При плавании фрогом сводит последнее время ноги.

Сообщение

DKABIKOFF · Добавлено: 19-12-2014 10:08

Господа, коллеги может кто -то в курсе, что за проблема и как с ней бороться? Занимаюсь дайвингом уже более трех лет, а с этой проблемой столкнулся совсем недавно. То есть буквально два погружения в бассейне назад. При плавании фрогом сводит поочередно то одну то другую ногу. Переворачиваешся в положение Дайвмастерской позы и все проходит. Потом обратно перехожу на фрог и опять сводит. ЧТО ДЕЛАТЬ??? HELP!!!

Kenia · Добавлено: 19-12-2014 10:13

А боты с ластами хорошо на ногах сидят, плотно? Такое бывает, когда боты или ласты чуть великоваты. Тогда можно попробовать носок под бот поддеть - неопреновый или самый обычный, трикотажный.

DKABIKOFF · Добавлено: 19-12-2014 10:30

Kenia писал(а):А боты с ластами хорошо на ногах сидят, плотно? Такое бывает, когда боты или ласты чуть великоваты. Тогда можно попробовать носок под бот поддеть - неопреновый или самый обычный, трикотажный.

Да вроде все по размеру(((

L'Arsen · Добавлено: 19-12-2014 11:13

Сам одно время постоянно сталкивался с такой проблемой. Насколько понимаю, проблема связана с недостатком кальция. Если под рукой нет глюконата кальция, кушаем бананы, творог. Есть совсем уж народное средство-съесть кусочек белого мела.

скат · Добавлено: 19-12-2014 11:14

Сводит пальцы и нижнюю часть стопы, когда работаешь верхней частью стопы?

Quest007 · Добавлено: 19-12-2014 11:15

DKABIKOFF писал(а): При плавании фрогом сводит поочередно то одну то другую ногу. Переворачиваешся в положение Дайвмастерской позы и все проходит. Потом обратно перехожу на фрог и опять сводит. ЧТО ДЕЛАТЬ??? HELP!!!

Присоединяюсь, есть и у меня подобная проблемка. Только мои траблы начались после разрыва связок левого голеностопа года 2 назад. Все срослось, но... Ногу стало часто прихватывать. Может кто посоветует чего?

Дайвцентр САДКО- Хургада · Добавлено: 19-12-2014 11:17

L'Arsen писал(а):Сам одно время постоянно сталкивался с такой проблемой. Насколько понимаю, проблема связана с недостатком кальция. Если под рукой нет глюконата кальция, кушаем бананы, творог. Есть совсем уж народное средство-съесть кусочек белого мела.

+100
Единственное, лучше не глюконат, а глицерофасфат.

DKABIKOFF · Добавлено: 19-12-2014 11:22

скат писал(а):Сводит пальцы и нижнюю часть стопы, когда работаешь верхней частью стопы?

Сводит именно стопы. Когда работаешь именно стопой.

DKABIKOFF · Добавлено: 19-12-2014 11:29

Дайвцентр САДКО- Хургада писал(а):
L'Arsen писал(а):Сам одно время постоянно сталкивался с такой проблемой. Насколько понимаю, проблема связана с недостатком кальция. Если под рукой нет глюконата кальция, кушаем бананы, творог. Есть совсем уж народное средство-съесть кусочек белого мела.
+100
Единственное, лучше не глюконат, а глицерофасфат.

Спасибо!!!

скат · Добавлено: 19-12-2014 11:34

Вот тут ещё есть много советов

http://www.trilife.ru/forum/forum14/topic192/

скат · Добавлено: 19-12-2014 11:35

ShurikK · Добавлено: 19-12-2014 11:40

Еще может играть роль недостаток воды в организме.

DKABIKOFF · Добавлено: 19-12-2014 11:44

скат писал(а):Вот тут ещё есть много советов
http://www.trilife.ru/forum/forum14/topic192/

Спасибо!!!

ПОЛОЖительный · Добавлено: 19-12-2014 11:49

БЛин, а я на фроге отдыхаю, а вот когда надо активно помахать ластами "флатером" или как он там верно зовётся икры сводит так, что хоть из воды выпрыгивай, думал курс не зачтётся из-за этого. Кашку ем, творог со сметанкой люблю, два литры воды в день на нырялке впиваю. Все люди разные ...

скат · Добавлено: 19-12-2014 11:52

Имеется ввиду не тот фрог, которым ты отдыхаешь, а классический фрог,
когда стопы работают попеременно, навстречу друг-другу - одна нижней поверхностью, вторая верхней.
У меня сводит ту стопу. которая работает верхней частью.
Когда толкаешься обеими одинаково, ничего не сводит.

hunter_35 · Добавлено: 19-12-2014 11:57

ПОЛОЖительный писал(а):БЛин, а я на фроге отдыхаю, а вот когда надо активно помахать ластами "флатером" или как он там верно зовётся икры сводит так, что хоть из воды выпрыгивай, думал курс не зачтётся из-за этого. Кашку ем, творог со сметанкой люблю, два литры воды в день на нырялке впиваю. Все люди разные ...

Лапки тренировать надоть.

И при плавании фрогом почаще задействовать квадрицепсы, а не модифицированным "пещерным" фрогом плавать. Мышца здоровая, разгибатель. А икроножная сгибатель. И по объему несравнимы.

ВВБ · Добавлено: 19-12-2014 12:39

Попробуйте плавать в разрезных ластах.

Serpanix-PSG · Добавлено: 19-12-2014 15:46

L'Arsen писал(а):Сам одно время постоянно сталкивался с такой проблемой. Насколько понимаю, проблема связана с недостатком кальция. Если под рукой нет глюконата кальция, кушаем бананы, творог. Есть совсем уж народное средство-съесть кусочек белого мела.

Может, все таки магния?

трофи · Добавлено: 19-12-2014 16:39

Serpanix-PSG писал(а):
L'Arsen писал(а):Сам одно время постоянно сталкивался с такой проблемой. Насколько понимаю, проблема связана с недостатком кальция. Если под рукой нет глюконата кальция, кушаем бананы, творог. Есть совсем уж народное средство-съесть кусочек белого мела.
Может, все таки магния?

Или калия?

http://otvet.mail.ru/question/23664987

Shadowtramp · Добавлено: 19-12-2014 16:44

DKABIKOFF писал(а):
скат писал(а):Сводит пальцы и нижнюю часть стопы, когда работаешь верхней частью стопы?
Сводит именно стопы. Когда работаешь именно стопой.

Очень похоже на неудобный ботинок. Полнота или длина не под ногу могут приводить к рефлекторному сгибанию стопы во внутрь для удержания ботинка на ноге. У меня такое было. Вылечилось нормальными ботинками и нормально посаженными ластами.

Когда перешёл на сухой костюм, уже пришлось бороться с привычкой. С сухим костюмом плотно посадить ботинки - не выход.

Последите за собой: если ваши стопы напряжены для удержания ботинок и ласт, то вне зависимости от наличия микроэлементов в организме, ноги будет сводить.