To mm: Самая лучшая тренировка - это дыхание по системе йогов. Медленный вдох, задержка, медленный выдох. Так подряд в течении 10-15минут. Со временем когда организм будет готов соотношения вд.,задерж.,выд. можно увеличивать. Чтобы более резко воздействовать на организм вводя его в гиппоксию, примен...