Отказ от курения.

[dutf]

Может он как нибудь по другому закидывается?

да по любому, я ещё глядя на твой оттяг на ЗД подумал, что закон равновесия соблюдается в полной мере)

Ты еще не всё видел

чо я там не видел))) по крайней мере, все выполненные элементы программы мне знакомы и исполнялись мной не раз и не два)))

[МАНУЛ]

Попробовал электронную сигарету. Вот фуфло..

Ни в коем случае не банчу эл. сигаретами... Курил 1,5-2 пачки "Парламента", самого крепкого, в день. Теперь табак бросил- нужно просто подобрать вкусовой прикол, кол-во никотина в нём, и, главное- нормальную сигарету... Перешёл уже на минимальное кол-во никотина, следующий шаг отказ от никотина вообще Достаточно безболезненный переход.

[Bokr]

Перешел на элсигу. Третью неделю уже. Пока курю с никотином.
Запахи начал различать

[Michael J.]

А я уж три недели вообще без никотина. Электронные сигареты были типа...GLOSSIG какие-то. Ну дрянь короче. Мне больше помог пластырь Niquitin. Ну короче всё позади. Бывает, возникает желание, но потом вспоминаю, не курю-же...и всё проходит.
Короче Шурику спасибо.

[Vagif]

Не знаю байка или нет, но мне врач рассказывал:
Человеку для жизни никотин необходим, конечно, не в таких дозах, как потребляют курильщики, а в микродозах. Специальные жЕлезы в организме занимаются выработкой необходимого количества никотина.
При курении, смолы, которые содержатся в дыме, блокируют эти жЕлезы и они не могут вырабатывать никотин, отсюда и появляется тяга к курению.
При переходе на е-сигареты, человек продолжает получать никотин, но смол уже нет, поэтому со временем, жЕлезы начинают функционировать и вырабатывать необходимое количество никотина и человек перестаёт чувствовать необходимость в сигаретах.
Я человек далёкий от медицины, но после пары недель сосания е-сигареты в один прекрасный день понял, что мне сигарета не нужна!

[МАНУЛ]

Надеюсь, что я тоже почувствую этот момент.... ))))

[DukeSS]

Несколько статей о курении и о расставании с этой привычкой.
http://botalex.livejournal.com/tag/smoking

2 Vagif: тоже об этом читал, но несколько в ином ключе: насыщение никотином происходит весьма быстро, а дальше железы, отвечающие за производство никотина в организме, снижают свою продуктивность, за счёт чего и получается абстинентный синдром при резком прекращении внешних поставок никотина.

[SEAL]

Любопытно как изменился вес тела у топикстартера и в его группе поддержки апосля того, как они дружно побросали курить.

Говорят сигарета ощутимо разгоняет метаболизм и шобына компенсировать его снижение после отказа от курения придётся ой как много потеть.

Для справки: METABOLISM QUITTING SMOKING в строке поиска в Гугле

[Vurdalak]

Любопытно как изменился вес тела у топикстартера и в его группе поддержки апосля того, как они дружно побросали курить.

Говорят сигарета ощутимо разгоняет метаболизм и шобына компенсировать его снижение после отказа от курения придётся ой как много потеть.

Для справки: METABOLISM QUITTING SMOKING в строке поиска в Гугле

Курил около 7 лет. Срок, может быть, и не очень большой, но как до курения весил 75 кг, так и после того, как бросил, вес не изменился. Хотя, думаю, многое зависит от склонности человека к лишнему весу. Мне-то всегда было очень тяжело набрать пару кг.

[Vagif]

вес не изменился, за полтора года 5 кг туда/сюда

[Vagif]

2 Vagif: тоже об этом читал, но несколько в ином ключе...

ну я своими словами пересказал, как запомнилось, но то что это действительно так, уже хорошо

[SEAL]

Курил около 7 лет. Срок, может быть, и не очень большой, но как до курения весил 75 кг, так и после того, как бросил, вес не изменился. Хотя, думаю, многое зависит от склонности человека к лишнему весу. Мне-то всегда было очень тяжело набрать пару кг.

Понятно, что вопрос был не к эктоморфам.
Топикстартер к примеру на аватере явный эндоморф.

[ShurikK]

Любопытно как изменился вес тела у топикстартера и в его группе поддержки апосля того, как они дружно побросали курить.

Говорят сигарета ощутимо разгоняет метаболизм и шобына компенсировать его снижение после отказа от курения придётся ой как много потеть.

Для справки: METABOLISM QUITTING SMOKING в строке поиска в Гугле

В первый год набрал вес до 102 кг. Начал сбрасывать. Видел даже на весах 83 кг. Сейчас вес болтается между 86 и 89 килограммами надо бы еще согнать.

[ShurikK]

Курил около 7 лет. Срок, может быть, и не очень большой, но как до курения весил 75 кг, так и после того, как бросил, вес не изменился. Хотя, думаю, многое зависит от склонности человека к лишнему весу. Мне-то всегда было очень тяжело набрать пару кг.

Понятно, что вопрос был не к эктоморфам.
Топикстартер к примеру на аватере явный эндоморф.

Ужос какой...

[corazzata]

Попробовал электронную сигарету. Вот фуфло..

Ни в коем случае не банчу эл. сигаретами... Курил 1,5-2 пачки "Парламента", самого крепкого, в день. Теперь табак бросил- нужно просто подобрать вкусовой прикол, кол-во никотина в нём, и, главное- нормальную сигарету... Перешёл уже на минимальное кол-во никотина, следующий шаг отказ от никотина вообще Достаточно безболезненный переход.

+ много Потом наступает момент, когда вспоминаешь, что у тебя есть эл.сигарета, а ты ее так ни разу и не ... Потом забываешь взять с собой и т.д. В общем - годный девайс

[Tigr]

Не знаю байка или нет, но мне врач рассказывал:

Байка, старая и дешевая. А знакомый врач плохо посещал занятия в институте, ибо каждый студент знает,что за никотин нужен организму. Это Никотиновая кислота и Никотинамид, оба вещества известны как витамин РР (Pellagra preventiva), то есть предупреждающий пеллагру. Эти вещества организм получает извне и не синтезирует самостоятельно. Цикл патофизиологии, III курс.

[Vagif]

Байка, старая и дешевая. А знакомый врач плохо посещал занятия в институте...

это у меня проблемы с медицинскими терминами - ну конечно же "никотиновая кислота" Сейчас вот прочитал и вспомнил, я ж говорю - пересказал своими словами по памяти...

[Tigr]

Байка, старая и дешевая. А знакомый врач плохо посещал занятия в институте...

это у меня проблемы с медицинскими терминами - ну конечно же "никотиновая кислота" Сейчас вот прочитал и вспомнил, я ж говорю - пересказал своими словами по памяти...

В любом случае, Никотиновая к-та не синтезируется из Никотина. И еще, человеческий организм не способен синтезировать витамины. Если только парочку...Давно институт закончил

[vazonov11]

А мне помогла бросить курить болезнь сердца. Уже 4 года не курю.

[Michael J.]

Завтра три месяца как.
Всё хорошо.