Продувание без использования рук
Модераторы: Максим Васильев, трофи, DukeSS, KWAK
- knyazevda2012
- Активный участник
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 15-02-2014 23:38
- Откуда: Москва, Хургада
- Контактная информация:
Возникла необходимость в освоении выравнивания давления без использования рук, не зажимая нос пальцами.
Правда ли, что фридайверы поголовно владеют этой техникой?
Какие упражнения посоветуете?
Правда ли, что фридайверы поголовно владеют этой техникой?
Какие упражнения посоветуете?
С уважением,
Дмитрий Князев
Дмитрий Князев
- ShurikK
- Активный участник
- Сообщения: 11461
- Зарегистрирован: 21-08-2009 13:29
- Откуда: Подольск. Александр Куликов. У меня IANTD, TDI и SDI. PADI, Господи прости! Вот хочу SNSI
- Контактная информация:
Прищепка у них на носу. Не?knyazevda2012 писал(а):Возникла необходимость в освоении выравнивания давления без использования рук, не зажимая нос пальцами.
Правда ли, что фридайверы поголовно владеют этой техникой?
Какие упражнения посоветуете?
Моя спарка развалилась. Танки на бока скатились
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
Так теперь вот и висят. Мне ж нырять не разрешат
- knyazevda2012
- Активный участник
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 15-02-2014 23:38
- Откуда: Москва, Хургада
- Контактная информация:
Я не знаюShurikK писал(а):Прищепка у них на носу. Не?
С уважением,
Дмитрий Князев
Дмитрий Князев
-
- Активный участник
- Сообщения: 1005
- Зарегистрирован: 26-01-2016 09:07
http://tetis.ru/freediving/free_art/fre ... idajverov/knyazevda2012 писал(а):Возникла необходимость в освоении выравнивания давления без использования рук, не зажимая нос пальцами.
Правда ли, что фридайверы поголовно владеют этой техникой?
Какие упражнения посоветуете?
- NikKlim
- Активный участник
- Сообщения: 1879
- Зарегистрирован: 17-02-2016 13:37
- Откуда: Москва. СЗАО
- Контактная информация:
При погружении активно шевелить ушами! Без шуток!
Тренироваться можно и в личной машине, и в общественном транспорте и на работе, и даже в кроватке перед сном!
Тренироваться можно и в личной машине, и в общественном транспорте и на работе, и даже в кроватке перед сном!
Любитель моря,
PADI MSD
DM PADI
PADI MSD
DM PADI
- knyazevda2012
- Активный участник
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 15-02-2014 23:38
- Откуда: Москва, Хургада
- Контактная информация:
То, что надо )))Гасников Дмитрий писал(а):http://tetis.ru/freediving/free_art/fre ... idajverov/
С уважением,
Дмитрий Князев
Дмитрий Князев
- shirunobu-san
- Активный участник
- Сообщения: 526
- Зарегистрирован: 28-01-2016 16:44
Очень работает. Сам продуваюсь с помощью рук на первых 5 м затем, либо "шевеление ушами", либо сглатывание, либо выдвижение нижней челюсти вперед.NikKlim писал(а):При погружении активно шевелить ушами! Без шуток!
Тренироваться можно и в личной машине, и в общественном транспорте и на работе, и даже в кроватке перед сном!
- knyazevda2012
- Активный участник
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 15-02-2014 23:38
- Откуда: Москва, Хургада
- Контактная информация:
Спасибо. Но все же цель такова, что первые метры тоже нужно уметь проходить без использования рук для зажимания носа.shirunobu-san писал(а):Очень работает. Сам продуваюсь с помощью рук на первых 5 м затем, либо "шевеление ушами", либо сглатывание, либо выдвижение нижней челюсти вперед.
С уважением,
Дмитрий Князев
Дмитрий Князев
- shirunobu-san
- Активный участник
- Сообщения: 526
- Зарегистрирован: 28-01-2016 16:44
А что мешает делать это на первых пяти метрах? У меня необходимости такой просто не было, руки свободны. Попробуйте, все должно работать независимо от глубины.knyazevda2012 писал(а):Спасибо. Но все же цель такова, что первые метры тоже нужно уметь проходить без использования рук для зажимания носа.shirunobu-san писал(а):Очень работает. Сам продуваюсь с помощью рук на первых 5 м затем, либо "шевеление ушами", либо сглатывание, либо выдвижение нижней челюсти вперед.
в последние год-два практически вообще не продуваюсь, так рефлекторно челюстью шевелю, но даже не думаю об этом. И вверх и вниз "хожу" довольно медленно, мне так больше нравится :-) Ныряю каждые выходные
- Павел.bard.ru
- Активный участник
- Сообщения: 8211
- Зарегистрирован: 19-12-2007 14:07
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
В детстве пел в хоре (хорошем ), и нас там учили поднимать мягкое нёбо. От этого звук становится глубоким, и открываются евстахиевы трубы - начинаешь слышать себя, что в хоре немаловажно Можно попробовать "поймать" это движение, делая некие движения в глотке типа зевка и мыча при этом, не открывая рта. Момент открытия труб будет заметен по щелчку в ушах и резком повышении громкости мычания. Конечно, не громкости для окружающих - собственной слышимости
Навык остался, продуваться (точнее, эквализироваться, потому что трубы просто открываются, без поддува) помогает. Но не всегда. Бывает, за весь дайв до носа не дотрагиваюсь. Если затруднения - поднимаю нёбо и делаю выдох носом в маску, этого чуть избыточного давления обычно хватает. А пару раз было (причем второй раз уже на 300+ дайве) ну не открывается ухо, хоть ты тресни. Зажав нос, естественно. С пяти метров наверх, вплоть до выхода на поверхность. И так и так - раза с третьего-четвертого получилось, дальше без проблем быстро догнал группу, которая была уже где-то на 30+
Так что не панацея...
