Отказ от курения.
Модераторы: трофи, DukeSS, KWAK
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11483
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Итак, сегодня ровно шесть месяцев, как я отказался от курения. В этот раз, для отказа от курения, я использовал методику Аллена Карра. Получилось очень легко.
Это не первая, не вторая и не третья попытка отказаться от курения.
Из предидущих попыток успехом увенчалась одна, предпринятая в 2001-м году. Я не курил тогда около полутора лет. Бросал тяжело, в угоду родным, с помощью врача-нарколога. Закурил потом по дурости, от скуки, во имя собственного эго.
А вот в этот раз, я отказался от курения во имя собственного эго, только для себя и больше ни для кого. В нынешней ситуации закурить для меня будет невероятной глупостью.
Вывод: Методика Аллена Карра проверена на себе и работает. Рекомендую.
ЗЫ: Это всё бесплатно!
Это не первая, не вторая и не третья попытка отказаться от курения.
Из предидущих попыток успехом увенчалась одна, предпринятая в 2001-м году. Я не курил тогда около полутора лет. Бросал тяжело, в угоду родным, с помощью врача-нарколога. Закурил потом по дурости, от скуки, во имя собственного эго.
А вот в этот раз, я отказался от курения во имя собственного эго, только для себя и больше ни для кого. В нынешней ситуации закурить для меня будет невероятной глупостью.
Вывод: Методика Аллена Карра проверена на себе и работает. Рекомендую.
ЗЫ: Это всё бесплатно!
Последний раз редактировалось ShurikK 28-10-2010 00:55, всего редактировалось 1 раз.
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
- Elf in Stone
- Активный участник
- Сообщения: 23431
- Зарегистрирован: 27-01-2010 15:34
- Откуда: Москва
Без всяких методик. Бросил и все. И не мучился. Уже 2,5 года. Курил 34 года.... помногу...
Я игнорирую тех, кого игнорирую. Тех, кого не игнорирую, я не игнорирую.
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11483
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Я курил только 28 лет, по 1,5-2 пачки в день, с перерывами правда. Лох вобщемElf in Stone писал(а):Без всяких методик. Бросил и все. И не мучился. Уже 2,5 года. Курил 34 года.... помногу...
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
- Elf in Stone
- Активный участник
- Сообщения: 23431
- Зарегистрирован: 27-01-2010 15:34
- Откуда: Москва
Я игнорирую тех, кого игнорирую. Тех, кого не игнорирую, я не игнорирую.
- Elf in Stone
- Активный участник
- Сообщения: 23431
- Зарегистрирован: 27-01-2010 15:34
- Откуда: Москва
Шурик, ты это... покури еще шесть лет. Тогда точно без Карра бросишь легко и непринужденно
Я игнорирую тех, кого игнорирую. Тех, кого не игнорирую, я не игнорирую.
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11483
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Володь, я ведь серьёзно. По аннотации, от курения отказываются 90% прочитавших книгу. Я вдруг попал в эти 90%. Книгу можно запросто найти в интернете в свободном для скачивания доступе, бесплатно. Она называется "Лёгкий способ бросить курить".Elf in Stone писал(а):Шурик, ты это... покури еще шесть лет. Тогда точно без Карра бросишь легко и непринужденно
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
15 лет, бросил и усё
Почему 40 градусов водка, 90 прямой угол, а 100 - кипяток???
38 лет стаж, избавился от этой гадости с Карром, жаль что только 1,5 года назад.
«Это не народ?! Это хуже народа! Это лучшие люди города!» источник х/ф «Убить Дракона»
- Крутой Опенок
- Активный участник
- Сообщения: 1564
- Зарегистрирован: 07-11-2008 15:43
- Откуда: Москва
+1 Бросил точно так же, 18 августа 3 года назад. Курил много, стаж 30 лет, в последнее время (3 года) трубку. В башке что-то переклинило и бросил. До этого раз 7 пытался - максимум на месяц хватало.Висилий писал(а):Стаж курения 28лет.Крайние годы выкуривал 2 пачки крепкой Вирджинии в день. Бросил резко,в один день.Не курю уже 3 года
Ничто нас в жизни не может
Вышибить из седла!
(С) К. Симонов
Вышибить из седла!
(С) К. Симонов
- Elf in Stone
- Активный участник
- Сообщения: 23431
- Зарегистрирован: 27-01-2010 15:34
- Откуда: Москва
Шурик, про книгу знаю. Но обошелся без нее. Если кому-то помогает книга, отлично. Главное - результат. При этом знаю нескольких людей, которым книга никак не помогла.
Я игнорирую тех, кого игнорирую. Тех, кого не игнорирую, я не игнорирую.
