Эх.. настал и мой час :)))

[Natalie]

Оптимистично Улыбнуло

[Natalie]

Вопросик у меня к тем, у кого были переломы в тех же примерно местах... что-то я пока не могу понять, как быть с обувью ))
Когда вынут спицы и снимут гипс и разрешат разрабатывать, сказали, что лучше будет одевать ортез когда разрешат потихоньку наступать...
Как я понимаю, нога с ортезом и даже просто без него (поскольку отекать будет ) в обычные мои кроссовки или кеды или сапоги не влезет...
Наверное, нужно будет потом пойти с ортезом и купить какие-нибудь кеды-тапки или еще что-то побольше размером? чтобы налезло? или как?

[Egik]

Ботинки для трекинга , легкие вместо кроссовок пойдут, тяжелые и для зимнего времени сойдут ,главное они высокие , на шнуровке , хорошо держат голеностоп

[Дана]

Купить на первое время точно что-то придется, как минимум, на размер больше и про каблуки на на какое-то время, в принципе, забыть. От отеков очень хорошо помогают ежедневные ванночки комнатной температуры с морской солью, самой простой, российского производства, в любой аптеке продается, плюс венотоники. И регулярные разрабатывающие упражнения: стопой двигать вверх-вниз, из стороны в сторону, и по кругу.
Все это преходяще, к весне будешь нырять....Удачи!

[IL-14]

Когда вынут спицы и снимут гипс и разрешат разрабатывать, сказали, что лучше будет одевать ортез когда разрешат потихоньку наступать...
Как я понимаю, нога с ортезом и даже просто без него (поскольку отекать будет ) в обычные мои кроссовки или кеды или сапоги не влезет...

Смотря какой ортез. Если "сапоги" ОттоБок (вроде так зовутся), то на них никакая обувь не налезет. Если ортезы попроще (полужесткие либо жесткие голеностопные), то у меня прокатила покупка кроссовок на размер больше. И хорошего врача ЛФК в хорошей поликлинике пора искать. Если нет на примете, могу наводку дать: Сидоров В.К. в 220-й поликлинике. И спец отличный и всяких тренажеров, массажеров и т.п. у них более чем достаточно. Можно на их сайте глянуть.

[aviadiver]

Натали, постарайтесь побольше босиком ходить! не по снегу, конечно, не по камням и по грязным улицам, а по траве, по хвойным иголочкам в лесу, по песку... Поможет!

[Natalie]

. Если ортезы попроще (полужесткие либо жесткие голеностопные), то у меня прокатила покупка кроссовок на размер больше. И хорошего врача ЛФК в хорошей поликлинике пора искать. .

Ну, вроде врачи травматологи сказали, что мне ортез попроще нужен будет - показали какие лучше. Сапог, вроде, не нужен...
Вчера вытащили под общим наркозом две спицы - уфффф... пять вытащили в пятницу без анастезии ....
Уже с сегодняшнего дня хожу на ЛФК и физео - магниты, токи какие-то, и т.д., массаж, упражнения всякие и аппарат специальный чтобы сустав вверх-вниз шевелить - разрабатывать... по 4 часа в день все это безобразие + куча денег а куда деваться...

[Natalie]

Натали, постарайтесь побольше босиком ходить! а по траве, по хвойным иголочкам в лесу, по песку... Поможет!

Мне пока еще неделю наступать на ногу даже чуть-чуть вроде нельзя... в пятницу или понедельник может разрешат на 10 кг усилия...
Ну, а 23го улечу на филиппины , вот и буду там по песочку на костылях ходить Но, какая-то обувь нужна чтобы хоть долететь и в аэропортах как-то перемещаться, а то с голой ногой холодновато как-то

[Natalie]

Ботинки для трекинга , легкие вместо кроссовок пойдут, тяжелые и для зимнего времени сойдут ,главное они высокие , на шнуровке , хорошо держат голеностоп

Нужно будет посмотреть такие... в феврале здесь в чем-то ходить все равно нужно будет...

[Natalie]

про каблуки на на какое-то время, в принципе, забыть.

Да, боюсь, что раньше лета мне каблуки не светят А у меня ВСЯ практически обувь (кроме шлепанец) на каблуках

[Дана]

Наташ, море творит чудеса со всякими подживающими переломами,от многих слышала, гладишь, через пару-тройку дней на Филах разломаешь костыли об коленку, выкинешь обломки за ненадобностью и на радостях отправишься отплясывать на местную дискотеку...

[Лана]

Натали, постарайтесь побольше босиком ходить! а по траве, по хвойным иголочкам в лесу, по песку... Поможет!

