырять без лечения и операций...
ak3141 писал(а): ↑15-08-2021 13:56Это был вредный совет.
У меня тоже куча проблем с продувкой была, хронический насморк и искривленная перегородка.
Так вот проблемы исчезли, когда я начал продуваться не дожидаясь дискомфорта. Тупо каждые полметра и совершенно без усилий.
Особенно это меня спасло на начальном этапе. Когда вы летите на дно с полностью сдутым БСД, да еще и с перегрузкой (за претензию только не примите, почти все новички слегка перегружены, а некоторые и не слегка), то когда вы почувствуете легкий дискомфорт и сообразите продуться - вы будете уже на метр, а то и на два ниже и продуться будет очень сложно.
Это обнадеживает!)
Абсолютно верный совет. Бывает, что складки устья евстахиевой трубы зажимает давлением, даже на незначительной глубине.ak3141 писал(а): ↑15-08-2021 13:56...
У меня тоже куча проблем с продувкой была, хронический насморк и искривленная перегородка.
Так вот проблемы исчезли, когда я начал продуваться не дожидаясь дискомфорта. Тупо каждые полметра и совершенно без усилий.
... когда вы почувствуете легкий дискомфорт и сообразите продуться - вы будете уже на метр, а то и на два ниже и продуться будет очень сложно.
И чем глубже, тем плотнее закрывается этот "клапан"... При невозможности продуться надо снова подвсплыть и позевать, чтобы складки открылись.
Инструктор ДОСААФ; инструктор CMAS
Что ж это за обучение такое, что прям 7 месяцев? Наверное, поехать на 7 месяцев и заодно обучиться.
Ну... в крайнем случае просто покупаетесь 7 месяцев - тоже неплохо. А за 7 месяцев жизни у/вблизи моря и все ваши уши продуваться начнут, скорее всего.
Вот! Просто начните "тренироваться" дома. И продолжайте пока не поймёте, что всё в порядке и при погружениях. Собственно и потом можно/полезно "проверять" себя перед погружением.
Главное - без фанатизма! Времени у Вас полно - спешить некуда.
Просто время от времени слегка (всё делать слегка!) зажмите нос и попробуйте сглотнуть. Попробуйте несколько раз - не сразу 10 раз, а иногда вспоминайте и пробуйте.
Если нет характерного ощущения/звука, попробуйте дуть. Не "дуйте" долго - короткое если не глотание, то выдох, сходный с глотанием по продолжительности и интенсивности... если так можно сказать. Но, опять же, не надо "сильно наращивать" - если есть проблема (хотя бы тот же насморк), это может навредить. Слегка дуйте. Лёгкая короткая попытка. И лучше... эммм... как бы это сказать... не лёгкими, а "носоглоткой". Т.е. не раздувая щёки и всё остальное... ну, попробуйте.
Ещё раз - не надо дуть сильно, если не получается сразу. Просто попробуйте ещё раз через некоторое время. Потом ещё раз через некоторое время. Потом ещё раз через некоторое время... Просто сделайте привычкой пробовать это время от времени. Каждый раз - один раз. Пока не "поймаете" это ощущение "открывания ушей". И продолжайте даже если всё станет получаться.
В идале, да, "щелчок" должен быть просто при глотательном движении.
Инструктор ДОСААФ, 1972. Водолаз 3 кл. Воздух + Кислород = BKC
А что делать, если щелчок при «глотательном движении» есть, а когда зажимаю нос и дую - нет?
Я , так, в основном посноркать. Но этот скилл никак прокачать не могу
Я , так, в основном посноркать. Но этот скилл никак прокачать не могу