Задержка дыхания под водой, а нужно ли?

Сообщение

kipoo · Добавлено: 19-07-2011 16:46

Вопрос немного двойной, но мне кажется важный для всех. Разные внештатные ситуации могут случиться под водой, от сюда возникает вопрос. Нужно ли уметь надолго задерживать дыхание под водой и как этому научиться? Это много, мало? У меня получается всего на 30 сек максимум, в детстве примерно такой же результат был.

Sidnay · Добавлено: 19-07-2011 16:48

Научится можно наверное у фридайверов.

kipoo · Добавлено: 19-07-2011 17:01

Sidnay писал(а):Научится можно наверное у фридайверов.

фридайверы, отзовитесь! Очень интересная тема.

hondje · Добавлено: 19-07-2011 17:17

разделом ошиблись

chegevara79 · Добавлено: 19-07-2011 17:52

Если Вы собираетесь нырять с аквалангом, то задерживать дыхание не нужно и очень опасно, а так есть очень много дыхательных техник, но это у фридайверов.

e-bird · Добавлено: 20-07-2011 10:40

Судя по всему вопрос был про задержку в случае OOG.
Тренировать задержку в этом случае не нужно ибо случится все равно на выдохе, а задердку вдоха никто не тренирует.

Возможна такая тренировка будет и вредной. Вместо того чтобы аварийно, контролируемо всплыть будет искушение догнать бадю и растратить на это последний воздух.

Твёрдый знакЪ · Добавлено: 20-07-2011 11:15

e-bird писал(а): Возможна такая тренировка будет и вредной. Вместо того чтобы аварийно, контролируемо всплыть будет искушение догнать бадю и растратить на это последний воздух.

Тренировать нужно не готовность контрольно аварийно всплыть, а командную работу.
Бади должен находиться на расстоянии, которое вы легко сможете преодолеть в ситуации ООГ, бади должен видеть, что происходит с его бадей и т.д.
Если вы не уверены в бади - не ныряйте вообще или ныряйте соло.
Аварийное всплытие с 30-40 метров может закончиться инвалидностью, что, безусловно, лучше утопления.
Несколько лет назад была история о том, как в ситуации ООГ ДМ не смогла всплыть метров с 10-15, утонула.

ИМХО, занимаясь дайвингом, нужно быть способным задержать дыхание на полторы-две минуты, лучше - больше. Можно ведь и с закрытым баллоном случайно в воду прыгнуть - как раз времени хватит, чтоб сообразить что к чему и вентиль себе открыть. Но лучше тренировать проверку снаряжения перед входом в воду

матроскин · Добавлено: 21-07-2011 15:20

тренировать задержку дыхания под водой не надо. на начальных курсах всегда учат не задерживать дыхание . дышать ровно и спокойно. задерживая дыхание вы рискуете получить травму лёгких. и кроме того сильно нарушаете кровообращение головного мозга . и он вам после дайва обязательно отомстит сильной головной болью. это часто случается с не опытными дайверами которые желая понизить расход газов начинают пытаться плыть на задержке.

she · Добавлено: 21-07-2011 22:53

she писал(а):
e-bird писал(а):Судя по всему вопрос был про задержку в случае OOG.
Тренировать задержку в этом случае не нужно ибо случится все равно на выдохе, а задердку вдоха никто не тренирует

ну почему же, фридайверы тренируют задержку и на выдохе также, чтоб вы знали.
топикпостеру - можете обратиться к Наталье Авсеенко - инструктору по фридайвингу, у нее есть авторский курс про повышение уверенности под водой для дайверов. Сначала это все было для технических дайверов, но для рекреационных тоже полезен. Понятное дело - фридайвинг и дайвинг различны в технике, но кое чему мы можем у них поучиться, будучи уверенным в том, что сможете проплыть на задержке метров 15-20 (горизонтально (!)), станете меньше нервничать по этому поводу и как следствие -газа меньше будете использовать, что тоже польза.

Tigr · Добавлено: 04-08-2011 10:54

Важно выдыхать при аварийном всплытии. По мере падения давления в окружающей среде повышается давление в легких, соответственно, увеличивается объем воздуха. Есть риск травмирования легких.

Курко Сергей · Добавлено: 04-08-2011 14:39

kipoo писал(а):Вопрос немного двойной, но мне кажется важный для всех. Разные внештатные ситуации могут случиться под водой, от сюда возникает вопрос. Нужно ли уметь надолго задерживать дыхание под водой и как этому научиться? Это много, мало? У меня получается всего на 30 сек максимум, в детстве примерно такой же результат был.

Не нужно ни в коем случае, к фридайверам не обращайтесь.

Liubov · Добавлено: 04-08-2011 15:04

топикпостеру - можете обратиться к Наталье Авсеенко - инструктору по фридайвингу, у нее есть авторский курс про повышение уверенности под водой для дайверов. Сначала это все было для технических дайверов, но для рекреационных тоже полезен. Понятное дело - фридайвинг и дайвинг различны в технике, но кое чему мы можем у них поучиться, будучи уверенным в том, что сможете проплыть на задержке метров 15-20 (горизонтально (!)), станете меньше нервничать по этому поводу и как следствие -газа меньше будете использовать, что тоже польза.

