Отказ от курения.

Сообщение

anprov · Добавлено: 30-04-2013 21:07

Бросить курить - легко... Я уже столько раз бросал....

Александр64 · Добавлено: 30-04-2013 21:19

Прям Марк Твен однако! Токо он малость по другому сказал.

VEZUN · Добавлено: 30-04-2013 22:11

я взял и бросил!!!!уже лет 7 не курю!

Зырянова Татьяна · Добавлено: 03-05-2013 13:59

Почти 10 дней. Самый тяжелый период.
Организм захотел очень много витаминов. Купили соковыжималку.

Александр64 · Добавлено: 03-05-2013 14:02

Не задумывались сколько сахара в свежевыжатом соке? Прямой путь к диабету. Очень осторожно с этим надо.

Зырянова Татьяна · Добавлено: 03-05-2013 14:48

Не задумалась!

А сколько яду в городском воздухе? Сколько бактерий в водопроводной воде?
И фрукты, которые мы покупаем - тоже генномодифицированная отрава, и никто нас от этого не избавит, потому что другого нет.
Жизнь вообще - вредное занятие. Так не лучше ли самостоятельно убрать из неё один из плохих факторов? Вы так не считаете?

Александр64 · Добавлено: 03-05-2013 14:58

То, что курить вредно полностью согласен и пока к сожалению не могу от него отказаться (в своё время бросал с 98 по 04 при стаже курения в 20 лет) опять... Но! Задумав хорошее, не надо забывать о плохом!

ShurikK · Добавлено: 03-05-2013 15:45

Сок это хорошооооо

Витамин "С" у курильщиков в дефиците. Восполнять нужно обязательно.
Если удалось продержаться 10 дней, то можно уже и не держаться совсем а просто порадоваться, что и Вы теперь некурящий человек.

ReedCat · Добавлено: 03-05-2013 17:27

Зырянова Татьяна писал(а): Не задумалась!

А сколько яду в городском воздухе? Сколько бактерий в водопроводной воде?
И фрукты, которые мы покупаем - тоже генномодифицированная отрава, и никто нас от этого не избавит, потому что другого нет.
Жизнь вообще - вредное занятие. Так не лучше ли самостоятельно убрать из неё один из плохих факторов? Вы так не считаете?

Угу, лучше свежевыжатый сок с фруктозой и глюкозой, чем консервированный с сахарозой.

И оба они в сотни раз лучше, чем "вонючая наркотическая палочка" (с)

Александр64 · Добавлено: 03-05-2013 17:43

Ну, я бы сказал вкуснее!

ВВБ · Добавлено: 03-05-2013 21:15

Вне всякого сомнения. И вкуснее и лучше.

Дмитрий Полянский · Добавлено: 10-05-2013 10:55

Блин, год не курил, опять...

Full_Throttle · Добавлено: 10-05-2013 15:16

Зырянова Татьяна писал(а):
Очень помогают никотиновые жевачки (не буду писать название, чтобы без рекламы). А потом - просто фруктовые.

Ну что уж тут скрывать

делает курение процессом неприятным, а то и вовсе невозможным. Мне помог в первые дни (1 или 2 пачки) - потом без них

Michael J. · Добавлено: 10-05-2013 15:35

Мне вот это помогло. Заметно уменьшает тягу в первые дни без сигарет.

monmoransi · Добавлено: 10-05-2013 17:53

Э, что я только не пробовал - ничего не помогает.

Ler · Добавлено: 10-05-2013 18:30

дело было в не шибко далёком 2009-ом, когда мине было 35 годоф, сосед по дачи грит бросил курить почитав алена кара

я уже давно буквально мечтал убить в себе эту пагубную привычку, причём именно очень хотел, но сие былдо с 8-ого класса ещё той сссркой школы, т.е. это не нонешние парламенты и прочая хрень, а полёты, дукаты, примы и иногда по празнегам великим ява или даже космос

послухав в аудиформате кара алена до середины, я в один день кинул эту хрень и более до сих пор испытываю только отвращение, первые месяца три када народ под пиво закуривал тянуло, но не сильно, потом нах

сейчас даже дыма выносить не могу

пробувал евойные курсы насчёт типа шоб не жрать и сбросить вес не помогло

вот как-то так

wiz · Добавлено: 10-05-2013 20:49

я помню свою первую сигарету, marlboro, найденную в луже и высушенную в подвале над теплотрассой, выкуренную на четверых.......1977 год и осенью в первый класс......
бросал в 85-ом.держал до выпуска
пс не курю 40 месяцев ......карра купил но не читал.....

ShurikK · Добавлено: 10-05-2013 22:32

Дмитрий Полянский писал(а):Блин, год не курил, опять...

Ну что ж так...?

Карр писал что сразу может не получиться. Тогда нужно перечитать книгу снова. Может это как раз тот случай?

Full_Throttle · Добавлено: 11-05-2013 01:26

ShurikK писал(а): Карр писал что сразу может не получиться.

В топку Карра. Если не силы воли - ничего не получится, даже если книгу положите под подушку )

ShurikK · Добавлено: 11-05-2013 06:57

Full_Throttle писал(а):
ShurikK писал(а): Карр писал что сразу может не получиться.
В топку Карра. Если не силы воли - ничего не получится, даже если книгу положите под подушку )

Вы точно не читали книгу. Карр отрицает способы отказа от курения основанные на силе воли. Потому так книга и называется: "Лёгкий способ бросить курить".

ЗЫ: Одна из типичных наблюдаемых ошибок это то что люди не дочитывают книгу до конца.
Автор практически сразу начинает разъяснять что отказаться от курения легко и уже приблизительно к середине книги это становится очевидным. Однако, вместе с этим, автор настаивает чтобы читатель не прекращал курить вплоть до того как дочитает последнюю строчку книги.
Некоторые читатели к середине книги убеждаются в том что отказаться от курения легко и бросают и курить и читать, а до разъяснений как реагировать на неизбежно возникающие впоследствии желания снова попробовать эту гадость, и что закурить теперь было бы просто глупо, видимо не добираются. Вот и возникают рецидивы.
Но есть хорошая новость. Книгу можно читать сколько угодно раз и она выполнит свою функцию если конечно читатель позволяет с собой поработать.