StreL писал(а): ↑14-04-2024 12:40
отработка упражнений по плавучести,
Главное, забудьте про все позы будды и прочее вертикальное. Вы под водой горизонтально плаваете. В бассейне обычно "рельеф" 1,5 метра и 3 метра. Вот вдоль него и плавайте. Вверх-вниз. Хотя в трешке со стальным баллоном и спинкой вам груза в пресной воде вообще не нужны будут. Ну может один кирпич в 2кг, это максимум. У вас практически сразу идеальная плавучесть и получится. С перепадом в полтора метра ничего компенсировать и не надо.
StreL писал(а): ↑14-04-2024 12:40
нештатные ситуации под водой,
Очень благодатная тема для доморощенных Кулибиных!!! Придумают вплоть до снятия костюма. Ну а как еще денег с клиента срубить??? Надо придумать лютую жуть и десять способов выхода из неё.
Любая проблема = всплытие. Плохо, что на курсах это не смогли донести. В реальной жизни, тоже самое. Нет этих "не штатных" ситуаций если вы нормально провели бадди чек. На него все поголовно забивают болт сразу после прохождения ОВД и о нем не вспоминают. Давайте прогоним простой тест. Когда. Готов. Проверь, Все, По Порядку. Не лазая в инет и учебник распишите каждый шаг подробно и для чего он нужен.
StreL писал(а): ↑14-04-2024 12:40
правильно поставить дыхание,
Нету этого "правильно" ну вот от слова совсем. Нормальное дыхание под водой это в первую очередь СПОКОЙСТВИЕ. Вы спокойны, дыхание нормальное. А спокойствие, это плавучесть, нормальное положение в воде. "Следи за собой, будь осторожен!". Если вы пытаетесь руками/ногами грести для удержания тушки на одной глубине, значит проблемы с плавучестью и вы вместо компенсатора гребками ее удерживаете. Любая работа = повышенный расход воздуха. Погрузились. Голова под воду ушла, ласты чуть назад. Упали в горизонталь, все. Дальше на любой глубине вы используете ласты и только ласты для всего. Разворот, движение назад, деферент. Лапки убраны и нужны только для нажания кнопки поддува и открытия клапанов стравливания на попе. Вот отсюда возьмется нормальный расход газа.
StreL писал(а): ↑14-04-2024 12:40
правильно научиться технике фрог.
Тут нужен скорее тренер по плаванию. Потому что "фрог" это не что иное как брас. Только без работы руками и вдоха с поверхности. А движение ног один в один. И отсюда опять же вопрос. Какие у вас ласты. А тот этот момент мы совсем упустили. Есть такие ласты которые фрогом вообще не гребут. Комплект номер один и вперед по дорожке поплыли. Руки либо вдоль туловища, или перед головой. Но так вы под водой плавать точно не будете, так что просто пусть вдоль туловища лежат.
И самое главное, помните. Бассейн это даже не площадка в автошколе. Это еще проще. Это как на автодроме на машинке кататься. ОФП на ура, а вот все остальное... К реальной жизни не готовит совсем. В море нет дорожек, нет бортиков. А есть волна, течения, пердящий на холотых оборотах бот. И бассейн к этому подготовить не может от слова совсем.
Но постарайтесь запомнить и заучить как строевой устав.
1. Ничего и никогда не раскладываем, нигде, все держим в руках. Почему? Потому что даже в абсолютный штиль, где то за горизонтом прошел здоровенный контейнеровоз или танкер или что то быстрое. От него идет волна. Вы ее не видите, но она есть и она придет и смоет все ваше разложенное добро.
2. До выхода из воды маску с лица не снимаем, регулятор изо рта не вынимаем. Почему? Потому что нам из воды надо либо пешком выходить, либо по лестнице. Свалиться в любом случае проще чем два байта переслать. Без маски и регулятора, минимум нахлебаетесь воды, а она соленая и не вкусная. Еще момент. Про пердящий на холостых оборотах бот, я выше не просто так написал. Выхлоп весь идет под джамп дек. И вы такой довольный и счастливый регулятор выплюнули, маску красиво как тоже дайвер на затылок одели и надышались угарного газа. Маску снимаем только после того как вышли на сушу или палубу и тогда же выплевываем регулятор. Если он на обычном шланге. Он повис и мы о нем забыли. Если на длинном, надо его на Д-ринг повесить.
3. Ласты. Если трап позволяет то лезем в них. Если нет то в зависимости от условий. Если некому отдать. То сняли одну ласту, повесили на запястье, вняли вторую повесили на другое запяться. 1 рука, 1 ласта. С запястья она не может упасть ни при каких условиях и всегда легко одеть обратно.
Вот попробуйте в бассейне это заучить до автоматизма. А то всплывут, ласты снимут, обнимут их как родую маму, или как родную папу. А чем держаться или балансировать??? Этому в бассейне не научили. И еще мелкие моменты которые приходят только с опытом.
Хорошего вам дня!
С уважением, Сергей Марков. aka KWAK.