Итак, знатоки, вопрос: поскольку это довольно опасно, как его можно этому обучить?
спасибо
как научить снимать маску и не нахлебаться?
Модераторы: трофи, Максим Васильев, KWAK, DukeSS
У моего знакомого бооольшая проблема. Не может без маски под водой находиться, моментально через нос воды набирает, говорит всю жизнь не умел иначе. Когда проходил OWD думал будет не крайнее, а последнее погружение.
Итак, знатоки, вопрос: поскольку это довольно опасно, как его можно этому обучить?
спасибо
Итак, знатоки, вопрос: поскольку это довольно опасно, как его можно этому обучить?
спасибо
-
Дайвцентр САДКО- Хургада
Делается это очень просто ,И конечно же ,по уму ,это стоило освоить еще до первого погружения с аквалангом в рамках ОВКурса.
Итак,одевается маска и трубка.
1.Оттягиваем нижний край маски и заливаем пол-маски воды из расчета,чтобы глаза находились в воздухе,а нос в воде.Сначала дышим через трубку в стационарном положении,потом при медленном движении,а затем при плавании в среднем и высоком темпе.Последнее крайне важно,т.к. часто бывает,что при стационарном положении все ОК,но как только темп увеличивается ,дыхание сбивается и нос начинает предательски подсасывать.
Если все получается ,то переходим ко второму этапу
2.Все то же самое,но маска полностью залита водой. Глаза при этом обязательно открыты!!! Если нос не подсасывает только с закрытыми глазами,то начинаем медленно открывать один глаз,потом другой.Это не шутка
у многих все получается с закрытыми глазами,а стоит открыть - беда. В итоге с полностью залитой маской мы должны плыть в среднем и высоком темпе ,дышать и не подсасывать носом.
Если это получается,то переходим к третьему(главному ) этапу.
3.Маска на лбу и выполняет только роль держателя трубки.Трубка во рту.Т.о.,лицо открыто. Стоя в стационарном положении начинаем душать.При выдохе можно частично выдыхать носом. Глаза открыты!!!
Если нос подсасывает,то можно пальцами рук его закрывать,потом потихонечку опять открывать.Можно по одной ноздре.Когда нос решительно перестал подсасывать, переходим сначала к медленному,а потом и к быстрому плаванию.
ВАЖНО: дыхание должно быть ровным,вдох в меру глубокий и обязательно полный(!!!) выдох - будете оставлять воздух в легких-сразу же будет сбиваться дыхание
Немного тренировки и прошлые проблемы будут вызывать только улыбку
Если проблема в том,что нет бассейна,то можно начинать даже в ванной (это тоже не шутка!!!).Хотя затем все равно придется поплавать где-нибудь в темпе - мы помним насколько это важно! Но для начала ванна вполне сойдет,тем более,что в этом случае меньше отвлекающих моментов и можно лучше сосредоточиться на дыхании.
Немного терпения и я уверен,что все будет ОК! Во всяком случае этот путь уже успешно прошли множество людей.
Успехов!
С уваж.
Борис Эйдис
Итак,одевается маска и трубка.
1.Оттягиваем нижний край маски и заливаем пол-маски воды из расчета,чтобы глаза находились в воздухе,а нос в воде.Сначала дышим через трубку в стационарном положении,потом при медленном движении,а затем при плавании в среднем и высоком темпе.Последнее крайне важно,т.к. часто бывает,что при стационарном положении все ОК,но как только темп увеличивается ,дыхание сбивается и нос начинает предательски подсасывать.
Если все получается ,то переходим ко второму этапу
2.Все то же самое,но маска полностью залита водой. Глаза при этом обязательно открыты!!! Если нос не подсасывает только с закрытыми глазами,то начинаем медленно открывать один глаз,потом другой.Это не шутка
у многих все получается с закрытыми глазами,а стоит открыть - беда. В итоге с полностью залитой маской мы должны плыть в среднем и высоком темпе ,дышать и не подсасывать носом.Если это получается,то переходим к третьему(главному ) этапу.
3.Маска на лбу и выполняет только роль держателя трубки.Трубка во рту.Т.о.,лицо открыто. Стоя в стационарном положении начинаем душать.При выдохе можно частично выдыхать носом. Глаза открыты!!!
Если нос подсасывает,то можно пальцами рук его закрывать,потом потихонечку опять открывать.Можно по одной ноздре.Когда нос решительно перестал подсасывать, переходим сначала к медленному,а потом и к быстрому плаванию.
ВАЖНО: дыхание должно быть ровным,вдох в меру глубокий и обязательно полный(!!!) выдох - будете оставлять воздух в легких-сразу же будет сбиваться дыхание
Немного тренировки и прошлые проблемы будут вызывать только улыбку
Если проблема в том,что нет бассейна,то можно начинать даже в ванной (это тоже не шутка!!!).Хотя затем все равно придется поплавать где-нибудь в темпе - мы помним насколько это важно! Но для начала ванна вполне сойдет,тем более,что в этом случае меньше отвлекающих моментов и можно лучше сосредоточиться на дыхании.
Немного терпения и я уверен,что все будет ОК! Во всяком случае этот путь уже успешно прошли множество людей.
Успехов!
С уваж.
Борис Эйдис
Советую Вашему знакомому пробовать дышать на небольшой глубине с повернутой набок головой, чтобы пузырьки выходящего из регулятора воздуха не попадали в нос. Все сразу получится. Потом, когда он привыкнет, можно будет пробовать в обычном положении. При этом важно не паниковать, если вода немного попадает в нос - быстро убеждаешься, что ее можно и носом выдохнуть, и в легочник "выкашлять".