Бессоница...

Открыт для обсуждения любых околотусовочных проблем. В данный раздел из других тематических разделов переносятся темы, утратившие свою ценность.

Модераторы: трофи, KWAK, DukeSS

Ответить
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
BeerFood
Активный участник
Сообщения: 10659
Зарегистрирован: 26-12-2005 10:12
Откуда: Тверь/Москва (1:0)
Контактная информация:

#61 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 09:52 Заголовок сообщения:

SeverUga писал(а): Поезжайте-ка ... подальше от МСК, чистый воздух хорошо проветривает мозги :wink:
Я же говорю - ТВЕРЬ! :wink:
Три компонента успеха - реакция, внезапность, нож.

SeverUga
Участник
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 26-02-2007 16:28
Откуда: с юго-севера

#62 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 09:57 Заголовок сообщения:

Все на свои карьеры заманиваешь :wink:
Хочешь насмешить Бога- расскажи ему о своих планах...

Аватара пользователя
VictorVideo
Активный участник
Сообщения: 3894
Зарегистрирован: 10-12-2004 09:51
Откуда: От верблюда

#63 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 10:04 Заголовок сообщения:

А вот как раз на Тверских карьерах, по соседству с силикатным заводом - того-с, амбрэ-с....
Было нечего надеть, стало некуда носить !

SeverUga
Участник
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 26-02-2007 16:28
Откуда: с юго-севера

#64 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 10:09 Заголовок сообщения:

VictorVideo писал(а):А вот как раз на Тверских карьерах, по соседству с силикатным заводом - того-с, амбрэ-с....
и шишки :smoke: не понадобяться :wink:
Хочешь насмешить Бога- расскажи ему о своих планах...

Аватара пользователя
Medvedik
Активный участник
Сообщения: 885
Зарегистрирован: 05-03-2007 11:48
Откуда: Ярославская область

#65 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 10:10 Заголовок сообщения:

Когда-то мои учителя (а у меня были весьма своеобразные и неплохие учителя) говорили: "Готовься к худшему. Лучшее переживёшь всегда!"
В работе этот принцип помогал. Как только попытался перенести его на личную жизнь - караул, туши свет и выходи из комнаты!
ИМХО Большинство "головняков" возникает из-за проблем, которые ещё не наступили (а м.б. и вообще никогда не наступят), а мы их уже изо всех сил стараемся решать.
Хочу в воду! ЖАБРЫ СОХНУТ!!!

Аватара пользователя
BeerFood
Активный участник
Сообщения: 10659
Зарегистрирован: 26-12-2005 10:12
Откуда: Тверь/Москва (1:0)
Контактная информация:

#66 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 10:16 Заголовок сообщения:

SeverUga писал(а):Все на свои карьеры заманиваешь :wink:
8) :wink:
Три компонента успеха - реакция, внезапность, нож.

Аватара пользователя
Lex Ф
Активный участник
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 19-02-2007 11:00
Откуда: М.О.
Контактная информация:

#67 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:31 Заголовок сообщения:

Medvedik писал(а):Когда-то мои учителя (а у меня были весьма своеобразные и неплохие учителя) говорили: "Готовься к худшему. Лучшее переживёшь всегда!"
китайская поговорка "надеясь на лутшее готовся к худшему"

засыпаешь в два раза быстрее если считать по две овцы сразу.

вобще лечь расслабиться и думать о приятном (о море и о дельфинах хорошо помогает) постораться расслабить брови(!) и развести их подальше от переносицы (не напрягаясть)
постель обязательно должна быть прохладной (ложась в тёплую постель не заснёшь ни за что) или самому немного помёрзнуть а потом лечь в тёплую постель.
ещё в детстве мне помогал счёт. ни когда не доходил даже до 300)
и если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет тебе найдётся место у нас - воды хватит на всех

Аватара пользователя
Кралина Анна
Активный участник
Сообщения: 5703
Зарегистрирован: 09-04-2005 09:19
Откуда: Планета Дахаб
Контактная информация:

#68 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:35 Заголовок сообщения:

Бессоница мать ее так.... Тьфу и я ругаться начала, уснула в 5 встала в 8 на работу, приехала в бассейн, студент позвонил сказал, что заболел, насморк у него, блин, как будто раньше позвонить не мог.
Инструктор TDI/SDI#12775, PSA#527, IANTD #83072 DM
ISE DIR TEAM ANJA)
+201060430247
skype:kralinaanna

Аватара пользователя
Денис Анатольевич
Активный участник
Сообщения: 1955
Зарегистрирован: 04-05-2006 19:37
Откуда: СПБ

#69 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:41 Заголовок сообщения:

Кралина Анна писал(а):Бессоница мать ее так.... Тьфу и я ругаться начала, уснула в 5 встала в 8 на работу, приехала в бассейн, студент позвонил сказал, что заболел, насморк у него, блин, как будто раньше позвонить не мог.
хотите самый реальный совет! даже не выясняя причины бессоницы.

