Страшно даже предположить, что ещё и с пенопластовой спинкой...Helga писал(а):А если я без грузов ныряю?
как держать ровный трим?
Модераторы: трофи, Максим Васильев, KWAK, DukeSS
Инструктор ДОСААФ, 1972. Водолаз 3 кл. Воздух + Кислород = BKC
подниму "бородатую тему", просто что бы не плодить новые
дали мне тут в рамках т.с. workshop-a заняться самообучением до самих занятий следующее ...
сразу оговорюсь что у меня уровень т.с. чуть-чуть продвинутого новичка :-)
привожу дословно, гугль транслятором переведете если интересно.
Прошу поправить меня и мои коментарии к упражнениям
задача - трим, к несложным a-la техно курсам не допустят пока не освою вот это
********************************
1. Fin pivot in shallow water (less than 2m), just with the end of your fins touching the bottom, and your face about 20cm from the bottom. Hold that for 2 minutes, and if any part of your body or equipment touches the bottom, start over again.
это несложно
2. Again, in shallow water, lay a line about 20m long. Pick up a 2-3kg weight and swim along that line holding that weight at various directions from and around you. Feel and get to learn how different weight in different directions, affects your buoyancy.
это тоже несложно, неоднократно проделывал, главное не торопиться :-)
3. As 2, but swim along the line passing this weight (should be about 3kgs) across to your buddy, and him back at you. If either of you touch the bottom with any of your gear or pop up by 1/2m, start all over again. Do this a number of times until you are comfortable with this.
3 кг .... хммм ... если правильно понял то суть данного упражнения в глубоком вздохе или выдохе при передаче груза. Ну и согласованности с бадей
4. Setup a shot line in 10m + of water. i want you to ascend this line at 1m per minute, with a 1minute stop per m. You must not touch the line at any time, and must be 100% horizontal at all times. Further, you must not move from this shot line, swim around it, or control your depth by using your fins etc. The object here is to be horizontal the whole time, to learn not to fin when ascending, to become accustomed to using your ears to gauge your ascent speed, and to realise that you only need subtle adjustment of your buoyancy charachteristics when ascending, as otherwise you end up having to dump air.
это у меня уже получалось несколько раз когда разныривался во время отпуска. Просто на дыхании, бсд не трогать вообще (по крайней мере стараться).
правда "налегке" ...
5. Again on a shot line, at about 3m in blue water, (id prefer you not to be able to see the bottom), i would like you to hand a 2kg weight back and forth between you and your dive buddy.
тут если правильно понимаю необходимо одним глазом - на веревку, а вторым косить на бадди дабы груз не утопить и согласовывать вдохи-выдохи
6. If you have a ledge at 2m and a bottom of say 5m, i want you to pick up a 4-5kg weight at the top, then take it down to the bottom. Put it down, and then pick it up again and bring it to the top, and put it down at the top. You should not touch the bottom with any of your kit, or rocket to the surface.
вот это, зараза, сложное. Без бсд 5 кило на одном дыхании не подниму
As with any of these, the skills are all about controlling your buoyancy, and learning to get your trim right. Other things which can help you sort this out are to:
a) get a dive buddy to record you finning along
т.е. учиться на чужих ошибках
b) make up some clip weights, ie some lead weights with cable ties and bolt snaps, so that you can clip and unclip them to various parts of your body, so that you can see where you really need, or dont need weight.
это тоже понятно, что б выравниваться со стейджами
c) swim along the bottom of a swimming pool, with your eyes shut or mask off, just with one finger on the bottom tiles
это несложно, главное лоб не разбить о стенку :-)
d) try ascending from the bottom to the surface alongside a shot line with your eyes shut
а вот это, думаю, атас :-) Только ушами ловить изменение глубины?
Комментарии и советы приветствуются
спасибо
дали мне тут в рамках т.с. workshop-a заняться самообучением до самих занятий следующее ...
сразу оговорюсь что у меня уровень т.с. чуть-чуть продвинутого новичка :-)
привожу дословно, гугль транслятором переведете если интересно.
