задержка дыхания охотника

Сообщение

Тритоша · Добавлено: 28-06-2003 17:33

Ты говоришь о том, что твой организм начинает не так резко реагировать на избыток СО2 в крови. Если будешь активно заниматься, то позывов к дыханию у тебя вообще скоро не будет <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

Tracer · Добавлено: 28-06-2003 17:36

есть целенаправленный теренинг на это? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

Тритоша · Добавлено: 28-06-2003 19:04

О какой-то особенной целенаправленности я бы не говорил. Просто со временем ты научишься отключать рецепторы СО2 в организме. Во первых гипервентиляцией, во вторых просто психикой. Если ты не будешь чувствовать приближение гипоксии по каким-то симптомам, то советую такими отключениями не заниматься.

Шурик_Ф · Добавлено: 30-06-2003 02:27

To Тритоша А что именно ты чувствуешь при гипоксии мускулами ног? Ты чувствуешь это в статике/ динамике, в воде/на воздухе, в костюме/без? В отличие от «сухой» тренировки, у меня в воде, даже активная гипервентиляция не даёт «ряби» в конечностях и на коже лица. Что именно влияет на чувствительность, не знаю.

Шурик_Ф · Добавлено: 30-06-2003 02:29

To Pasha. Прости старый <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">, не заглядывал на форум почти неделю. Изменил(а) Шурик_Ф 30-06-2003

Шурик_Ф · Добавлено: 30-06-2003 02:35

To Вадим.Не уверен, что всем интересны подробности моих тренировок, так что если дашь адрес, отвечу. А ради эксперимента попробуй на выходных такой способ: Хорошо выспаться и провести разминочную тренировку. Потом часа 2 – 2,5 можешь позаниматься домашними мелочами. Только не занимайся перестановкой мебели, не принимай горячую ванну и не объедайся <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">. А затем, минут 10 на расслабление и, разогнавшись, пытайся показать максимум. По-моему, очень удачно выразился Тритоша, когда написал: «…70-80% легкодоступных ресурсов своего организма я РАЗУЗНАЛ…». Кажется, действительно, тренировки в большей степени являются попыткой ВЫЯВИТЬ собственные возможности, а в меньшей - развить их. Изменил(а) Шурик_Ф 30-06-2003

Тритоша · Добавлено: 30-06-2003 05:47

\\А что именно ты чувствуешь при гипоксии мускулами ног?\\ Жжение. \\Ты чувствуешь это в статике/ динамике, в воде/на воздухе, в костюме/без?\\ Всегда. В статике это ощущение является общим для организма и не так заметно, в динамике оно заметно сильно, думаю почему, объяснять не надо <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">\\у меня в воде, даже активная гипервентиляция не даёт «ряби» в конечностях и на коже лица.\ Это как? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

Тритоша · Добавлено: 30-06-2003 12:31

\\\Примерами жжения могут быть ожег крапивой, обжигающий мороз, солнце, жар во время простуды, прикосновение к медузе, изжога наконец. Поскольку сам такого не испытываю, то и представить себе твои ощущения по такому пространному объяснению не могу.\\\ Это я уже описывал в форуме толи здесь, толи дайвинга. Покопайся, найдешь массу объяснений <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Жжение идет от выделения в мускулах молочной кислоты.\\После хорошего разгона (а не с первого раза) гипервентиляция даёт мне ощущения, похожие на этот значок\\ В середине-конце тренировки я вообще перестаю воспринимть излишки кислорода и у меня отсутсвуют любые ощущения связанные с гипервентиляцией. Тоесть после 30-го полного вдоха никуда не ведет и даже признаков нет.

Шурик_Ф · Добавлено: 30-06-2003 13:14

>>никуда не ведет Это круто. Самоконтроль без проблем - это класс.

Тритоша · Добавлено: 30-06-2003 17:19

>>никуда не ведет \\Это круто. Самоконтроль без проблем - \\это класс Не в самоконтроле тут дело. Опять же, поучи физиологию(без обид). Я на первой гипервентиляции никогда более 10 быстрых раз не гипервентилируюсь, или 3-5 полных медленных, это достаточно для того, чтобы почувствовать как у тебя съезжает крыша(если все правильно сделал). Просто у меня организм в процессе ныряния очень сильно адаптируется. Когда вылезаю из воды, бывают случаи что полностью отключается пищеварение, падает температура тела и замедляется обмен веществ. Бывает что не могу прямо и ровно ходить. Схожее дело и от гипервентиляции, я после выхода из воды по новой переадаптирую легкие, потому меня и не торкает.

