Вот и правильно, что воду пьете, это очень хорошо. Насчет пива, если вам нужна лишь баночка, то выпейте в конце дня, после погружений. Насчет кофе и сигарет, конечно, и этого лучше тоже не делать, а если делаете, то хотябы за час до погружения, однако, кофе и сигареты не замедлят ваши реакции, а вот...