Я, обучаясь по ПАДИ, тоже начинал с перекладины плавучести. Её роль выполняла ступенька в шестиметровом РГУФКЕ.

Потом были колени на дне, а потом инструктор сказал, что нефиг падать на дно, т.к. дна может и не быть. ИМХО, проблема коленопреклонения в дайвинге сильно преувеличена если от этого вовремя отучать.