Шурик_Ф · Добавлено: 30-06-2003 23:51

Опаньки! Делаем похожие вещи, а чувствуем абсолютно разные! Или дело в терминах? Примерами жжения могут быть ожег крапивой, обжигающий мороз, солнце, жар во время простуды, прикосновение к медузе, изжога наконец. Поскольку сам такого не испытываю, то и представить себе твои ощущения по такому пространному <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> объяснению не могу. А фраза «В статике это ощущение является общим для организма и не так заметно, в динамике оно заметно сильно, думаю почему, объяснять не надо» меня просто в тупик ставит <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">.Что касается моей «ряби» <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">, то тебе наверняка знакомо ощущение, когда ты «отсидел» ногу или «отлежал» руку? Конечность плохо работает и чувствуется покалывание. Так вот, если это покалывание участить раз в 10, а иголочки заменить на отбойные молот… шутка <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">. Это что-то среднее между массажем щеткой-расчёской и душем с сильным напором воды. Ощущается как вибрация, отсюда и ассоциация с рябью на воде. Фух, кажется объяснил. Кстати, гипервентиляция у меня иногда сопровождается небольшой эйфорией! Описание подобного состояния было на Страничке о Дайвинге и Подводной Охоте. Помнишь, «История о глубоком нырянии», Эрик Фаттах. (перевод А.Андреев.) Цитирую: «Снова надев маску, я начал дышать лицом вниз. Одновременно с этим Кирк сообщил мне, что 2-х минутный стартовый отсчет начался. Я начал проведение насыщающей вентиляции, задерживая дыхание на 3-5 секунд после каждого вдоха, вдыхая и выдыхая в медленном темпе. Обычно я беспокоюсь во время стартового отсчета, но в этот раз все было по-другому. Настраивающая кассета сделала свое дело. Я был настолько счастлив, что пару раз срывался на смешки». После хорошего разгона (а не с первого раза) гипервентиляция даёт мне ощущения, похожие на этот смайлик: <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif"> ... > Изменил(а) Шурик_Ф 30-06-2003

ALEXZZZ · Добавлено: 13-07-2005 19:29

Мужики ну вы просто прям Жаки Майоли какие-то!Тоже так ХОЧУ ,ну всмысле 5 минут!!!А глубина роль играет на время ,когда ты можешь не дышать?

ALEXZZZ · Добавлено: 13-07-2005 19:33

Тоже щас понтанусь -я в семерке,на пятнаху без грузов ныряю !!!Вниз тяжело но наверх летишь как пробка из воды по самые "ФЕБЕРЖЕ" выпрыгиваешь!!!

stormbringer · Добавлено: 13-10-2005 21:36

Прочитал с самого начала...интересно. Сам бома тренируюсь так: в ванну прохладной водички примерно градусов 20, жену с секундмоером рядом (чтоб спасла в случае чего

) один "нырок" - самый первый никогда не получается, так что его около 50 сек. Далее - по нарастающей но более 3:00 мин не получается, к 2:30 состояние такое как будто спишь, и глаза дергаются, это в статике. А в динамике : (этот уже в не в ванне а в бассеине), 25 метров туда поворот на 450 радусов (360+90) и обратно сколько можешь (это на ластах Picasso Black TEAM). Кто нить испытывал что нить подобное (я про глаза)? И в динамике у меня еще ноги сводить начинает..К

hondje · Добавлено: 15-10-2005 22:27

А голова не кружится от поворота на 450 градусов? После этого будешь плыть на лево вдоль бортика, смысл данного действа не понятен.

Ноги сводит - холод, усталость, черезмерная гипервинтеляция до, тесная калоша, слишком быстро плывешь.
В длинных ластах нет смысла плавать меньше 50 метров. Купи себе для тренировок что-нибудь короткое (напр. марес тройка) и плавай свои 25 метров (это 20-30 сек задержки если плыть медленно) 15-20 раз. Начни напр с 1.5 мин паузы. Если легко, то уменьшай напр на 15 сек.

karmen · Добавлено: 15-10-2005 23:12

Когда мне было 16 я целыми днями проводил на море с 14 рублёвым ружьём, которое стреляло на 1.5м.Ныряя я не замечал время, которое проводил под водой. Было такое ощущение что можно плавать ещё очень долго, и я силой заставлял себя подняться и вдохнуть воздух.
Став старше и ныряя по 6-8 часов в день,я постоянно занимаюсь гипервинтиляцией, и не ныряю как утка т.е.нырок за нырком без винтнляции.Чего я добился.я могу бегать и у меня нет, так называемого 2 дыхания.А бегу я так :вдох 3 шага и выдох(плавный) 3шага.Я бегу, а дыхание как будто я стою.Лёжа в тёплой ванне я могу регулировать скорость ударов сердца, в плоть до полной остановки сердца.Но я не его не останавливаю,так как не знаю как его запустить.Могу сидеть на скамейки возли дома и отдыхать и мне жарко.А люди ходят в шубах,и каждый спрашивает:"Тебе не холодно!" Ни когда не насилуйте свой организм,прислушевайтесь к каждой жилки своего организма, любите его и всегда хвалите.Даже тогда, когда не всё очень хорошо, и когда то он вам поможет в трудную минуту,подскажет как поступить.

hondje · Добавлено: 17-10-2005 15:46

Тема удушения сомов посредством остановки сердца не раскрыта

.
Отключение датчика СО2 и остановка сердца - это дело времени. По статистике именно от этого и умирает большинство пожилых людей во сне. Как правильно тут спел Армен Григорян (группа Крематорий):
"... еще лет тридцать и 3.14здец"

Сталин · Добавлено: 03-08-2006 20:04

Как вялить рыбу?

stormbringer · Добавлено: 27-09-2006 14:54

тема задохнулась

alexxey · Добавлено: 24-04-2008 01:05

не знаю кто и каким методом задерживает дыхание, но могу сказать про себя, - во время погружения нужно как-бы попытаться "уснуть". замедлить что ли свои движения и мысли привести в подобное состояние, - помогает!!! не с первого раза само собой получается, но после 10-15 выходит вполне сносно. время задержки дыхания увеличивается почти вдвое.