Чем заняться в бассейне?

[tu.sha]

Вообще Матрасскин как всегда правильно написал - зависит от компании. В одиночку не так много всего можно поделать.

Но можно научиться дышать из инфлятора например. С выдохом в него же (и без поддува) или с выдохом в воду (и с поддувом соответственно).

Не так вредно для глаз

[Алла]

Научиться пускать ртом колечки воздушные....ровненькие-ровненькие))

[v_Alexey]

Берешь кусок линя, сантиметов 70-80. На один конец привязываешь грузик 10-30г. (например гайку М10). Через 5-7см привязываешь второй грузик. Другой конец веревки привязываешь к плечевому Д-кольцу. Получили оч. полезный инвентарь.

Первое упражнение. Просто проплыть бассейн туда-обратно так, чтобы протащить нижний грузик СТРОГО по одной линии(например, щели между плитками) не отрывая ото дна, но и не касаясь дна вторым грузиком.
Второе. Если получилось, "написать" грузиком на дне свое имя и фамилию. Вторым грузиком не касаемся дна. Если получилось сразу- дописать свой адрес. Красиво и без ошибок

Зависнуть, и, работая только дыханием, постучать грузиком в ОДНУ плитку 15 раз. Если получилось сразу- постучать вторым грузиком в перекрестье плиток , не отрывая первый ото дна.

Зависнуть, положить первый грузик на плитку и сделать "вертолет" по 5 раз в каждую сторону. Как обычно, первый не отрываем, вторым не касаемся.

На месяц хватит, потом продолжим.

[Lionfish]

Алексей! Это супер! Спасибочки!
Но заявки по-прежнему принимаются

[мАсквич]

И от меня спасибо...На днях попробую, думаю, развлечения надолго хватит, и не мне одному...

[VitekSt]

Я вот тоже столкнулся с такой проблемой, когда в бассейне хочется чего-то нового придумать...

Можно попробовать плавать без какого либо элемента снаряги, поплавать с одним баллоном. Или с бадди потренировать трим, зависнув где-то посередине, так чтоб и дно и поверхность были на определённом расстоянии (так труднее). И в таком положении передавать друг другу регуляторы, снимать и одевать маски. Сначала получаться не будет (будете тонуть или вылетать наверх), но со временем привыкнете.

Также много раз выбрасывал сигнальный (дэко)-буй, тоже не мешало бы до совершенства довести.

[Сергей Горпинюк]

Упражнение на плавучесть:
Зависнуть на глубине 3 метра в горизонтальном положении тела и провисеть 5 минут в диапазоне глубин 2,9-3,1 метра по компьютеру или боттом таймеру.
Руками глубину не подыгрывать!
Любой вылет за диапазон - упражнение с начала.

[ibg06]

Упражнение на плавучесть:
Зависнуть на глубине 3 метра в горизонтальном положении тела и провисеть 5 минут в диапазоне глубин 2,9-3,1 метра по компьютеру или боттом таймеру.
Руками глубину не подыгрывать!
Любой вылет за диапазон - упражнение с начала.

Угу, и при этом весь комплекс упражнений - вентиля, буй, передачу ДШ и тп =) прям все по гую получится

[Евгений К]

4м, 3м, 2м - по 5 минут. Каждое посещение бассейна. Стандартные упражнения - мало ? Скучно -м.б...

[Well71]

а начинать занятия можно так:
бросить снарягу на дно бассейна с закрытым вентилем и........... одеться не касаясь дна без маски.

[Евгений К]

А зачем ?

[VitekSt]

Самый интересный совет дал v-Alexey, тоже попробую такой способ. Упражнение Serg173 тоже классное.

Кстати, кто трим отрабатывает и фрогом плавает, можно долго долго учиться плыть бэкфрогом (максимально эффективно). Причём эти упражнения проводятся не только в воде. Мы даже прикалывались, кто кого бэкфрогом перетянет.

[BeerFood]

Предпочитаю ложиться на спину под водой и любоваться стройными пловчихами, параллельно медитируя и выпуская время от времени воздушные кольца

[Матраскин]

Хорошо, что самый глубокий бассейн в Твери находится в детском садике и имеет глыбину 57 см.

[Ёшкин Кот]

Не, отслеживать плывущую над тобой пловчиху, метко и регулярно попадая булькой ей в пузо - в этом что-то есть !

ЗЫ И при этом еще плыть спиной вниз и сохранять горизонтальное положение !
ЗЫЫ У меня не получаетцо. Баллоном всё время в дно долблюся.

[IRONFELIX]

Предпочитаю ложиться на спину под водой и любоваться стройными пловчихами, параллельно медитируя и выпуская время от времени воздушные кольца

Такое упражнение мне особенно симпатично. Осталось научиться пускать кольца. Кто поделиться секретом.

[GooD]

Осталось научиться пускать кольца. Кто поделиться секретом.

Это тебе на мастер класс.
БЭ вроде учит, Serg173 так же демонстрирует..

[IRONFELIX]

Видеть как пускают кольца в живую и я видел. Научиться бы самому (мечтательно так).

[GooD]

Видеть как пускают кольца в живую и я видел. Научиться бы самому (мечтательно так).

Запрокидываешь голову так что бы рот был паралельно поверхности воды, делаешь глубокий вдох, вынимаешь регулятор из рта, ждешь пока не улетят все пузырьки и затем делаешь резкий сильный плевок, вытянув язык в направлении середины ротового отверстия. На этом месте главное не захлебнуться , тренировки тебе помогут.

[Александр Жуков]

Осталось научиться пускать кольца. Кто поделиться секретом.

Тут главное дело в пловчихах