Бросаем курить вместе!!!

[Aliv]

Утром кашки молочной вместо кофе.

Есть еще метод де Голля...

А я,вот, без кофе не могу... дайв-зверею.ру
Без сигарет могу, а без кофе нет.

[BeerFood]

Еще один совет: каждый день физические упражнения. Бег 5 км, тренажерный зал с аэробными нагрузками.

[Lionfish]

А если так?

Не брошу Нравится мне

[BeerFood]

А если так?

Не брошу Нравится мне

А пох. Это не наши проблемы

[Rosenrot]

Блин, я вот тоже с сегодняшнего дня решилась. Совершенно спокойно доходила примерно до 11 утра и тут началось. Пришло состояние паники: Типа "Как? Я что бросила курить? И это теперь ни одной сигаретки?" И понеслось, настроение нулевое, раздражение и что больше всего напугало, внутри такой голод возник. Побежала в первую попавшуюся аптеку, купила пластырь (дорогой СЦУКО, в коробочке 7 шт, а стоит примерно 700 рублей), прилепила. Эффекта ноль. Не выдержала выкурила сигаретку. Кайф! Ну, думаю, больше сегодня не буду, один раз как говорится не пи***с. Прихожу на работу после обеда, и тут, что вы думаете, моей начальнице, именно сегодня захотелось устроить разборки. Слово за слово, я уже на нее кричу, она на меня. Жесть! Закурила вторую. Кайф! Пластырь видимо подействовал, потому что третью сигарету за сегодня выкурила тока около восьми вечера.
Вот и думаю, нафига я вообще начинала курить, блин!
И еще вопрос к тем, кто бросил. А все ли поправились? И отчего поправляются? исключительно только от того, что жрать начинают больше или может какие то изменения внутри происходят? Совсем нет желания набрать килограммчиков так 10 и стать психом!
И чё делать?

[xfn]

одни не поправляются, другие чуток, на 1-2 кг, третьих ничто не ограничивает . Ну поправишься на 2-3 кг, тебе даже так больше пойдет

[gumanoid]

За 2 месяца - 5 кил. Сейчас уже почти скинул. Но у меня по жизни комплектация - ой-ой ...

[VoVic]

3 месяца - прибавил около 5 кило.
По рекомендациям знакомого врача-нарколога - главное не паниковать и держать режим питания, не "кусочничать" и не "перкусывать", вместо леденцов и семечек - низкокалориные яблоко и морковка, всяие диеты в это время не имеют особой эффективности. Потом, когда вес "зафиксируется" - начать борьбу...

[StAlkeR1975]

Кажись отпускает....
Жизнь-то НАЛАЖИВАЕТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Aliv]

Держись-держись!

Я в норме уже.

[StAlkeR1975]

Завтра будет уже неделя НЕ КУРЕНИЯ... Предстоят
Главное не сорваться...

[Seff]

А я вот чёта н курил-не курил..лет 6,а тут в связи с событиями медицинского характера,сидалищный нерв укрупнился аж на 20 кг.+ вынужденое безделье.Дай думаю кальян употреблю..Ну и штук 5 в день употреблял.Сейчас курю сигареты всякие разные,много и беспричинно-2 пачки в день.Почитал тут вот вас...в понедельник брошу(не читать,курить).

[alekx]

Я вот тоже уже с понедельника за компанию с вами не курю,с перва
тяжко ,сейчас уже нормально ,пока держусь. Всем бросающим ,удачи
и терпения.

[Ametta]

Ура, 2 часа как отпуск!!!

Планировал бросать с 3-го, но начну прямо сейчас.
Вобщем я окончательно присоединился к шоу бросающих курить, во вторник уезжаю нырять, по возвращении расскажу об успехах

Удачи всем!
Силы воли тем, кто пытается измениться к лучшему, оно того стоит

[BeerFood]

И еще вопрос к тем, кто бросил. А все ли поправились? И отчего поправляются? исключительно только от того, что жрать начинают больше или может какие то изменения внутри происходят? Совсем нет желания набрать килограммчиков так 10 и стать психом!
И чё делать?

Я не поправился, когда бросил. Реально помогают занятия спортом - мало того, что вес лишний на набирается, так еще и организм противится тяге к сигаретам.

[Матраскин]

А если не курю, что делать?

[Добрый Э-эх]

А если не курю, что делать?

Необходимо приобрести стойкую зависимость

[ReedCat]

А если не курю, что делать?

и не курить.

[StAlkeR1975]

Буду краток....

ПОКА ДЕРЖУСЬ...!!!
Планируемые на выходных ,заменил стрельбой по тарелькам и плаванием с ружжом...

[ocean07]

Завидую вам - сам бросал в одиночестве