Отказ от курения.

Сообщение

Ler · Добавлено: 11-05-2013 09:31

абсолютно согласен с ShurikK ом

Николай_68 · Добавлено: 11-05-2013 17:11

Жуть какая с этим Кара. Прямо-таки захотелось самому почитать из любопытства, хоть и не курил никогда. Некурящим-то ее можно читать? Курить не потянет?

ShurikK · Добавлено: 11-05-2013 17:38

Можно. Почему ж нет?

VetraA · Добавлено: 11-05-2013 20:42

Да ну его, этого карра.
Поддержим отечественных авторов!

ShurikK · Добавлено: 11-05-2013 21:02

Не читал. А Вы? Помогает?

БУЛЬник · Добавлено: 16-05-2013 17:03

ShurikK писал(а):
ЗЫ: Одна из типичных наблюдаемых ошибок это то что люди не дочитывают книгу до конца.
Автор практически сразу начинает разъяснять что отказаться от курения легко и уже приблизительно к середине книги это становится очевидным. Однако, вместе с этим, автор настаивает чтобы читатель не прекращал курить вплоть до того как дочитает последнюю строчку книги.
Некоторые читатели к середине книги убеждаются в том что отказаться от курения легко и бросают и курить и читать, а до разъяснений как реагировать на неизбежно возникающие впоследствии желания снова попробовать эту гадость, и что закурить теперь было бы просто глупо, видимо не добираются. Вот и возникают рецидивы.

х.з, но вот что скажу...
книгу до конца не дочитал...не курю уже более двух с половиной лет, неоднократно в состоянии сильного подпития пытался закурить, удавалось сделать по нескольку затяжек и всё, отвращение и всякое бэээээ...

Но есть хорошая новость. Книгу можно читать сколько угодно раз и она выполнит свою функцию если конечно читатель позволяет с собой поработать.

не книга с читателем, а читатель с книгой....это к примеру как если чел. умеет пользоваться шпорами - то ага, а если нет, то ты ему хоть учебник дай, он всё одно "смотрю в книгу вижу фигу"

вот ещё чего, Шурик, спс тебе ещё раз

ShurikK · Добавлено: 16-05-2013 17:09

Немазашо

Я видишь ли еще одну книжечку прочёл,

так что чокаться буду лимонадом

БУЛЬник · Добавлено: 16-05-2013 17:15

ShurikK писал(а): Я видишь ли еще одну книжечку прочёл,

врёшь...

ShurikK · Добавлено: 16-05-2013 19:59

БУЛЬник писал(а):
ShurikK писал(а): Я видишь ли еще одну книжечку прочёл,
врёшь...

Правда правда

Еще в том году.

anprov · Добавлено: 16-05-2013 20:18

Начитался форума и... бросил курить!

ПОЛОЖительный · Добавлено: 16-05-2013 20:26

Начитался Тетиса - бросил курить, пить ... нырять!

Александр64 · Добавлено: 16-05-2013 20:59

ПОЛОЖительный писал(а):Начитался Тетиса - бросил курить, пить ... нырять!

Ну, туточки ты врешь! А кто к Скату уже 2 раза сгонял, а?

IgorOK · Добавлено: 16-05-2013 21:19

ShurikK писал(а): Я видишь ли еще одну книжечку прочёл, так что чокаться буду лимонадом

Пора прочесть книгу о вреде чтения книг.

ПОЛОЖительный · Добавлено: 17-05-2013 09:09

Александр64 писал(а):
ПОЛОЖительный писал(а):Начитался Тетиса - бросил курить, пить ... нырять!
Ну, туточки ты врешь! А кто к Скату уже 2 раза сгонял, а?

оффтоп! так и тянет снова повторить, так душевно там!
но сначала бросить курить

7Fantomas7 · Добавлено: 18-05-2013 19:47

Переставал курить несколькораз.
Первый раз перестал, жена уболтала. До бросания весил 67кг через 8 месяцев стал весить 98кг. Жена говорит мол может бросиш есть? Есть я не бросил. Начал курить. Вес упал до 88-89кг и стабиллизировался.
Потом еще переставал на недолго месяца 3-4.
А вот перестал курить в декабре прошлого года. Захотел раздышать легкие чтоб этим летом понырять продуктивней. Другими словами у меня была очень четкая цель. В общем за это время набрал 12 кг и стал весить ровно 100кг, все это время меня дико мучила изжога, до такой степени что не мог спать, появилась одышка. Первого мая ехал нырять в крым взвешался ровно в 06.00 ровно 100, в машине закурил и с тех пор продолжаю. Приехал с крыма 5 мая и 12.00 взвешался ровно 95кг. Всего 6 дайвов в весьма холодную воду, жизнь в палатке, сигареты.
Че со мной хрен его знает.

MCM · Добавлено: 20-05-2013 05:09

Че со мной хрен его знает

Скорее всего нарушен обмен веществ.