Прошу поправить меня и мои коментарии к упражнениям
задача - трим, к несложным a-la техно курсам не допустят пока не освою вот это
********************************
1. Fin pivot in shallow water (less than 2m), just with the end of your fins touching the bottom, and your face about 20cm from the bottom. Hold that for 2 minutes, and if any part of your body or equipment touches the bottom, start over again.
это несложно
2. Again, in shallow water, lay a line about 20m long. Pick up a 2-3kg weight and swim along that line holding that weight at various directions from and around you. Feel and get to learn how different weight in different directions, affects your buoyancy.
это тоже несложно, неоднократно проделывал, главное не торопиться :-)
3. As 2, but swim along the line passing this weight (should be about 3kgs) across to your buddy, and him back at you. If either of you touch the bottom with any of your gear or pop up by 1/2m, start all over again. Do this a number of times until you are comfortable with this.
3 кг .... хммм ... если правильно понял то суть данного упражнения в глубоком вздохе или выдохе при передаче груза. Ну и согласованности с бадей
4. Setup a shot line in 10m + of water. i want you to ascend this line at 1m per minute, with a 1minute stop per m. You must not touch the line at any time, and must be 100% horizontal at all times. Further, you must not move from this shot line, swim around it, or control your depth by using your fins etc. The object here is to be horizontal the whole time, to learn not to fin when ascending, to become accustomed to using your ears to gauge your ascent speed, and to realise that you only need subtle adjustment of your buoyancy charachteristics when ascending, as otherwise you end up having to dump air.
это у меня уже получалось несколько раз когда разныривался во время отпуска. Просто на дыхании, бсд не трогать вообще (по крайней мере стараться).
правда "налегке" ...
5. Again on a shot line, at about 3m in blue water, (id prefer you not to be able to see the bottom), i would like you to hand a 2kg weight back and forth between you and your dive buddy.
тут если правильно понимаю необходимо одним глазом - на веревку, а вторым косить на бадди дабы груз не утопить и согласовывать вдохи-выдохи
6. If you have a ledge at 2m and a bottom of say 5m, i want you to pick up a 4-5kg weight at the top, then take it down to the bottom. Put it down, and then pick it up again and bring it to the top, and put it down at the top. You should not touch the bottom with any of your kit, or rocket to the surface.
вот это, зараза, сложное. Без бсд 5 кило на одном дыхании не подниму
As with any of these, the skills are all about controlling your buoyancy, and learning to get your trim right. Other things which can help you sort this out are to:
a) get a dive buddy to record you finning along
т.е. учиться на чужих ошибках
b) make up some clip weights, ie some lead weights with cable ties and bolt snaps, so that you can clip and unclip them to various parts of your body, so that you can see where you really need, or dont need weight.
это тоже понятно, что б выравниваться со стейджами
c) swim along the bottom of a swimming pool, with your eyes shut or mask off, just with one finger on the bottom tiles
это несложно, главное лоб не разбить о стенку :-)
d) try ascending from the bottom to the surface alongside a shot line with your eyes shut
а вот это, думаю, атас :-) Только ушами ловить изменение глубины?
Комментарии и советы приветствуются
спасибо
Судя по упражнениям, это всего лишь упражнения и не более. А вот что нужно знать и уметь на практике и как это освоить, там ни слова не упоманается чтобы правильно выполнить даже эти упражнения.Так что лучше учитесь со знающим и понимающим инструктором. А кто и для каких тех курсов это вам далиDm333 писал(а):подниму "бородатую тему", просто что бы не плодить новые
дали мне тут в рамках т.с. workshop-a заняться самообучением до самих занятий следующее ...
сразу оговорюсь что у меня уровень т.с. чуть-чуть продвинутого новичка
привожу дословно, гугль транслятором переведете если интересно.
Прошу поправить меня и мои коментарии к упражнениям
задача - трим, к несложным a-la техно курсам не допустят пока не освою вот это
Последний раз редактировалось KAV-65 14-04-2012 16:44, всего редактировалось 1 раз.
