Паника при первом погружении

[caessar]

Вчера был на первом занятии по курсу OWD.
При погружении под воду присутствует чувство дискомфорта и постоянное желание всплыть и дышать без регулятора (приходиться заставлять себя находиться под водой).
Подскажите это нормально?
У кого нибудь было такое?
И вообще стоит дальше заниматься или это не пройдет?

[KWAK]

Это бывает. Не у всех. Но довольно часто встречается. Либо быстро проходит, либо человек понимает что это "не его".

А вот заниматься этим или нет. Это только вам решать. Тут никто никого не заставляет. Дайвинг это в первую очередь кайф. А не преодоление самого себя.

[_Ustas_]

попробуйте просто поплавать по поверхности, лицом в воде и дыша из акваланга. Когда мозг смириться с тем, что дышать под водой вполне себе можно, паника должна пройти . А вообще, это задача инструктора

[caessar]

Либо быстро проходит, либо человек понимает что это "не его".

На сколько быстро?
Речь идет об одном занятии или 3,4,5? Примерно.

[caessar]

А вообще, это задача инструктора

Инструктор с недовольством говорит (Чего всплыл, давай под воду)

[DGEK8]

У меня такое тоже было.Надо просто расслабиться и внушить себе,что в этом ничего страшного нет.Главное ровно и спокойно дышать.На третьем или четвертом занятие все прошло.Сейчас даже не вспоминаю.А если инструктор Вам такое говорит,посылайте его подальше.Его задача не просто тупо научить всему,но и успокоить,когда это требуется.Для этого он и инструктор,а у Вас напоминает автошколу,где все по......,лишь бы бабла срубить.

[_Ustas_]

Инструктор с недовольством говорит (Чего всплыл, давай под воду)

суровый у вас инструктор
вы случаем не в армии?

[chegevara79]

Как правильно сказали выше попробуйте подышать на поверхности, после того как ушли под воду успокойтесь, расслабтесь и ровно дышите. Со временем дискомфорт пройдет, как быстро никто Вам не скажет. А если инструктор Вам ничем не помогает зачем нужен такой.

[caessar]

А если инструктор Вам ничем не помогает зачем нужен такой.

Попрошу, чтобы у другого инструктора проходили занятия.

[Твинсен]

Сам пол года назад боролся с этим состоянием.
Очень помогло - когда уже в воде, спокойно дышать в загубник и перестать двигаться. Вообще. Просто висеть на поверхности и спокойно дышать. Дыхание становится ровным и глубоким. Паника через пару минут проходит.

[ShurikK]

попробуйте просто поплавать по поверхности, лицом в воде и дыша из акваланга. Когда мозг смириться с тем, что дышать под водой вполне себе можно, паника должна пройти . А вообще, это задача инструктора

Не факт! Мой мозг упорно искал причину почему же так легко дышится плавая на поверхности если лицо в воде??? Нашел! Он(мозг) решил, что где-то в шланге дырка! По аналогии с трубкой для шноркелинга. И если легко дышать, значит большая.
Короче первый дайв у меня был этто что-то.
Вот второй, в тот же день, уже вполне вменяемо.

[Сергей Веретягин]

Бывает. Всё нормально. Всё же вода - среда враждебная человеку, а акваланг даел лишь маленькую возможность проникнуть в неё. Сам вчера в бассейне как в песне у Андрея Вадимыча "В воду синюю нырнул, вентиля не отвернул..." Чуть не испугался.

[sonor]

Попробуйте в бассейне лечь на дно и спокойно дышите. Необходимо по максимуму расслабиться.

[Dm333]

мне в свое время помогло упражнение когда чуть шевеля ластами плывешь по поверхности и делаешь попеременно (3-5 вздохов из регулятора, а потом 3-5 из трубки) x 100 раз. И так метров 50-200. Постепенно дыхание успокоится, мозг расслабится и паника пройдет.

Также учтите что возможо из-за погоды, насморка, простуды итп у Вас в одном ухе давление чуть больше чем в другом и мозг немного "клинит" в данном случае. При погружении продувайтесь каждые полметра, иногда даже "силой" (чуть сильнее дуйте в нос) и шевелите нижней челюстью

а инструктору деликатно [ до входа в воду !] скажите что т.к. Вы новичек то у Вас есть определенная проблема и либо ему следует сперва сконцентрироваться на ней (хотя бы минут 15-30), и только потом продолжить занятия по курсу обучения, либо дать Вам 15-30 минут побултыхаться на поверхности самостоятельно. Если опытный/умный/мудрый - то поймет и либо даст время или поможет. Если ****** :-) то ... вобщем тут возможны разные варианты

[stivs]

В подобной ситуации чела просто заводили в воду по-грудь и потихоньку ставили на колени. Чел успокаивался, расслаблялся и начинал дышать спокойно и ровно.
Инструктора надо поменять.

[DGEK8]

В подобной ситуации чела просто заводили в воду по-грудь и потихоньку ставили на колени. Чел успокаивался, расслаблялся и начинал дышать спокойно и ровно.
Инструктора надо поменять.

Во,точно.Меня так и обучали в черном море.И на двух ,трех метрах и маску и скубу снимал.А теперь хоть на 40м,без проблем.

[Андрей СПб]

Инструктора надо поменять.

+1
Я некоторых просто просил сесть на корточки и дышать, иногда прижимая рукой за плечо для успокоения. Потом человека переваливал "раком" и он полз в глубину постепенно плывя...

[tursan]

месяц, как курсы прошёл. при том, что когда-то плавал с АВМ, первое погружение в бассейне вызвало панику. тело сковано гидриком и бисидишкой, первая мысль- нах оно мне всё надо, что я тут делаю вообще))). правда уже через пять минут всё прошло. сейчас вспоминаю, смешно, а тогда совсем не до смеха было.

[caessar]

первое погружение в бассейне вызвало панику. первая мысль- нах оно мне всё надо, что я тут делаю вообще))). совсем не до смеха было.

Как у меня прям. Копия.

[Елена Борисовна]

Знаете, я здесь среди новичков, наверное, самая "трудная", но уже на втором занятии паники не было. Потом были проблемы с ухом, не могла продуть, больно было Очень. Потом маску не могла под водой снять, тоже паника и вверх! Теперь борьба за плавучесть. Так что все пройдет, наберитесь терпения!