По теме 8 лет назад, когда родился сын, я читал Кара. Читал я его ровно 3 раза, с того момента больше не курю. Самое интересное пока читаешь реально не тянуло курить, как закрыл книгу, через 2-3 часа снова тянет.
Так вот бросил, тяжело было, возможно и книга помогла.[/quote]

Vurdalak · Добавлено: 30-05-2013 22:23

Вот статейка. Может кому поможет бросить курить.

mx-80 · Добавлено: 31-05-2013 09:31

все эти книжки полная туфта, любой сведущий человек расскажет по какому принципу они написаны. И они реально действуют какое то время, но на самом деле, пока сам чётко не осознаешь, что от этого можно сдохнуть, курить не бросишь.
Я не курю уже 4 года, вообще ничего ( это я про шишу) и когда кто то говорит, что бросить легко, то я смеюсь в глаза и завидую, так как для меня это было АД, у меня башню рвало каждый день! Мне снилось во сне, что я курю и мне не хотелось просыпаться! Я выходил с коллегами в курилку и дышал, но потом понял, что это тоже самое, только без сосательного рефлекса и рефлекса правой руки. Перестал ходить. Перестал пить кофе, так как не представлял, как его можно пить без сигареты? В пробках не знал куда себя деть! Ну таких примеров, которые тесно связаны с курением у каждого наверное не один десяток и они реально не отпускают.... Короче, если кто решил бросить, бросайте, но нужно чётко отдавать себе отчёт, что это навсегда, как только вы оставите себе лазейку, типа ну одну по пьяне, ну одну в выходные, всё! пи..ец затянет обратно как в трясину болотную, так как сигарета ждать умеет.... вот .

ShurikK · Добавлено: 31-05-2013 10:11

mx-80 писал(а):все эти книжки полная туфта, любой сведущий человек расскажет по какому принципу они написаны. И они реально действуют какое то время, но на самом деле, пока сам чётко не осознаешь, что от этого можно сдохнуть, курить не бросишь.

Книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" Вы не читали. Это следует из Вашего высказывания. В книжке ничего такого нет про то что от сигарет можно сдохнуть. Там вообще нет ничего о чем Вы подумали.

В книжке Вас не пытаются ни пугать, ни давить на жадность. Карр в очень позитивном ключе объясняет почему курение, как и употребление любого другого наркотика, является противоестественным для организма и почему курить бросить легко.

mx-80 писал(а):Я не курю уже 4 года, вообще ничего ( это я про шишу) и когда кто то говорит, что бросить легко, то я смеюсь в глаза и завидую, так как для меня это было АД, у меня башню рвало каждый день! Мне снилось во сне, что я курю и мне не хотелось просыпаться! Я выходил с коллегами в курилку и дышал, но потом понял, что это тоже самое, только без сосательного рефлекса и рефлекса правой руки. Перестал ходить. Перестал пить кофе, так как не представлял, как его можно пить без сигареты? В пробках не знал куда себя деть! Ну таких примеров, которые тесно связаны с курением у каждого наверное не один десяток и они реально не отпускают.... Короче, если кто решил бросить, бросайте, но нужно чётко отдавать себе отчёт, что это навсегда, как только вы оставите себе лазейку, типа ну одну по пьяне, ну одну в выходные, всё! пи..ец затянет обратно как в трясину болотную, так как сигарета ждать умеет.... вот .

Поздравляю. Однако, у Вас слишком тяжелое отношение и очень хилая мотивация. Я вот легко избавился от курения прочитав книгу и осознав что автор излагает всё очень разумно. Никакого ада. Да, были позывы, но я был к ним готов и справлялся с ними за секунды. Кофе очень люблю и пью его с огромным удовольствием совершенно не вспоминая о табачном дыме. Выпил не одно ведро водки на нескольких сафари и в Дахабе. Иногда всплывало что-то со дна подсознания. А вот в такой ситуации я обычно раньше закуривал, и тут же возникла мысль: "Как хорошо что я отказался от курения". Всё на самом деле просто. Можете посмеяться и позавидовать.

А если будет и дальше рвать башню, наплюйте на сведущих, которые надувают щеки и пудрят Вам мозги и прочтите книжечку. Вы удивитесь.

7Fantomas7 · Добавлено: 31-05-2013 11:43

А я без мотивации бросал.
Просто бздынь, взял и перестал. До обеда курил, а после обеда усё.
Но проблемы которые возникали, в общем я об них уже писал.

Мне снилось во сне, что я курю и мне не хотелось просыпаться!

Мне тоже снилось. Сплю значит и снится мне что курю, а дым такой вкусный, просыпаюсь, а рука возле рота как вроде с сигаретой и это было не один раз.
А книжки....... Да туфта это.
Взял и запретил себе курить. Зачем какие то книжки? Пачка с сигаретами на кухне на подоконнике месяца 3 валялась.