просто не поспите ночь и все! совсем не спите! и следующюю ночь организм сам испугаеться и заснет! вот!
"Dive Deeper-Stay Longer"

PADI OWD

Аватара пользователя
BeerFood
Активный участник
Сообщения: 10659
Зарегистрирован: 26-12-2005 10:12
Откуда: Тверь/Москва (1:0)
Контактная информация:

#70 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:49 Заголовок сообщения:

Денис Анатольевич писал(а): просто не поспите ночь и все! совсем не спите! и следующюю ночь организм сам испугаеться и заснет! вот!
Денис, у меня бывало, что за неделю (!) в общей сложности получалось часов 10 сна. И ничего, организм входил в ритм такой :)
Три компонента успеха - реакция, внезапность, нож.

Аватара пользователя
Кралина Анна
Активный участник
Сообщения: 5703
Зарегистрирован: 09-04-2005 09:19
Откуда: Планета Дахаб
Контактная информация:

#71 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:54 Заголовок сообщения:

У меня тоже так было, часа по три в день спала, с неделю примерно, потом удалось поспать 6, на утро я чувствовала себя отвратительно, мой организм не понял что произошло, чего это вдруг 6 а не так как я привык?
Мне, чтобы хорошо себя чувствовать нужно не менее 7 часов сна.
Инструктор TDI/SDI#12775, PSA#527, IANTD #83072 DM
ISE DIR TEAM ANJA)
+201060430247
skype:kralinaanna

Аватара пользователя
olgerd
Участник
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 17-03-2006 14:45
Откуда: Киев
Контактная информация:

#72 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 11:54 Заголовок сообщения:

BeerFood писал(а):
Денис Анатольевич писал(а): просто не поспите ночь и все! совсем не спите! и следующюю ночь организм сам испугаеться и заснет! вот!
Денис, у меня бывало, что за неделю (!) в общей сложности получалось часов 10 сна. И ничего, организм входил в ритм такой :)
Депривацией сна попахивает :D Говорят, торкает кое-кого неподецки :D

Аватара пользователя
Денис Анатольевич
Активный участник
Сообщения: 1955
Зарегистрирован: 04-05-2006 19:37
Откуда: СПБ

#73 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 12:00 Заголовок сообщения:

вы че все, плохо слушаете что ли? просто не давайте себе спать вообще. вот встали к приверу сегодня утром и легли спать только завтра вечером.
есть еще классные процедуры электорды к голове и слабый ток, + музычка приятная + кислородиком дышишь. через 4-5 процедур как новенький! знаю где в питере по этой методики работуют!
"Dive Deeper-Stay Longer"

PADI OWD

Аватара пользователя
StAlkeR1975
Активный участник
Сообщения: 2225
Зарегистрирован: 28-02-2006 18:59
Откуда: Estonia

#74 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 12:30 Заголовок сообщения:

Анна!
С вашим диагнозом в институте Му-Му знакомы не по наслышке. Наши специалисты уже давно для себя эту проблему решили.
Думаю стоит обратиться, тем более, что сезонные скидки дайвмастерам продолжаются :D
Главное в экстремальном отдыхе — вовремя заметить, когда заканчивается экстрим и начинается пиз*ец!
Twitter: @StAlkeR_1975

Аватара пользователя
Кралина Анна
Активный участник
Сообщения: 5703
Зарегистрирован: 09-04-2005 09:19
Откуда: Планета Дахаб
Контактная информация:

#75 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 12:40 Заголовок сообщения:

Скидки дайвмастерам в Кащенко? Бегу :lol:
Инструктор TDI/SDI#12775, PSA#527, IANTD #83072 DM
ISE DIR TEAM ANJA)
+201060430247
skype:kralinaanna

Аватара пользователя
BeerFood
Активный участник
Сообщения: 10659
Зарегистрирован: 26-12-2005 10:12
Откуда: Тверь/Москва (1:0)
Контактная информация:

#76 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 12:43 Заголовок сообщения:

Денис Анатольевич писал(а):вы че все, плохо слушаете что ли? просто не давайте себе спать вообще. вот встали к приверу сегодня утром и легли спать только завтра вечером.
есть еще классные процедуры электорды к голове и слабый ток, + музычка приятная + кислородиком дышишь. через 4-5 процедур как новенький! знаю где в питере по этой методики работуют!
72 часа вообще не спал :) Потом уже пофиг становится, спать не хочется уже :)
Три компонента успеха - реакция, внезапность, нож.

