|
|
|
|
Модераторы: трофи, Максим Васильев, KWAK, DukeSS
Да, вроде, так...Elf in Stone писал(а):А все гуру рекомендуют именно диафрагмальное дыхание. И как раз по этому признаку пол абсолютно ни при чем.
Может, тут уже речь идёт об индивидуальных предпочтениях:Владимир Псуненко писал(а):...Die-Hard писал(а):А как в таком случае лёгкими выравниваться?
Выравниваемся компенсатором (сухим костюмом), а потом нормально дышим. Корректировка дыханием нужна только когда падаешь или несет наверх, что значит неверную работу инфлятором/клапанами.
Да, нам в универе на занятиях по анатомии и физиологии тоже рассказывали, что у женщин преобладает грудное дыхание, а у мужчин - диафрагмальное. Так что как раз по этому признаку пол все-таки при чем (немножко)Die-Hard писал(а):Elf in Stone писал(а):А все гуру рекомендуют именно диафрагмальное дыхание. И как раз по этому признаку пол абсолютно ни при чем.
И, кстати, ИМХО не совсем -- по моим наблюдениям, женщины вcё-таки предпочитают дышать верхушками лёгких, а мужики больше склонны диафрагмой шевелить.
может не тех называете гурами или не у тех гур рекомендаций спрашивали?Elf in Stone писал(а):А все гуру рекомендуют именно диафрагмальное дыхание. И как раз по этому признаку пол абсолютно ни при чем.
) рекомендация - ложитесь на брюшко когда плывете и дышите при этом грудью.может мы разные понятия вкладываем в "тонко контролировать трим"Но даже не в этом дело: диафрагмальное дыхание (мне, по крайней мере) позволяет тонко контролировать тримм. Есть ли какие-либо противопоказания, интересно
? трим или трехмерная эквилибристика под водой на мой взгляд вещи разные - на случай посмотреть везде- есть голова и шея и разные повороты, ... видеокамера в конце концов).. [/i][/b]
Я вроде как реальный и живу действительно тоже в Германии Владимир Псуненко писал(а): ...Я бы рекомендовал попробовать осознать, что мы дышим в первую очередь не ради получения кислорода, а ради выведения углекислоты...
Насколько я поняла, Владимир имел в виду, что команду на вдох наш мозг подает исходя из уровня углекислого газа, а не кислорода. (Взято здесь, пункт 10) Отсюда и опасность гипервентиляции.Скат писал(а):Ха-ха-ха!!! Ради выведения углекислотыОткуда ей взяться, углекислоте, если нет кислорода? Я понимаю, что Вы любите быть оригинальным, но это уж черезчур
Не только, просто некоторые инструкторы не в курсе парциальных давлений кислорода на глубинахKenia писал(а):Владимир Псуненко писал(а): ...Я бы рекомендовал попробовать осознать, что мы дышим в первую очередь не ради получения кислорода, а ради выведения углекислоты...Насколько я поняла, Владимир имел в виду, что команду на вдох наш мозг подает исходя из уровня углекислого газа, а не кислорода. (Взято отсюда) Отсюда и опасность гипервентиляции.Скат писал(а):Ха-ха-ха!!! Ради выведения углекислоты
Да нет, обогащение крови кислородом - это, конечно, правильно и нужно, кто ж спорит! Но речь, в частности, о том, что вы вдох делаете не потому, что вам кислорода мало, а потому что в вашем организме углекислого газа много. Мозг решает, когда вдох делать, ориентируясь на количество именно углекислоты, а не кислорода.скат писал(а): ...Просто один шибко умный инструктор написал, что мы дышим для того, чтобы "выводить углекислоту из организма ". Наверное, по его мнению, обогащение крови кислородом, для поддержания жизнедеятельности этого организма - побочное явление вывода углекислоты. Вот я и посмеялся. Без злобы, просто так.
Всё верно, не спорю. Но вы прочтите , для начала, его пост про "выведение", потом лечите.Kenia писал(а):Да нет, обогащение крови кислородом - это, конечно, правильно и нужно, кто ж спорит! Но речь, в частности, о том, что вы вдох делаете не потому, что вам кислорода мало, а потому что в вашем организме углекислого газа много. Мозг решает, когда вдох делать, ориентируясь на количество именно углекислоты, а не кислорода.скат писал(а): ...Просто один шибко умный инструктор написал, что мы дышим для того, чтобы "выводить углекислоту из организма ". Наверное, по его мнению, обогащение крови кислородом, для поддержания жизнедеятельности этого организма - побочное явление вывода углекислоты. Вот я и посмеялся. Без злобы, просто так.
Там о причинах потребности вдоха ни слова нет.
Это не совсем так. Рецепторы есть как на кислород, так и на углекислоту. Просто более ярко выраженный эффект от СО2, а не О2.Kenia писал(а): Да нет, обогащение крови кислородом - это, конечно, правильно и нужно, кто ж спорит! Но речь, в частности, о том, что вы вдох делаете не потому, что вам кислорода мало, а потому что в вашем организме углекислого газа много. Мозг решает, когда вдох делать, ориентируясь на количество именно углекислоты, а не кислорода.
Максим, из какого газа нужно удалить углекислоту?)) Я конечно понимаю, что речь идет не о вдыхаемом газе, а о миксе в легких. Но как ее удалить, если она образуется в результате метаболизма?))Максим Васильев писал(а):Это не совсем так. Рецепторы есть как на кислород, так и на углекислоту. Просто более ярко выраженный эффект от СО2, а не О2.Kenia писал(а): Да нет, обогащение крови кислородом - это, конечно, правильно и нужно, кто ж спорит! Но речь, в частности, о том, что вы вдох делаете не потому, что вам кислорода мало, а потому что в вашем организме углекислого газа много. Мозг решает, когда вдох делать, ориентируясь на количество именно углекислоты, а не кислорода.
Но если удалить из газа всю углекислоту, частота дыхания (и серд.сокр.) всё равно будет подниматься, с падением О2
Все это конечно хорошо и ссылки на фридайверские статьи полезны. Но для того, что бы кислорода стало в организме мало, а СО2 много надо не дышать минуты 2-3. А во время обычной жизни и в дайвинге мы делаем вдох каждые 10-15 секунд. Если дыхание оптимальное, то рецепторы даже напрячься не успеют.Максим Васильев писал(а):Это не совсем так. Рецепторы есть как на кислород, так и на углекислоту. Просто более ярко выраженный эффект от СО2, а не О2.Kenia писал(а): Да нет, обогащение крови кислородом - это, конечно, правильно и нужно, кто ж спорит! Но речь, в частности, о том, что вы вдох делаете не потому, что вам кислорода мало, а потому что в вашем организме углекислого газа много. Мозг решает, когда вдох делать, ориентируясь на количество именно углекислоты, а не кислорода.
Но если удалить из газа всю углекислоту, частота дыхания (и серд.сокр.) всё равно будет подниматься, с падением О2
А если поверхностное, то гиперкапния тут как тут.hondje писал(а):Если дыхание оптимальное, то рецепторы даже напрячься не успеют.
Максим Васильев писал(а):Не совсем понял, почему меня спросить - эзотерика...
Вот, да -- именно это я и сам заметил...Максим Васильев писал(а):
По технике дыхания - правильный ритм под водой, должен быть точно таким же, как и над водой. Т.е. средний вдох, сразу выдох и пауза, снова небольшой вдох (по реальной надобности естественно), сразу выдох и пауза
Не правильно дышат - вдох, пауза, пауза, быстрый выдох и сразу снова вдох- Так дышат наверно процентов 80 дайверов.