Навык остался, продуваться (точнее, эквализироваться, потому что трубы просто открываются, без поддува) помогает. Но не всегда. Бывает, за весь дайв до носа не дотрагиваюсь. Если затруднения - поднимаю нёбо и делаю выдох носом в маску, этого чуть избыточного давления обычно хватает. А пару раз было (причем второй раз уже на 300+ дайве) ну не открывается ухо, хоть ты тресни. Зажав нос, естественно. С пяти метров наверх, вплоть до выхода на поверхность. И так и так - раза с третьего-четвертого получилось, дальше без проблем быстро догнал группу, которая была уже где-то на 30+
Так что не панацея...
Divers do it better and deeper
http://pavel.bard.ru
http://pavel.bard.ru
Истинный маневр Френзеля не будет работать у дайвера, т.к. в отличие от фридайверов, у нас во рту регуляторы и создать закрытую полость для "проталкивания" воздуха нереально.knyazevda2012 писал(а):То, что надо )))Гасников Дмитрий писал(а):http://tetis.ru/freediving/free_art/fre ... idajverov/
- knyazevda2012
- Активный участник
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 15-02-2014 23:38
- Откуда: Москва, Хургада
- Контактная информация:
Поиски решения продолжаютсяA.SHILIN писал(а):Истинный маневр Френзеля не будет работать у дайвера, т.к. в отличие от фридайверов, у нас во рту регуляторы и создать закрытую полость для "проталкивания" воздуха нереально.knyazevda2012 писал(а):...То, что надо )))
С уважением,
Дмитрий Князев
Дмитрий Князев
Нос уже маской зажат. Выдыхаю в маску и в маске давление выравнивается и в голове. Резинку потуже надо затянуть. Не все 100%, но работает.knyazevda2012 писал(а):Возникла необходимость в освоении выравнивания давления без использования рук, не зажимая нос пальцами.
В полнолицевой маске (типа Ocean Reef) на нос можно сразу прищепку прицепить. Давление в ней само по себе из регулятора выравнивается. И челюстью двигать в ней можно свободно.
Солёная вода нос промывает от соплей и продуваться легче становится.
Первое продувание стоит сделать ещё на поверхности, когда руки (возможно) еще не заняты.
- shirunobu-san
- Активный участник
- Сообщения: 526
- Зарегистрирован: 28-01-2016 16:44
Интересно как! Поясните пожалуйста...mcureenab писал(а):
Нос уже маской зажат. Выдыхаю в маску и в маске давление выравнивается и в голове. Резинку потуже надо затянуть. Не все 100%, но работает.
-
- Активный участник
- Сообщения: 1005
- Зарегистрирован: 26-01-2016 09:07
рук нет.mcureenab писал(а):Первое продувание стоит сделать ещё на поверхности, когда руки (возможно) еще не заняты.
Может маска такая... TUSA Tilos Excel. С виду обычная маска, но в неё не так просто дунуть носом. Мне требуется усилие чтобы маску продуть. Этого усилия бывает достаточно для выравнивания ушей и прочих полостей. Плюс всякие маневры ранее озвученные в теме.shirunobu-san писал(а):Интересно как! Поясните пожалуйста...mcureenab писал(а):
Нос уже маской зажат. Выдыхаю в маску и в маске давление выравнивается и в голове. Резинку потуже надо затянуть. Не все 100%, но работает.
я в самолёте без рук продуваюсь, зевательным движением, под водой не очень получается, но я и не тренировался.knyazevda2012 писал(а):Возникла необходимость в освоении выравнивания давления без использования рук, не зажимая нос пальцами.
Правда ли, что фридайверы поголовно владеют этой техникой?
Какие упражнения посоветуете?
- AndrewStick
- Активный участник
- Сообщения: 336
- Зарегистрирован: 05-08-2013 18:33
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Я без рук продуваюсь.
Тренировать мышцу надо. Метод тренировки такой: пытаемся глубоко зевнуть не открывая рта.
Потом постепенно доводим этот навык до зевания не разжимая челюстей. Ну а дальше просто открываем евстахиевы трубы усилием воли когда хотим
Тренировать мышцу надо. Метод тренировки такой: пытаемся глубоко зевнуть не открывая рта.
Потом постепенно доводим этот навык до зевания не разжимая челюстей. Ну а дальше просто открываем евстахиевы трубы усилием воли когда хотим
PADI AOWD, DPV, Drysuit, Ice. NDL Nitrox.