Найдено 22 результата

senya
26-10-2008 10:11
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

THE_GRIF
а только так и бегают на задержках
Поддерживаю. Вообще не плохо и просто ходить...
Ну а у кого какие результаты в этом? Количество шагов?
senya
18-10-2008 10:45
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: кровяное давление
Ответы: 37
Просмотры: 17419

Попробуй менее интенсивней делать упаковку, тут полюбому 2 фактора играет - давление в лёгких и нагрузка связанная с углекислым газом. Главное не спеши в тренировках. А то что ты слышал о замедлении это просто определённая техника, я сам делал подобный опыт с кардиографом. После задержки на выдохе с...
senya
17-10-2008 20:01
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

Forrest Просьба немного описать как что, как шло и тд. Да вы правы, техника не описывается ни в одной инструкции нормально, в основном уход некоторых методистов в область своих извращёных фантазий. Не говоря о первоисточниках описания техники...там вообще мрак, описание сделано для того чтобы покупа...
senya
15-10-2008 14:50
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

hondje То ты наверно ещё не прокачаный, надо уметь пить всё.
senya
15-10-2008 12:44
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

забыл рассказать...увеличение времени каждого отдельного дыхания занимает 15с в год, но после того как оно ужэ 125, а соответственно по всем подщётам немыслемых химических реакций в организме, нехватает 75 процентов кислорода без которых якобы смерть... Вот так вот... у меня таких выдохов по 125 пят...
senya
15-10-2008 08:26
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

Вчера подымался по Лоцманскому спуску у нас в днепре, заметил что вообще нет необходимости усиленном дыхании как раньше, подъём на столько крутой идёшь вверх а кажеться что ещё и за собой машину тащиш. А число дыханий при этом 2 -3 в минуту. Более 8и лет практикую тренировки дыхания и сечас в течени...
senya
14-09-2008 22:10
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Как думаете, это правда?
Ответы: 18
Просмотры: 7687

Очень дажэ реально. Я знал человека у которого было 40 минут задержки. Это тренируеться тем жэ способом как это делают йоги. Упражнение называеться анулема - вилема. Есть тренажер Фролова, который заменяет выдохи через нос на выдохи ртом через плассмасовый стакан сопротевление вдоху и выдоху который...
senya
31-08-2008 13:23
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Подскажите упражнения для тренировки задержки дыхания
Ответы: 50
Просмотры: 29408

Ser-Ga. Как успехи в работе на тенажере?
Сам пользуюсь, хорошая вещь!
senya
06-10-2005 23:48
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Состояние здоровья и фридайвинг!
Ответы: 18
Просмотры: 7762

Да ты КРУТ!!! А сколько обучение стоит, сколько раз в неделю?
senya
18-09-2005 22:24
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: где в ПИТЕРЕ можно заниматься ФРИДАЙВИНГОМ!!!
Ответы: 76
Просмотры: 33544

Не А, я с Украины, а ты как хочеш обойтись без курсов фридайвинга, там своя монополия без них не возьмут в высшие эшелоны спорта, и нужно свою команду иметь. А на чём ты свои тренировки строишь?
senya
18-09-2005 18:27
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: где в ПИТЕРЕ можно заниматься ФРИДАЙВИНГОМ!!!
Ответы: 76
Просмотры: 33544

Я тоже не хотел обидеть, у меня те же интересы, что и у тебя, тренируюсь те же 3 года.
Удачи тебе!
senya
18-09-2005 17:39
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: где в ПИТЕРЕ можно заниматься ФРИДАЙВИНГОМ!!!
Ответы: 76
Просмотры: 33544

Ну как я помню Умберто так не гнал события, за пол года, и недавно 7минут был тоже мировым рекордом. Надо глянуть историю. Я даже не сомневаюсь что среди спортцменов есть те которым не надо много времени чтоб адоптироватся. Из контрольной группы, 3% при гипоксической нагрузке имели напряжённость кис...
senya
18-09-2005 14:09
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: где в ПИТЕРЕ можно заниматься ФРИДАЙВИНГОМ!!!
Ответы: 76
Просмотры: 33544

За полгода достичь, наверно каждую тренировку надо Самбу танцывать несколько разов.
senya
14-09-2005 22:53
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Состояние здоровья и фридайвинг!
Ответы: 18
Просмотры: 7762

Дак уде выпили!
А шо есть риск не вернуцца?
senya
14-09-2005 21:42
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: Состояние здоровья и фридайвинг!
Ответы: 18
Просмотры: 7762

Ну хлопци, есть ещё такая штука как гомеостаз. Так что при любых условиях организм должен тянуть константу в составе крови в том числе и напряжённость кислорода. Главное не умереть после задержки.
senya
12-09-2005 12:27
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: задержка дыхания
Ответы: 104
Просмотры: 42797

Больше 9-ти всё равно не станет, может не в объеме дело?
senya
10-09-2005 15:07
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: задержка дыхания
Ответы: 104
Просмотры: 42797

Динамить это тоже хорошо. Всё что вызывает гиппоксию и гипперкапнию, любые виды тренировок, даёт результаты.
Главное неостанавливатся, не один год нужно упорствовать и тогда можно удивить результатами даже бывалых.
senya
10-09-2005 14:20
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: задержка дыхания
Ответы: 104
Просмотры: 42797

Ну наверно мало пробовал.
Пранаяма взята давно на вооружение, ещё первым фридайвером прошлого века Жаком-Майолем.
senya
09-09-2005 22:52
Форум: Подводная охота и Фридайвинг
Тема: задержка дыхания
Ответы: 104
Просмотры: 42797

To mm: Самая лучшая тренировка - это дыхание по системе йогов. Медленный вдох, задержка, медленный выдох. Так подряд в течении 10-15минут. Со временем когда организм будет готов соотношения вд.,задерж.,выд. можно увеличивать. Чтобы более резко воздействовать на организм вводя его в гиппоксию, примен...
senya
27-12-2003 18:58
Форум: Дайвинг
Тема: Про воздух
Ответы: 48
Просмотры: 18453

Про воздух

.<br><br><FONT SIZE=1 FACE=Verdana, Tahoma, Arial COLOR=#000000><i>Изменил(а) senya 27-12-2003</i></FONT>