Снижение нагрузки на позвоночник при погружениях.

[OrangeStingrey]

Мой опыт - 2 грыжи, при обострении 2 месяца таких болей что чуть не застрелился, куда там нырять, НО упражнения помогли.

Только врач может сказать когда можно приступать к закачиванию мышц спины и показать специальные упражнения, ибо должен предостеречь, что обычные спортивные не то что не годятся, а наоборот вредят, ибо подкачивать надо не внешний мышечный корсет а мелочь глубоко лежащую вдоль позвоночника и удерживающую его, а на то есть особые приёмы, после снятия острых последствий надо закачаться и обязательно просто поплавать в бассейне несколько месяцев БЕЗО ВСЕГО. Здорово помогает.

Если все нормально, можно будет и дайвинг попробовать, (но с того момента как Вам станет не нужен корсет, то есть вообще!) для начала однобаллонный, и никаких хождений со спаркой по литорали, увы... Для меня выходом стала дэйли-нырялка строго с бота, когда ходить никуда не надо, одел скубу и быстро-быстро в воду, или сафари тем же макаром. Пока так. С момента острого приступа до момента нырялки соответственно не менее полугода у меня прошло.

Сейчас - прошло с тех пор два года, вот только с сафари вернулся, скачки по зодиакам вроде нормально прошли, без последствий.

[Evgen1960]

А почему о центре Дикуля никто не вспоминает?

[PABLOK]

понятно, что самое лучшее это дождаться полного восстановления, но на это возможно уйдет год и более, но а что делать когда жить не можешь без нырялки….

Ныряй не парся
Если сплющится пара неокрепших позвонков, или пара межпозвоковых грыж вылезет так это всегда можно за отдельные деньги полечить.
Ну на крайняк колясочка инвалидная, мешочек для какашек и трубочка для писюшек тоже в продаже имеется.
Инвалиды тоже ныряют.

+1

ПыСы: перелом чего бы то ни было более менее нормально заживает до 9 месяцев, если без осложнений. Выбирай - или потерпеть годик без нырялки, или вероятность, что всю оставшуюся жизнь, в общем выше написали....
Дикуль никак на сроки срастания костной ткани не влияет. Влияет - кушайте меньше шоколада (адсорбирует на себя кальций, не пейте кофе, налегайте на молочные продукты, капусту, загарайте). И не стоит перенапрягать спину. Почувствовать некоторое улушение, не значит выздороветь до конца.

[iZed]

Да, а нырять я начала довольно скоро, месяцев через 5- 6 ( я имею ввиду, уже совсем без обострений).
Хотя врачи мне тоже вначале говорили, что о дайвинге придется забыть если не навсегда, то на пару лет точно. Если даже начну, то от обострений не застрахована. Но все ОК сейчас.))

Спасибо вам большое, долго думал и пришел к выводу что, надо действительно полностью восстановиться а уж потом ...все остальное!!!!

[iZed]

ВСЕМ большое спасибо за помощь! Сначала диагностика, одобрение врачей а потом все остальное!
СПАСИБО ВСЕМ! Тема закрыта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!