Лана писал(а):Валерий, а можно ссылки на источники, где обо всем этом говорится? Особенно про горизонтальное положение?

Вообще-то это достаточно общее место во всех технических курсах.
Об этом студентам регулярно напоминается.
Вот скажем как выглядят рекомендации по правильному прохождению декомпрессии (
http://www.decostop.ru/cgi-bin/articles/skills/116.html):
- Всплывайте с постоянной скоростью, предписываемой планом. Если вы приходите на остановку с опозданием, считайте эту задержку частью донного времени.
- Делайте глубокие остановки, даже если ваш компьютер их не требует.
- Поддерживайте на всех остановках нейтральную плавучесть.
- Следите за глубиной ваших остановок. Не поднимайтесь на меньшую глубину. Но также помните, что если вы будете находиться глубже, процесс декомпрессии может замедлиться.
- Поддерживайте горизонтальное положение в воде.
- Очень аккуратно, делайте упражнения. Необходимо поддерживать циркуляцию крови.
Очень жаль что большинству такие элементарные вещи оказываюся не известны.
Опубликованные данные об экспериментах показали, что количество микропузырей в крови значительно уменьшается в горизонтальном положении.