Бессоница...

Сообщение

Medvedik · Добавлено: 20-04-2007 08:56

Cableguy писал(а):Самое лучшее средство для правильного взгляда на жизнь это вовсе не розовые, а на самом деле, жёлтые очки!

А как следствие этого будет и радость, и отсутствие напрягов! Открываю диллерский центр!

Кроме шуток! Уже три года юзаю жёлто-оранжевые японские очки для дРайверов - МАЦУДА. Воистину - даже в дождливую сумрачную погоду кажется, что на улице светит солнышко. Впрочем от яркого солнца днём и от ночного ослепления дальним светом тоже защищают так, что только держись!
И на душЕ светло и беспроблемно.
Очень рекомендую. Правда, спать в них не пробовал... А что? МЫСЛЬ!!!
Все - к Cableguy!!!

Cableguy · Добавлено: 20-04-2007 09:00

А фотографов у нас на форуме ведь много... Или все только красные фильтры используют?

Кралина Анна · Добавлено: 20-04-2007 10:42

Сегодня 6 часов проспала! Рекорд за последнюю неделю! Ура!

VictorVideo · Добавлено: 20-04-2007 10:48

И если бы не нахальные звонки с предложением съездить понырять...дрыхла бы до сих пор...

BeerFood · Добавлено: 20-04-2007 10:52

Кралина Анна писал(а):Сегодня 6 часов проспала! Рекорд за последнюю неделю! Ура!

уже прогресс

Так держать!

Здоровый сон - 8 часов

Medvedik · Добавлено: 20-04-2007 10:59

BeerFood писал(а): уже прогресс Так держать! Здоровый сон - 8 часов

Женщинам для того, чтобы как следует выспаться, необходимо спать на один час больше, чем мужчинам.

Даёшь девятичасовой рекорд!!!

УДАЧИ, ЗДОРОВОГО СНА И УЛЫБОК!

poleg23 · Добавлено: 20-04-2007 14:42

BeerFood писал(а):
poleg23 писал(а):В 8.00 на пару часиков в спортзал ежедневно....

Ну да ну да.....

Че его гробить утром, днем и вечером.... Никаких физических нагрузок... Стрессов... Веди себе растительный образ жизни...

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 08:18

а вот что делать, если засыпаешь нормально, а просыпаешься в 5 утра, и все..

?

Max · Добавлено: 24-04-2007 08:21

Svetlana777 писал(а):а вот что делать, если засыпаешь нормально, а просыпаешься в 5 утра, и все.. ?

а для этого на форуме специально создана тема "про розово-голубых"

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 08:25

Max писал(а):
Svetlana777 писал(а):а вот что делать, если засыпаешь нормально, а просыпаешься в 5 утра, и все.. ?
а для этого на форуме специально создана тема "про розово-голубых"

не поняла связи если честно.. туплю наверное

типа, просыпаешься в 5 утра, читаешь про розово-голубых, и потом быстро засыпаешь???

Max · Добавлено: 24-04-2007 08:27

Svetlana777 писал(а):
Max писал(а):
Svetlana777 писал(а):а вот что делать, если засыпаешь нормально, а просыпаешься в 5 утра, и все.. ?
а для этого на форуме специально создана тема "про розово-голубых"
не поняла связи если честно.. туплю наверное типа, просыпаешься в 5 утра, читаешь про розово-голубых, и потом быстро засыпаешь???

неее, судя по сегодняшнему дню, там как раз самая активность в это время, просто будет чем заняться, если уж не спится - то просто почитать - поприкалываться

Добрый Э-эх · Добавлено: 24-04-2007 08:30

Max писал(а):неее, судя по сегодняшнему дню, там как раз самая активность в это время, просто будет чем заняться, если уж не спится - то просто почитать - поприкалываться

"Вот опять окно, где опять не спят -
Может пьют вино, может так сидят,
Может просто рук не разнимут двое...
И в моем дому есть одно такое..."

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 08:42

Max писал(а):
неее, судя по сегодняшнему дню, там как раз самая активность в это время, просто будет чем заняться, если уж не спится - то просто почитать - поприкалываться

дак вопрос то не про то, чем заняться - а про то как просыпаться когда будильник звенит, а не раньше него

BeerFood · Добавлено: 24-04-2007 08:47

Svetlana777 писал(а):
Max писал(а):
неее, судя по сегодняшнему дню, там как раз самая активность в это время, просто будет чем заняться, если уж не спится - то просто почитать - поприкалываться
дак вопрос то не про то, чем заняться - а про то как просыпаться когда будильник звенит, а не раньше него

Просыпаешься раньше - значит уже выспалась

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 08:53

BeerFood писал(а): Просыпаешься раньше - значит уже выспалась

если бы

BeerFood · Добавлено: 24-04-2007 08:57

Svetlana777 писал(а):
BeerFood писал(а): Просыпаешься раньше - значит уже выспалась
если бы

С открытой форточкой тогда спи. Подушку на более удобную поменяй... Одеялом легким укрывайся

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 09:02

BeerFood писал(а):
Svetlana777 писал(а):
BeerFood писал(а): Просыпаешься раньше - значит уже выспалась
если бы
С открытой форточкой тогда спи. Подушку на более удобную поменяй... Одеялом легким укрывайся

форточка открыта, подушка удобная, одеяло легкое. ред булл перед сном не пила... другие стимуляторы тоже.

BeerFood · Добавлено: 24-04-2007 09:08

Svetlana777 писал(а):
BeerFood писал(а):
Svetlana777 писал(а): если бы
С открытой форточкой тогда спи. Подушку на более удобную поменяй... Одеялом легким укрывайся
форточка открыта, подушка удобная, одеяло легкое. ред булл перед сном не пила... другие стимуляторы тоже.

Ну, тады - ой...

Svetlana777 · Добавлено: 24-04-2007 09:14

BeerFood писал(а): Ну, тады - ой...

что- бесперспективняк???

совсем?

BeerFood · Добавлено: 24-04-2007 09:21

Svetlana777 писал(а):
BeerFood писал(а): Ну, тады - ой...
что- бесперспективняк??? совсем?

Не совсем

Чтобы крепко спать, нужно много чего. В первую очередь - соблюдать режим, правильно питаться, заниматься спортом. Прогулка перед сном, фитнесс, ужин - легкий и нежирный. Тогда и сон будет здоровый