Судороги под термоклином - как бороться?

[Die-Hard]

Под термоклином через 5 минут начинает сводить стопы и икры. Не то, чтобы по-настоящему, но постоянно приходится останавливаться и ласту на себя тянуть. Но-шпа перед дайвом, вроде, помогает, но только первое время, потом опять, а в наших широтах термоклинья на 5 - 10 метрах живут, долго плавать можно! Туда-сюда мотаться пробовал -- воздух быстро жрётся, и бади нервничает...

Может, кто посоветует какую медицину на этот счёт?

[VVB]

Литр водки перед дайвом!

[Die-Hard]

Литр водки перед дайвом!

Ну да, хороший способ решить не только эту проблему, но и все остальные до кучи...

"Мёртвые не потеют!" (c)

[Maxx]

расслабиться до и во время дайва. Физически и психологически
Прислушиваться к своим мышцам и не доводить до спазма, вовремя расслабляя.
Август, глубина 24м, т.+6, мокряк 5+5 и у бадди 3+5. 3 дня по 2 дайва. Не свело, позыв 1-2 раза был.

[Die-Hard]

расслабиться до и во время дайва. Физически и психологически
Прислушиваться к своим мышцам и не доводить до спазма, вовремя расслабляя.
Август, глубина 24м, т.+6, мокряк 5+5 и у бадди 3+5. 3 дня по 2 дайва. Не свело, позыв 1-2 раза был.

Thanks,
Но я так и делаю. Ни разу не дошло до серьёзных проблем, просто иногда всё же успевает "схватить" на холоде и приходится (к неудовольствию бади) несколько минут торчать на одном месте, занимаясь различными способами релаксаци...

Дык, что -- может, есть всё же какая медицина под этот случай?

[Maxx]

Литр водки перед дайвом!

или шмат сала

[daw]

Может, кто посоветует какую медицину на этот счёт?

Может, лучше сухарь?

[Die-Hard]

Может, лучше сухарь?

Да мне ж не холодно там было! 7 мм, температура больше 10....

Эффект ИМХО чисто локальный. В сухаре, думаю, будет то же самое.

[Maxx]

Психология. Проста постарайтесь поймать себя на ощущениях, когда и как вы напрягаете мышци и работаете ими. Иногда, оказывается то что можно сделать спокойно и расслаблено, делается ч/з избыточное напряжение.

[Валерий1970]

Под термоклином через 5 минут начинает сводить стопы и икры. Не то, чтобы по-настоящему, но постоянно приходится останавливаться и ласту на себя тянуть. Но-шпа перед дайвом, вроде, помогает, но только первое время, потом опять, а в наших широтах термоклинья на 5 - 10 метрах живут, долго плавать можно! Туда-сюда мотаться пробовал -- воздух быстро жрётся, и бади нервничает...

Может, кто посоветует какую медицину на этот счёт?

за сухарь +1 ,таблетки в топку

[daw]

Тогда странно. У меня стопы сводило недавно пару раз из-за того, что ласта размера S передавливает бот сухаря. надо вторые ласты покупать.
Еще в дайверской юности сводило оттого, что плавать не умела. Потом меня научили правильно ногами двигать, и все прошло. Может, недостаточно хорошая техника гребка + напряжение?

[Die-Hard]

Тогда странно. У меня ноги сводило недавно пару раз из-за того, что ласта размера S передавливает бот сухаря. надо вторые ласты покупать.
Еще в дайверской юности сводило оттого, что плавать не умела. Потом меня научили правильно ногами двигать, и все прошло. Может, недостаточно хорошая техника гребка + напряжение?

Да нет, я 30 лет в ластах плаваю и всякими техниками свободно владею. Никогда проблем не было раньше.

Проблемы начались недавно, как я понимаю (я не врач, может, чушь пишу) с появлением лишнего веса. Тушка жирная, а на ногах жиру нет. БОльшая часть теплообмена идёт через ноги. Ну и при определённых условиях оно мёрзнет горазно сильнее всего остального...

[Die-Hard]

за сухарь +1 ,таблетки в топку

Не хочу я сухарь! В нём себя чувствуешь как в подводной лодке...

[daw]

Не хочу я сухарь! В нём себя чувствуешь как в подводной лодке...

(Вы просто не умеете его готовить )
Может, какие-нибудь неопреновые гамаши на ноги?

[Die-Hard]

(Вы просто не умеете его готовить )

Возможно...

Может, какие-нибудь неопреновые гамаши на ноги?

Наверное, помогло бы. Но где же их узять? Ни разу не видел...

Скорее всего, подошли бы толстые боты с голенищем на икры. Но я такого ни разу не видел.

[daw]

Дык, идете в неопро и заказываете...
ой, далековато до неопро. Ну, в любое ателье по пошиву костюмов.

(а с сухарем проще - я поддевы себе сама шью, хочу ноги утепляю, хочу - поясницу)

[Валерий1970]

за сухарь +1 ,таблетки в топку

Не хочу я сухарь! В нём себя чувствуешь как в подводной лодке...

Так в сухаре сводит или нет?

[ocean]

Под термоклином через 5 минут начинает сводить стопы и икры. Не то, чтобы по-настоящему, но постоянно приходится останавливаться и ласту на себя тянуть. Но-шпа перед дайвом, вроде, помогает, но только первое время, потом опять, а в наших широтах термоклинья на 5 - 10 метрах живут, долго плавать можно! Туда-сюда мотаться пробовал -- воздух быстро жрётся, и бади нервничает...

Может, кто посоветует какую медицину на этот счёт?

Первичные признаки тромбофлебита. Попробуй попить ТРОМБО АСС, для начала. Вреда никакого, возможно польза будет какая.
ПС Хорошо бы получить доп. информацию. Ну, там, о весе, сколько лет, стаж курильщика и т.д. и т.п. Может чего и поподробнее посоветую.

[Skelter]

Куришь?

Пора бросать.

[BKC]

"Говорят, что "Столичная"
Помогает от стронция..."

расслабиться до и во время дайва.
Прислушиваться к своим мышцам и не доводить до спазма, вовремя расслабляя.

Расслябляться - это +1. Вопрос только - всегда ли можно "не доводить" если есть склонность... И всегда ли можно расслабиться, если плысть надобно...

Может, кто посоветует какую медицину на этот счёт?

Литр водки перед дайвом!

Может, лучше сухарь?

"Сухарь" - несомненно лучше. Даже вопросов нет! Причём, лучше - красный "сухарь". Сухое красное вино - хороший источник солей и, в частности, (если я чего не путаю) - магния. Который является ключевым элементом (наряду с кальцием) в "судорогопрекращении", т.е. в этом самом "контроле и расслаблении". Только на клеточном уровне, а не на дайверско-условно-самообладательном. (Впрочем, вино богато и калием, так что всё лечение может пойти насмарку. Но, всё равно, приятно... )
Собственно вся болтовня к тому, что предрасположенность к возникновению судорог вполне может быть связана с нарушением солевого баланса и недостатком магния и/или кальция в организме. Об этом, собственно, дайверши должны были подсказать - обычная проблема беременных.
Так что препараты кальция/магния и, соответственно, продукты ими богатые стоит попробовать. Конечно же с врачом хорошим (ну, сказал... да? ) посоветоваться. Ибо всё вышесказанное - мнение дилетанта, не более того...

...ТРОМБО АСС, для начала.

Что ж за жуткое и даже неприличное в "дайверских" кругах название? Даже представить себе как-то страшно, о чём это... Особенно, если это только для начала...