вот после ворк-шопа и приходите, если вопросы останутся. мне интересно, задает кто-нибудь вопросы на спортивных форумах например - как кататься на коньках ровно?)) надо же в воде пробовать и там же исправлять ошибки, на которые укажет инструктор.
gue tech-1, instr IANTD ARTD
А и не нужно пытаться делать это одним дыханием. Это уже упражнение на умение правильно поддуться/сдуться в нужный момент.Dm333 писал(а): 6. If you have a ledge at 2m and a bottom of say 5m, i want you to pick up a 4-5kg weight at the top, then take it down to the bottom. Put it down, and then pick it up again and bring it to the top, and put it down at the top. You should not touch the bottom with any of your kit, or rocket to the surface.
вот это, зараза, сложное. Без бсд 5 кило на одном дыхании не подниму
SNSI Divemaster Instructor 25104, TDI DP & Intro 2 Cave.
у нас в клубе нет инструктора. Есть десяток инструкторов (включая ассистентов, все "волонтеры"), и ученики проходят через них т.с. "по кругу" без какой-либо персональной привязки. У каждого из них, разумеется, свой стиль/опыт/предпочтения. Вобщем нет догм (почти), просто научись выполнять что-либо как описано. Где, что, как? См. подписю + раздел SDC :-)
Просто мне сейчас надо слишком много путешествовать из-за работы (что б ее), и пройти тренинги (распланнированные на полгода вперед) не получается из-за нехватки времени. Нырять и там и сям успеваю по выходным, а учиться вечерами по будням - нет. Ну и надавали домашних заданий. Вперед, студент :-) Нет времени с нами - учись сам (в программе нет ничего глубже 10м, так что с бадей вполне безопасно). К тому же это все только на basic трим, особо инструктор то тут и не нужен, имхо, если уже умеешь (просто как пример) подниматься с 18-20 не трогая бсд (точнее мой бублик).
Можно конечно подождать полгода когда не надо будет путешествовать, но шило (пардон) говорит что а почему бы неиспользовать летние дайвы с пользой. Раз нырнул для себя, а второй или 3й раз можно потратить на ... обучение :-)
Только просьба не рекламировать разные другие системы где все можно за 1 день и за 100 баксов :-) Видел десятки немцев тренирующихся параллельно со своими клубами и приходящих на клубные workshopы с выполненным домашним заданием.
ладно, это все лирика не имеющая никакого отношения к самим вопросам :-)
> А и не нужно пытаться делать это одним дыханием. Это уже упражнение на умение правильно поддуться/сдуться в нужный момент.
эт понятно. Попробую груз держать строго в т.с. на линии центра тяжести одной рукой, и чуть поддуваться другой + плавный вдох. Пасиба
Просто мне сейчас надо слишком много путешествовать из-за работы (что б ее), и пройти тренинги (распланнированные на полгода вперед) не получается из-за нехватки времени. Нырять и там и сям успеваю по выходным, а учиться вечерами по будням - нет. Ну и надавали домашних заданий. Вперед, студент :-) Нет времени с нами - учись сам (в программе нет ничего глубже 10м, так что с бадей вполне безопасно). К тому же это все только на basic трим, особо инструктор то тут и не нужен, имхо, если уже умеешь (просто как пример) подниматься с 18-20 не трогая бсд (точнее мой бублик).
Можно конечно подождать полгода когда не надо будет путешествовать, но шило (пардон) говорит что а почему бы неиспользовать летние дайвы с пользой. Раз нырнул для себя, а второй или 3й раз можно потратить на ... обучение :-)
Только просьба не рекламировать разные другие системы где все можно за 1 день и за 100 баксов :-) Видел десятки немцев тренирующихся параллельно со своими клубами и приходящих на клубные workshopы с выполненным домашним заданием.
ладно, это все лирика не имеющая никакого отношения к самим вопросам :-)
> А и не нужно пытаться делать это одним дыханием. Это уже упражнение на умение правильно поддуться/сдуться в нужный момент.
эт понятно. Попробую груз держать строго в т.с. на линии центра тяжести одной рукой, и чуть поддуваться другой + плавный вдох. Пасиба