Этот удивительный мир...

[Рыбка]

Я только начинаю открывать для себя этот удивительный мир,вчера было первое занятие и первое погружение в бассейне-было немножко страшно сделать первые вдох и выдох под водой,но у меня все получилось и я очень этому рада!Огорчает только одно-я очень боюсь снимать под водой маску,хотя я выполнила это упражнение,но чувствую что страх не отступил,подскажите как это преодалеть

[KWAK]

Попробуйте просто поплавать без маски.
Тоесть с оборудованием. Но совсем без маски. На мелком месте в бассейне. Когда освоитесь с чувством воды на лице думаю это упражнение будет выполнять проще.

[Рыбка]

Спасибо за совет,я обязательно им воспользуюсь и думаю у меня все получится-во всяком случае я этого очень хочу!Еще раз огромное спасибо!!!

[KVT]

Для начала подумайте, что вас реально беспокоит в снятии маски. Если узнаете причину, то будет легче избавиться от своих страхов.

[KWAK]

Всегда пожалуйста
Или тоже самое попробуйте плавать с трубкой но без маски.
Потренируйтесь снимать, одевать маску просто с трубкой во тру плавая на поверхности.
Это совсем не сложно, у вас все получится

[PahanV]

но чувствую что страх не отступил,подскажите как это преодалеть

и меня тоже с бодунища всякие страхи преследуют, даже в воду заходить порой страшно

[F14]

Это бывает у многих, если не у всех и связано вероятнее всего с невозможностью дышать через нос/опасением вдохнуть носом воду (в нормальной сухопутной жизни мы ведь дышим через нос).
Попробуй, сняв маску, аккуратно выдохнуть через нос, можно не весь объем воздуха, а часть через нос, часть через рот, на вдохе зажать нос рукой. Ну и потренироваться немного, постепенно прекратив "помогать" своему носу рукой, чтобы дыхание без маски было ровным, спокойным без задержек, как собственно уже советовали выше.
Второй "страх" связан с тем, что без маски практически ничего не видно под водой - с этим просто надо свыкнуться ...

Удачи, все получится!

[MacOs]

У жены было то же самое. Прошло после 2х дайвов. Расслабьтесь и получайте удовольствие.

[Dr.Evil]

А у моей и после 100 не прошло.
Но ничего, плавает.
Кстати, постоянно в разных поездках на чек-дайвах почти все девушки просят "не снимать маску, а только запустиь под неё водичку" )))

[Nadine]

могу посоветовать вот что: дома выберите время, возьмите маску и трубку, наденьте; налейте в маску воду, дышите через трубку. если сначала не очень получается, просто зажмите нос пальцами и попривыкайте к ощущениям. когда вы поймете, что и как, все получится!

[tatarin]

У всех начинающих возникают подобные проблемы. Со временем пройдет. Мне помогла "золотая" фраза моего инструктора: "Для того, чтобы дышать, маска тебе не нужна." Эту фразу он бросил невзначай, как-то после занятия. Услышав и осознав ее, я навсегда забыл про психологический дискомфорт, возникающий при снятии маски под водой. Действительно, для того, чтобы дышать, нужен регулятор, а вовсе не маска. Удачи!

[Рустам]

Дома ложишься в ванну лицом вниз только с одной трубкой без маски. Делаешь вдох ртом, а выдох через нос. Потренируешся, после этого проблем нет.

[Сергей Веретягин]

Дома ложишься в ванну лицом вниз только с одной трубкой без маски. Делаешь вдох ртом, а выдох через нос. Потренируешся, после этого проблем нет.

и тут бы еще твою фотку тиснуть с Нового года в Чайке - без маски, регулятора и с улыбкой во весь рот.

[Doctor]

Всем огромное спасибо!Завтра у меня второе занятие и я ужасно волнуюсь.В ванной-то у меня все получается,но получится ли в бассейне вот ведь вопрос,но я не смотря ни на что верю в себя

[Doctor]

Должен внести ясность по поводу предыдущего сообщения, его написала любимая жена, забыв перейти из моего доступа в свой "Рыбка". Но я присоединяюсь к ней: всем большое спасибо за помощь и советы (мои то она не слушает, понятное дело)

[PahanV]

я уж решил что ахтунг

[Рыбка]

Все бы ни чего,но ласты!!!Они путаются,живут отдельной жизнью!!! Но все же у меня получилось не много проплыть,хотяя думаю со стороны это смотрелось потешно!:oops: