Кто как дышит ?

Сообщение

iTrax · Добавлено: 28-10-2014 09:33

KWAK писал(а):
iTrax писал(а):А что делать если работаешь под водой и расход сильно увеличивается иногда вплоть до сильного повышения темпа.
При работе под водой используется шланговое оборудование.
Пром. водолазы такой фигней как "расход воздуха" вообще никогда не заморачиваются. Там работать надо. Соответсвенно нагрузка = огромный расход. Поэтому и сейчас когда надо работать, только шланг. Пусть и с новыми модерновыми шлемами. Но старый добрый шланг и подача воздуха с поверхности.

подача воздуха через помпу идет или есть другие методы?

Добавлено: 28-10-2014 09:42

Помпа это самое оптимальное. Минимальные размеры и практически бесконечный поток воздуха. Поищите. Тут народ монстрячил помпы на плотиках. Был такой топик. И баллон естественно как страховка.

Андрей СПб · Добавлено: 29-10-2014 15:11

KWAK писал(а): И баллон естественно как страховка.

В помповом варианте шланг является резервным баллоном.
В указанном топике народ пишет что 3-4 минуты (!!) хватает.

BKC · Добавлено: 30-10-2014 19:14

Андрей СПб писал(а):
KWAK писал(а): И баллон естественно как страховка.
В помповом варианте шланг является резервным баллоном.
В указанном топике народ пишет что 3-4 минуты (!!) хватает.

Наверное не только шланг, но и ресивер на лодке. Ибо если шланг, то... 3-4 минуты х 15 л/мин = 45-60 литров газа. Даже если давление в шланге 10 атм и погружение на 10 метров, то объём "резервного баллона" получается ~10 литров - многовато будет для шланга.

Dm333 · Добавлено: 30-10-2014 20:01

iTrax писал(а):Слышал некоторые дышать квадратным дыханием - что бы увеличить время под водой

Кто то еще как то.

А как дышите вы ?

если интересно - посмотрите как DIR-овцев учат. Если заинтересует то за полгода-год регулярных тренировок (если правильно будете делать) - научитесь. Ряд не-DIR кейверов тренируются похожим образом.
Дело не в "квадратности" или "треугольности", а в умении ...
... контролировать свое дыхание
... корректировать небольшие изменения глубины Вашими легкими (не надо крыло/желед трогать вообще),
... вслепую [ без маски или "с завязанными глазами" ] хоть "в синьке" [ ничего не касаясь ] либо просто висеть либо двигаться не улетая вверх/вниз,
... ну и банально, если погода позволяет, висеть [ ничего не трогая ] на 1 метре хоть полчаса [ условно ] как "дережбамбель" :-)

vioch · Добавлено: 30-10-2014 21:18

Нырял тут как-то рекреацию с назначенный бадди. Вишу, "как учили в автошколе", а назначенный напарник на велосипеде все куда-то мчит и мчит. Однако по окончании дайвов газа у него сильно больше моего почему-то всегда оставалось...

Джек Воробей · Добавлено: 31-10-2014 03:01

Dm333 писал(а):
iTrax писал(а):Слышал некоторые дышать квадратным дыханием - что бы увеличить время под водой

Кто то еще как то.

А как дышите вы ?
если интересно - посмотрите как DIR-овцев учат. Если заинтересует то за полгода-год регулярных тренировок (если правильно будете делать) - научитесь. Ряд не-DIR кейверов тренируются похожим образом.
Дело не в "квадратности" или "треугольности", а в умении ...
... контролировать свое дыхание
... корректировать небольшие изменения глубины Вашими легкими (не надо крыло/желед трогать вообще),
... вслепую [ без маски или "с завязанными глазами" ] хоть "в синьке" [ ничего не касаясь ] либо просто висеть либо двигаться не улетая вверх/вниз,
... ну и банально, если погода позволяет, висеть [ ничего не трогая ] на 1 метре хоть полчаса [ условно ] как "дережбамбель"

Ну так "квадратное" дыхание это и есть способ тренировки контроля дыхания. И тренировки таким способом объясняют причину снижения расхода газа. Вообще это фридайверские приемы контроля дыхания. Есть еще несколько способов, например: при умеренной ходьбе (70-80 шагов в минуту) вдох на четыре шага, задержка на 12 шагов и выдох на 12 шагов. В последствие задержка и выдох увеличиваются на четное количество шагов до предела возможности. При таких тренировках организм привыкает к кислородному голоданию и соответственно требует меньше его потребления при совершении определенных действий, в т.ч. нырянии со скубой. Прошу не путать эти тренировки с задержкой дыхания во время погружений со скубой ради экономии воздуха, все мы понимаем, что этого делать не надо. Просто тренированный такими способами дайвер, даже при "езде на велосипеде" "съест" меньше воздуха в отличии от нетренированного, но малодвигающегося, т.к. у последнего мышцы в любом случае будут требовать большего количества кислорода, а правильнее сказать своей дозы - нормы, а у тренированного эта доза просто ниже.
Да кстати, есть наиболее простой способ тренировки контроля дыхания без всяких задержек. Пример: во время ходьбы, и не только ходьбы, вдох всегда короче выдоха минимум в два раза. Вдох и выдох плавные. Дыхание таким способом под водой тоже существенно снижает расход, но при условии, что оно спокойное. Я обычно стараюсь увеличить выдох в несколько раз, да это уже как то само собой получается.

iTrax · Добавлено: 31-10-2014 09:18

Еще где то прочил что можно так

Вдох - задержка - выдох

Главное задержку не делать при всплытие или погружении
но небольшую задержку можно делать если висишь на определенной глубине

Андрей СПб · Добавлено: 31-10-2014 12:55

vioch писал(а):Нырял тут как-то рекреацию с назначенный бадди. Вишу, "как учили в автошколе", а назначенный напарник на велосипеде все куда-то мчит и мчит. Однако по окончании дайвов газа у него сильно больше моего почему-то всегда оставалось...

Наверно "автошкола" плоховатая, коли велосипедист лучше оказался

iTrax писал(а):Главное задержку не делать при всплытие или погружении
но небольшую задержку можно делать если висишь на определенной глубине

Счас конечно наплюются, но ПОДсплываю или ПРИтапливаюсь исключительно задержкой легкими. Неполный вдох или неполный выдох
Смещение вверх-вниз на метр без движения - что полезно при фотографировании пугливой цели

BKC · Добавлено: 31-10-2014 14:10

vioch писал(а):Нырял тут как-то рекреацию с назначенный бадди. Вишу, "как учили в автошколе", а назначенный напарник на велосипеде все куда-то мчит и мчит. Однако по окончании дайвов газа у него сильно больше моего почему-то всегда оставалось...

(Вспоминая молодость... в смысле появление на Тетисе...)

А ещё можно предположить, что "велосопедист" тот был весьма мерзлявым баддей. Нет?

Dm333 · Добавлено: 31-10-2014 14:13

Андрей СПб писал(а):Счас конечно наплюются, но ПОДсплываю или ПРИтапливаюсь исключительно задержкой легкими. Неполный вдох или неполный выдох
Смещение вверх-вниз на метр без движения - что полезно при фотографировании пугливой цели :wink:

Вы не поверите, ДИР-овцы делают точно так же

Николай_68 · Добавлено: 31-10-2014 23:34

Dm333 писал(а):Вы не поверите, ДИР-овцы делают точно так же

И даже не только ДИРовцы, но и простые ПАДИвцы делают также.

А вот если начинает забадывать дышать в пол-вдоха или в пол-выдоха, значит пора кнопочку нажать.

Elf in Stone · Добавлено: 01-11-2014 17:21

Все люди с очень низким RMV, с которыми довелось пообщаться, говорили, что абсолютно не задумываются на тему "как дышать", потому и RMV такой.

Кроме того, замечено, что те, кто ныряет часто и много, потребляют меньше тех, кто ныряет раз в год.

Вадим Александрович · Добавлено: 01-11-2014 22:01

Elf in Stone писал(а):Все люди с очень низким RMV, с которыми довелось пообщаться, говорили, что абсолютно не задумываются на тему "как дышать", потому и RMV такой. Кроме того, замечено, что те, кто ныряет часто и много, потребляют меньше тех, кто ныряет раз в год.

Где тут "лайк"поставить

BaluBig · Добавлено: 01-11-2014 23:56

Dm333 писал(а):
Андрей СПб писал(а):Счас конечно наплюются, но ПОДсплываю или ПРИтапливаюсь исключительно задержкой легкими. Неполный вдох или неполный выдох
Смещение вверх-вниз на метр без движения - что полезно при фотографировании пугливой цели
Вы не поверите, ДИР-овцы делают точно так же

Ага, и чем больше на них навешано стейджей, тем усерднее делают

stivs · Добавлено: 03-11-2014 03:38

Elf in Stone писал(а):Все люди с очень низким RMV, с которыми довелось пообщаться, говорили, что абсолютно не задумываются на тему "как дышать", потому и RMV такой. Кроме того, замечено, что те, кто ныряет часто и много, потребляют меньше тех, кто ныряет раз в год.

+1
Повесить в шапке , чтобы больше не было таких вопросов.

BKC · Добавлено: 03-11-2014 03:56

stivs писал(а):Повесить в шапке, чтобы больше не было таких вопросов.

Может быть это и справедливо, но неоправданно жестоко...

stivs · Добавлено: 03-11-2014 11:04

BKC писал(а):
stivs писал(а):Повесить в шапке, чтобы больше не было таких вопросов.
Может быть это и справедливо, но неоправданно жестоко...

Ладно, вешать не надо. Разместить в шапке темы ( клава глючит - ковычки пропали)

iTrax · Добавлено: 03-11-2014 12:13

отредактировал шапку

Krapiva · Добавлено: 03-11-2014 13:29

А я дышу под музыку. Вернее дышал, пока не перестал этим заморачиваться. Медленный плавный вдох, а выдох порциями. В моем варианте под вальс. Кому советовал этот метод, помогало.