Перелет после неглубокого ныряния

[Zigzag Makryak]

Всем привет!
Решил вступить в мир дайвинга
Есть два вопроса которые подбамбливают))
1. Записался на курс пади ныряем в бассейне максимальной глубиной 3,8м если прям до дна. После последнего пятого занятия (заканчивается в 11 вечера) перелет на следующий день в 9 утра в командировку, тоесть через 10 часов. Почитал до этого в интернете, если нормальное глубины ныряния то лететь нельзя лучше перенести занятие , коммандировку нельзя)) но если учитывать что мах глубинна 3,5 м по сути?
2. Нагрузки и баня тоже почитал нельзя, то опять для больших глубин, а тут доя курсов если например на занятие приехать на велике (правда в горку и пульс 150) потом погреться в баньке 5 мин?

[sladkydze]

Всем привет!
Решил вступить в мир дайвинга
Есть два вопроса которые подбамбливают))
1. Записался на курс пади ныряем в бассейне максимальной глубиной 3,8м если прям до дна. После последнего пятого занятия (заканчивается в 11 вечера) перелет на следующий день в 9 утра в командировку, тоесть через 10 часов. Почитал до этого в интернете, если нормальное глубины ныряния то лететь нельзя лучше перенести занятие , коммандировку нельзя)) но если учитывать что мах глубинна 3,5 м по сути?
2. Нагрузки и баня тоже почитал нельзя, то опять для больших глубин, а тут доя курсов если например на занятие приехать на велике (правда в горку и пульс 150) потом погреться в баньке 5 мин?

1. С учётом таких малых глубин и малого времени под водой, лететь можно.
2. А вот с пунктом 2 я бы не стал. А то есть печальный опыт, где после некоторых не серьёзных нагрузок опытный дайвер, в итоге, умер сразу после простого погружения Может совпадение.

[Zigzag Makryak]

Спасибо! Про про перелет я так и надеялся но стремновато было, а про нагрузки жесть конечно!

[Андрей СПб]

Баня после погружения это самое то особенно если погружение под лёд

[Павел.bard.ru]

2. Нагрузки и баня тоже почитал нельзя, то опять для больших глубин, а тут доя курсов если например на занятие приехать на велике (правда в горку и пульс 150) потом погреться в баньке 5 мин?

Мнения есть разные. Например, многократно читал, что мягко говоря не рекомендуется массаж после погружений. Однако на сафари по Симиланам на боте были две массажистки, которые трудолюбиво окучивали дайверов после каждого из четырёх ежедневных погружений. Я, начитавшись рекомендаций, массажироваться не стал, однако другие делали его регулярно и вроде как ничем негативным это не сопровождалось...
Но дело не столько в глубине, сколько в продолжительности нахождения под водой. Занятие, насколько понимаю, предполагает длительное нахождение на поверхности, выслушивание инструктажа, комментариев к выполненным заданиям. В совокупности с малой глубиной можно сказать что и не нырял

[Николай_68]

Глубина ни о чем. Время погружения ни о чем. До перелета 9 часов. Не парьтесь.

[Kenia]

Вот есть старая (но не устаревшая) подробная статья о том, чего нельзя после дайвинга:

Чего дайверу нельзя делать после погружений

Спойлер: там и баня, и горячий душ, и массаж, и физнагрузки.

Статья переводная, с сайта DAN, но с дополнительными комментариями баролога Митрохина

[Zigzag Makryak]

Ребята, Всем спасибо за информацию!