Форум Тетис

Насчет бега - это для меня отдельный разговор. :-) Меня сейчас интересует другое. Совершея любое движение под водой, мы сжигаем столь необходимый кислород. Так вот мне интересно, могут ли тренировки мышц как-либо повлиять на количество потребляемого кислорода? Как приучить тело употреблять его как м...

Привет всем. Нужен совет человека, глубока шарящего в области физиологии. Хочу поднять очень актуальную для меня тему - как улучшить результаты, занимаясь в спортзале? Какие делать упражнения, как определить оптимальную нагрузку? Недавно меня друзья все-таки уговорили записаться, хочу чтобы проходил...