-
- Активный участник
- Сообщения: 2908
- Зарегистрирован: 29-01-2009 15:39
- Откуда: Puerto Galera, Philippines
Я думаю, что решение бросить курить приходит к каждому курильщику.Раньше или позже.Толчком к этому может быть и книга и ухудшение здоровья и т.д. Главное не упустить этот момент.
А вообще - очень классно не курить
А вообще - очень классно не курить
Инструктор по подводному плаванию
- Ветер странствий
- Участник
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 19-07-2010 08:48
- Откуда: Москва
Саш, поздравляю.ShurikK писал(а):Итак, сегодня ровно шесть месяцев, как я отказался от курения.
PADI DM. Ритуальный плевок в маску перед каждым погружением... Помог себе - помоги другу !
2.5 года не курю. Стаж курения был небольшой, всего-то каких-то 20 лет. И всего-то по пачке в день Спасибо А.Кару! Главное понять для себя, что затушив последнюю сигарету ты становишься не "человеком бросающим курить", а "человеком некурящим". До Кара, эта простая мысль мне в голову не приходила
Vilen Godin. AOWI SSI.
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11483
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Вот тут книжка бы очень помогла.Крутой Опенок писал(а):...До этого раз 7 пытался - максимум на месяц хватало.
Я тоже знаю людей, которым книга помогла и которым не помогла. На мой взгляд, люди, которым книга не помогла, просто не дали себе помочь, а значит не готовы к отказу от курения. Ибо, если "правильно" читать, то все очень просто.Elf in Stone писал(а):Шурик, про книгу знаю. Но обошелся без нее. Если кому-то помогает книга, отлично. Главное - результат. При этом знаю нескольких людей, которым книга никак не помогла.
Спасибо, Сереж.Ветер странствий писал(а):Саш, поздравляю.
Вот! Вообще там далеко не одна такая мысль, которая дает возможность взглянуть на всё с другого ракурса.Vilen писал(а):2.5 года не курю. Стаж курения был небольшой, всего-то каких-то 20 лет. И всего-то по пачке в день Спасибо А.Кару! Главное понять для себя, что затушив последнюю сигарету ты становишься не "человеком бросающим курить", а "человеком некурящим". До Кара, эта простая мысль мне в голову не приходила
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11483
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Не надо считать это чудом. Там просто объясняется как и почему люди попадают в зависимость, почему у них не получается вырваться из этого круга, почему на самом деле вырваться очень просто, как это сделать и когда. Главное выполнять рекомендации автора с самых первых строк книги. У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?Рома 1970 писал(а):курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Не просто выбраться, а очень просто. Даже позывов покурить не будет. Я кстати дочитал ее только до середины Потушил сигарету и все.ShurikK писал(а):Не надо считать это чудом. Там просто объясняется как и почему люди попадают в зависимость, почему у них не получается вырваться из этого круга, почему на самом деле вырваться очень просто, как это сделать и когда. Главное выполнять рекомендации автора с самых первых строк книги. У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?Рома 1970 писал(а):курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги
«Это не народ?! Это хуже народа! Это лучшие люди города!» источник х/ф «Убить Дракона»
ага, давай. зарание благодарю.ShurikK писал(а): У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?
своё мыло пульнул те в личку.
- AmbA
- Активный участник
- Сообщения: 1933
- Зарегистрирован: 02-09-2005 10:00
- Откуда: Одесса
- Контактная информация:
Книжку не читал, но перестал курить лет семь назад. Для себя понял, что главное - сказать себе "Я НЕ КУРЮ ВООБЩЕ".
Сейчас отношусь к курящим рядом терпимо, хотя пропахшую табаком одежду по приходу домой сразу кидаю в стирку. При возможности - сижу с наветренной стороны.
Жена курила "на работе от нечего делать". Я ее активно не убеждал, но получилось. Тоже не курит.
Дед с бабушкой курили по две пачки беломора в день. Бросили одновременно. Дед так и не закурил, бабушка начала и курила до самой смерти беломор. Я кстати первую папиросу попробовал стащив у нее из пачки и закусив "от запаха" целой луковицей )
Сейчас отношусь к курящим рядом терпимо, хотя пропахшую табаком одежду по приходу домой сразу кидаю в стирку. При возможности - сижу с наветренной стороны.
Жена курила "на работе от нечего делать". Я ее активно не убеждал, но получилось. Тоже не курит.
Дед с бабушкой курили по две пачки беломора в день. Бросили одновременно. Дед так и не закурил, бабушка начала и курила до самой смерти беломор. Я кстати первую папиросу попробовал стащив у нее из пачки и закусив "от запаха" целой луковицей )
Инструктор IANTD #7656