Соглашусь. У меня после курсов у Натальи сложилось ощущение, что фридайверские техники дайверу нужны не столько для того, чтобы научиться надолго задерживать дыхание (это, имхо, для дайвера бесполезно - фридайвер перед апное долго раздышивается, расслабляется, и т.д., а у дайвера оно наступает неожиданно и, как правило, на выдохе, а зачастую - и при сбитом дыхании). Курс скорее учит комфортно и расслабленно чувствовать себя под водой, дает понимание того, что даже на выдохе после наступления контракций есть еще минимум 30-40 секунд для решения проблем. Ну и расход газа уменьшается, есть такое

daw · Добавлено: 05-08-2011 14:56

Liubov писал(а): ...

Тоже соглашусь. Этот курс - скорее хорошая психологическая подготовка.

Кралина Анна · Добавлено: 05-08-2011 15:38

Не согласна, хорошую психологическую подготовку можно получить на курсах у хорошего дайв-инструктора (если вы собираетесь заниматься именно дайвингом, а не фридайвингом с баллоном)), моё мнение, фридайвинг и дайвинг со скубой - абсолютно разные вещи по своей сути, физиологии и т/д/ и т/п/, риск отравления диоксидом углерода и т/д/, вот после таких постов начнёт народ задерживать дыхание под водой (ставить эксперименты над своей тушкой), тем самым рискуя получить бароторавму лёгких и всё остальное.

daw · Добавлено: 05-08-2011 17:12

Анна, Вы для начала пройдите этот курс, а потом сравнивайте.
Зеленое с теплым.
Никто не рекомендует тренировать самостоятельно задержку дыхания. И после этого курса никто не увлекается апноэ под водой. Этот курс о другом.

kipoo
Не вздумайте самостоятельно развлекаться-тренироваться, смешивая дайвинг и фридайвинг. На вышеупомянутом курсе под водой всегда были три инструктора, готовые подстраховать в любой момент, и методики и последовательность упражнений были весьма продуманными.

Liubov · Добавлено: 05-08-2011 17:59

Кралина Анна писал(а):.... моё мнение, фридайвинг и дайвинг со скубой - абсолютно разные вещи по своей сути, физиологии и т/д/ и т/п/, риск отравления диоксидом углерода и т/д/, вот после таких постов начнёт народ задерживать дыхание под водой (ставить эксперименты над своей тушкой), тем самым рискуя получить бароторавму лёгких и всё остальное.

Угу, за последнее время столько народу на открытой схеме потравилось "диоксидом углерода" - не счесть!

Анна, вы хотя бы прочитайте то, что написано выше - никто не говорил о том, чтобы практиковать апное во время погружения с аквалангом

Nimfa · Добавлено: 08-08-2011 13:47

Буквально совсем недавно меня увлек дайвинг, захлестнула волна "и я хочу тоже попробовать". Но для начала решила, что все же лучше узнать на теории, почитать, поднакопить полезной информации, а затем только пробовать на практике с опытными инструкторами. Про технику дыхания мысль была... Огромное всем спасибо за Ваши ответы в данной теме. Взяла себе на заметочку

PraNkiSh · Добавлено: 08-08-2011 14:33

не рекомендуют задерживать дыхание при прохождении OWD исключительно из-за возможной баротравмы при всплытии (изменении глубины)
если глубина не меняется, то ничего опасного в задержке дыхания нету.
если задержками дыхания пытаться экономить воздух, то скорее всего будет недостаточная вентиляция легких и как следствие плохой вывод CO2 из организма, что и приводит к головной боли после дайва.

уметь надолго задерживать дыхание - навык полезный и возможно в случае OOG спасет жизнь.

ЗЫ: а еще стоит вспомнить что все фотки под водой делаются как раз на задержке дыхания.

Кралина Анна · Добавлено: 09-08-2011 10:45

daw писал(а):Анна, Вы для начала пройдите этот курс, а потом сравнивайте.
Зеленое с теплым.
Никто не рекомендует тренировать самостоятельно задержку дыхания. И после этого курса никто не увлекается апноэ под водой. Этот курс о другом.

kipoo
Не вздумайте самостоятельно развлекаться-тренироваться, смешивая дайвинг и фридайвинг. На вышеупомянутом курсе под водой всегда были три инструктора, готовые подстраховать в любой момент, и методики и последовательность упражнений были весьма продуманными.

Вот не сдержалась блиин, спровоцировали, несколько дней назад С. Курко и С. Шелонин нашли и подняли тело фридайвера (мужа моей подруги) в районе глубокой ассалы в Дахабе с глубины 11 м (мы все вместе были, девочки ковёр для трупа подавали), при задержке дыхания под водой есть большая вероятность потерять сознание, потом банально захлебнуться, при задержки дыхания при обычных погружениях со скубой, опасность возрастает многократно, т.к. есть вероятность заработать ещё кучу проблем.
2daw:курсы фридайвинга проходила и оным занималась, видела потери сознания под водой у фридайверов.

Владимир Псуненко · Добавлено: 09-08-2011 11:45

kipoo писал(а):Вопрос немного двойной, но мне кажется важный для всех. Разные внештатные ситуации могут случиться под водой, от сюда возникает вопрос. Нужно ли уметь надолго задерживать дыхание под водой и как этому научиться? Это много, мало? У меня получается всего на 30 сек максимум, в детстве примерно такой же результат был.

Не нужно этому учиться, 30 секунд более чем достаточно.
Учитесь а) не допускать внештатные ситуации, б) быть всегда в непосредственной близости с напарником, в) правильно конфигурировать (дублировать) снаряжение, чтобы нештатная ситуация рутинно решалась.