Аватара пользователя
Денис Анатольевич
Активный участник
Сообщения: 1955
Зарегистрирован: 04-05-2006 19:37
Откуда: СПБ

#77 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 12:46 Заголовок сообщения:

BeerFood писал(а):
Денис Анатольевич писал(а):вы че все, плохо слушаете что ли? просто не давайте себе спать вообще. вот встали к приверу сегодня утром и легли спать только завтра вечером.
есть еще классные процедуры электорды к голове и слабый ток, + музычка приятная + кислородиком дышишь. через 4-5 процедур как новенький! знаю где в питере по этой методики работуют!
72 часа вообще не спал :) Потом уже пофиг становится, спать не хочется уже :)
а ты когда не спишь, не кури. :D а то я тут некоторых девочек знаю они вообще месяцами не спят! просто нюхают что то и жрут! и музыку долбежную слушают!
"Dive Deeper-Stay Longer"

PADI OWD

Аватара пользователя
Лана
Активный участник
Сообщения: 5331
Зарегистрирован: 22-07-2004 03:15
Откуда: Мальта
Контактная информация:

#78 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 13:00 Заголовок сообщения:

BeerFood писал(а):
Денис Анатольевич писал(а):вы че все, плохо слушаете что ли? просто не давайте себе спать вообще. вот встали к приверу сегодня утром и легли спать только завтра вечером.
есть еще классные процедуры электорды к голове и слабый ток, + музычка приятная + кислородиком дышишь. через 4-5 процедур как новенький! знаю где в питере по этой методики работуют!
72 часа вообще не спал :) Потом уже пофиг становится, спать не хочется уже :)
Не, не верю. Тоже было дело - 72 часа подряд пришлось переводить текст дурацкий, чтобы успеть. После того, как отправила файл - вырубилась спать аж на 15 часов :lol: :wink: :lol: (хорошо, в тот день интернет "чинили" в районе, так у меня отмазка была, почему сразу на мэйлы не ответила :lol: :wink: :lol: ).
Дилетант, но профессиональный :)
А еще пожизненный пофигист и даже дауншифтер :)

Аватара пользователя
Лана
Активный участник
Сообщения: 5331
Зарегистрирован: 22-07-2004 03:15
Откуда: Мальта
Контактная информация:

#79 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 13:05 Заголовок сообщения:

Аня, попробуй очень простенький метод.
Сначала надо решить, во сколько сегодня пойдешь спать.
Примерно за полчаса до этого - завариваешь чай ромашковый и начинаешь его потихонечку пить (только никакого сахара!!!!!! максимум, это "вприкуску" :wink: ).
Параллельно можно на компе пораскладывать пасьянс (на Тетис ни в коем случае не заходить :!: :lol: ) или взять какой-нибудь учебник ПАДИ почитать :wink: .
Гарантирую - заснешь как миленькая :lol:

з.ы. - Перед всем этим можно встать перед зеркалом, поднять правую руку вверх, вдохнуть.....А потом, резко опуская правую руку вниз и резко выдыхая, громко и отчетливо сказать: "А пошлО оно все нафиг!" :wink:
Дилетант, но профессиональный :)
А еще пожизненный пофигист и даже дауншифтер :)

Аватара пользователя
Кралина Анна
Активный участник
Сообщения: 5703
Зарегистрирован: 09-04-2005 09:19
Откуда: Планета Дахаб
Контактная информация:

#80 Сообщение Добавлено: 19-04-2007 13:11 Заголовок сообщения:

Лана! Упражнение супер, сейчас сделала, рассмеялась, правда спать не пошла, но насторение поднялось! :D
Инструктор TDI/SDI#12775, PSA#527, IANTD #83072 DM
ISE DIR TEAM ANJA)
+201060430247
skype:kralinaanna

Ответить