Отказ от курения.

[ShurikK]

Итак, сегодня ровно шесть месяцев, как я отказался от курения. В этот раз, для отказа от курения, я использовал методику Аллена Карра. Получилось очень легко.
Это не первая, не вторая и не третья попытка отказаться от курения.
Из предидущих попыток успехом увенчалась одна, предпринятая в 2001-м году. Я не курил тогда около полутора лет. Бросал тяжело, в угоду родным, с помощью врача-нарколога. Закурил потом по дурости, от скуки, во имя собственного эго.
А вот в этот раз, я отказался от курения во имя собственного эго, только для себя и больше ни для кого. В нынешней ситуации закурить для меня будет невероятной глупостью.
Вывод: Методика Аллена Карра проверена на себе и работает. Рекомендую.

ЗЫ: Это всё бесплатно!

[Elf in Stone]

Без всяких методик. Бросил и все. И не мучился. Уже 2,5 года. Курил 34 года.... помногу...

[ShurikK]

Без всяких методик. Бросил и все. И не мучился. Уже 2,5 года. Курил 34 года.... помногу...

Я курил только 28 лет, по 1,5-2 пачки в день, с перерывами правда. Лох вобщем

[Elf in Stone]

[Elf in Stone]

Шурик, ты это... покури еще шесть лет. Тогда точно без Карра бросишь легко и непринужденно

[ShurikK]

Шурик, ты это... покури еще шесть лет. Тогда точно без Карра бросишь легко и непринужденно

Володь, я ведь серьёзно. По аннотации, от курения отказываются 90% прочитавших книгу. Я вдруг попал в эти 90%. Книгу можно запросто найти в интернете в свободном для скачивания доступе, бесплатно. Она называется "Лёгкий способ бросить курить".

[S.L.K.]

15 лет, бросил и усё

[Lodir]

38 лет стаж, избавился от этой гадости с Карром, жаль что только 1,5 года назад.

[Висилий]

Стаж курения 28лет.Крайние годы выкуривал 2 пачки крепкой Вирджинии в день. Бросил резко,в один день.Не курю уже 3 года

[Крутой Опенок]

Стаж курения 28лет.Крайние годы выкуривал 2 пачки крепкой Вирджинии в день. Бросил резко,в один день.Не курю уже 3 года

+1 Бросил точно так же, 18 августа 3 года назад. Курил много, стаж 30 лет, в последнее время (3 года) трубку. В башке что-то переклинило и бросил. До этого раз 7 пытался - максимум на месяц хватало.

[Elf in Stone]

Шурик, про книгу знаю. Но обошелся без нее. Если кому-то помогает книга, отлично. Главное - результат. При этом знаю нескольких людей, которым книга никак не помогла.

[Висилий]

Я думаю, что решение бросить курить приходит к каждому курильщику.Раньше или позже.Толчком к этому может быть и книга и ухудшение здоровья и т.д. Главное не упустить этот момент.
А вообще - очень классно не курить

[Ветер странствий]

Итак, сегодня ровно шесть месяцев, как я отказался от курения.

Саш, поздравляю.

[Vilen]

2.5 года не курю. Стаж курения был небольшой, всего-то каких-то 20 лет. И всего-то по пачке в день Спасибо А.Кару! Главное понять для себя, что затушив последнюю сигарету ты становишься не "человеком бросающим курить", а "человеком некурящим". До Кара, эта простая мысль мне в голову не приходила

[ShurikK]

...До этого раз 7 пытался - максимум на месяц хватало.

Вот тут книжка бы очень помогла.

Шурик, про книгу знаю. Но обошелся без нее. Если кому-то помогает книга, отлично. Главное - результат. При этом знаю нескольких людей, которым книга никак не помогла.

Я тоже знаю людей, которым книга помогла и которым не помогла. На мой взгляд, люди, которым книга не помогла, просто не дали себе помочь, а значит не готовы к отказу от курения. Ибо, если "правильно" читать, то все очень просто.

Саш, поздравляю.

Спасибо, Сереж.

2.5 года не курю. Стаж курения был небольшой, всего-то каких-то 20 лет. И всего-то по пачке в день Спасибо А.Кару! Главное понять для себя, что затушив последнюю сигарету ты становишься не "человеком бросающим курить", а "человеком некурящим". До Кара, эта простая мысль мне в голову не приходила

Вот! Вообще там далеко не одна такая мысль, которая дает возможность взглянуть на всё с другого ракурса.

[Рома 1970]

курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги

[ShurikK]

курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги

Не надо считать это чудом. Там просто объясняется как и почему люди попадают в зависимость, почему у них не получается вырваться из этого круга, почему на самом деле вырваться очень просто, как это сделать и когда. Главное выполнять рекомендации автора с самых первых строк книги. У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?

[Lodir]

курю 25 лет, при чём находясь дома могу ваще не курить... хочу бросить...про книгу знал, но думал - бня...
терь почитаю.
бум надеяцца на волшебную силу книги

Не надо считать это чудом. Там просто объясняется как и почему люди попадают в зависимость, почему у них не получается вырваться из этого круга, почему на самом деле вырваться очень просто, как это сделать и когда. Главное выполнять рекомендации автора с самых первых строк книги. У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?

Не просто выбраться, а очень просто. Даже позывов покурить не будет. Я кстати дочитал ее только до середины Потушил сигарету и все.

[Рома 1970]

У меня она есть в электронном виде. Тебе скинуть?

ага, давай. зарание благодарю.
своё мыло пульнул те в личку.

[AmbA]

Книжку не читал, но перестал курить лет семь назад. Для себя понял, что главное - сказать себе "Я НЕ КУРЮ ВООБЩЕ".
Сейчас отношусь к курящим рядом терпимо, хотя пропахшую табаком одежду по приходу домой сразу кидаю в стирку. При возможности - сижу с наветренной стороны.
Жена курила "на работе от нечего делать". Я ее активно не убеждал, но получилось. Тоже не курит.

Дед с бабушкой курили по две пачки беломора в день. Бросили одновременно. Дед так и не закурил, бабушка начала и курила до самой смерти беломор. Я кстати первую папиросу попробовал стащив у нее из пачки и закусив "от запаха" целой луковицей )