По ластам.
1. Отрегулируй комфортное натяжение ремешка путем тянутия за него.
2. Снимай-надевай пользуясь по возможности замками. Я уже 3 или четвертый ремень на них меняю - лопаются (ласты дайвов 50 прошли). Начинают появляться трещины под вот этими "храповичными" насечками.
3. Закупись ремнями (штуки две - четыре не помешает).
4. Насчет красного стопора - конечно пользуйся, но особенно не заморачивайся - у меня еще не было случая самопроизвольного расстегивания. Более того даже когда ремень лопается или крепление сползает кватра с ноги не слетает, а довольно-таки плотно держится.
5. Пластиковые вставки перед ныряниями снимай. Но оставь для хранения ласт в межнырковый период.
И наконец самое главное! Удали пластиковые вставки-распорки в галоше ласты.

Араб на лодке как-то увидел их у моего приятеля после дайва. Как Шура говорит, он думал, что тот умрет от смеха...