Мне пока еще неделю наступать на ногу даже чуть-чуть вроде нельзя... в пятницу или понедельник может разрешат на 10 кг усилия...
Ну, а 23го улечу на филиппины , вот и буду там по песочку на костылях ходить Но, какая-то обувь нужна чтобы хоть долететь и в аэропортах как-то перемещаться, а то с голой ногой холодновато как-то

ну точно лягушка-путешественница
все никак не угомонишься - и правильно!
(купи валенки, настоящие - не важно, на какую ногу надевать, экономия, АднАка - и экзотика тоже (да и не замерзнешь )

[Ivan80]

Наташ, море творит чудеса со всякими подживающими переломами,от многих слышала, гладишь, через пару-тройку дней на Филах разломаешь костыли об коленку, выкинешь обломки за ненадобностью и на радостях отправишься отплясывать на местную дискотеку...

очень часто вижу такую позицию у некоторых представителей слабой половины. а после дискотеки начинаются накостные мозоли, свищи и хоть заново ногу ломай.
Наташ, это ваша нога и ваша жизнь, лишний месяц на костылях - ерунда по сравнению с возможными проблемами в суставе. раз вас уже не будут наблюдать врачи, то найдите в себе силы проследовать всем их рекомендациям как положено, без скидок на "море творит чудеса" © .

[Natalie]

Наташ, это ваша нога и ваша жизнь, лишний месяц на костылях - ерунда по сравнению с возможными проблемами в суставе. раз вас уже не будут наблюдать врачи, то найдите в себе силы проследовать всем их рекомендациям как положено, без скидок на "море творит чудеса" © .

Именно по этому, в итоге, и решила ехать на филиппины - потому что поняла, что здесь разработать ногу нормально не получится - ходить на костылях по льду и снегу боюсь не самое лучшее мероприятие, а дома не находишься из угла в угол. А ногу расхаживать нужно. Есть цель - в феврале уже водить машину , а в марте должна нырять ...
Так что буду делать все что нужно... правда, в моем случае главное не перестараться - а то я это могу ))

[Ivan80]

Наташ, это ваша нога и ваша жизнь, лишний месяц на костылях - ерунда по сравнению с возможными проблемами в суставе. раз вас уже не будут наблюдать врачи, то найдите в себе силы проследовать всем их рекомендациям как положено, без скидок на "море творит чудеса" © .

Именно по этому, в итоге, и решила ехать на филиппины - потому что поняла, что здесь разработать ногу нормально не получится - ходить на костылях по льду и снегу боюсь не самое лучшее мероприятие, а дома не находишься из угла в угол. А ногу расхаживать нужно. Есть цель - в феврале уже водить машину , а в марте должна нырять ...
Так что буду делать все что нужно... правда, в моем случае главное не перестараться - а то я это могу ))

спасибо за понимание и удачи Филиппины - это прекрасно

[Дана]

Наташ, море творит чудеса со всякими подживающими переломами,от многих слышала, гладишь, через пару-тройку дней на Филах разломаешь костыли об коленку, выкинешь обломки за ненадобностью и на радостях отправишься отплясывать на местную дискотеку...

очень часто вижу такую позицию у некоторых представителей слабой половины. а после дискотеки начинаются накостные мозоли, свищи и хоть заново ногу ломай. ...

Не очень поняла, к чему эта снисходительная отсылка на слабый пол. Советую найти в конце написанного мною смайлик, включить чувство юмора и не воспринимать сказанное так серьезно.

ПС. А если все-таки серьезно, Наташа,желаю скорейшего выздоровления и возвращения в дайверский строй.

[Natalie]

Ура, разрешили наступать потихонечку со вчерашнего дня....
Пока трудно и медленно получается, но будем бороться...

Раны от спиц зажили, наконец-то, поэтому сегодня у меня был праздник - я помылась по-человечески под душем Как человеку мало нужно для счастья )))
И еще мне подарили кружку непроливайку из Старбакса для кофе - так что теперь я могу кофе пить за компом )

[Kisel_Pavel]

Скорей выздоравливай! думаю на филах дела пойдут лучше
Из лично опыта: и ломался и на мотоцикле раскладывался и после склифа лучше восстановление идет на море и в теплых краях. После аварии восстанавливался и почти восстановился уже в тайланде массажи, море, фрукты и прочий позитив и сабай - эти вещи просто чудеса творят

[Natalie]

Ну, вот... НГ на Панглао, Филиппины
А сейчас уже пытаюсь очень потихоньку и немного ходить без костылей... врачи сказали, что к середине месяца нужно уже научиться .. тренируюсь )

[ВВБ]

Ну, вот... НГ на Панглао, Филиппины
А сейчас уже пытаюсь очень потихоньку и немного ходить без костылей... врачи сказали, что к середине месяца нужно уже научиться .. тренируюсь )

Выздоравливайте, Наталья.
Как там: If it don't kill you, it just makes you stronger (c) Bruce Willis