Помогите советом!!!

[Дмитрий Жигунов]

Я прохожу курс декомпресии, по ТДИ. Опыта у меня не очень много, всего 50 погружений. Проблема у меня совсем дурацкая, но решить ее хотелось бы. Очень большой расход воздуха, просто огромный!!!! Пробовал по разному контролировать этот процесс, но не получается. Пожалуйста посоветуйте чего нибудь, только разумного.

[Александр Першанин]

...Пробовал по разному контролировать этот процесс, но не получается...

Если всего 50 погружений, и речь не идёт только о технических, то есть смысл найти Бориса Анатольевича Эйдиса и пройти у него авторский курс "Пилотаж" (управление плавучестью). Многие опенвотеры как раз между 50-ю и 100 дайвами у него проходят - помогает реально снизить расход воздуха.

Это без всякой иронии. Расход воздуха начинает снижаться тогда, когда об этом перестаёшь думать, а не тогда когда "пробуешь по разному контролировать". Курс "Пилотаж" - способствует.

[BK]

Вы ничего не сделаете с 50-ю погружениями, т.к. этого мало. Единственный способ -- не обращать внимания на расход воздуха, т.е. считать его в литрах, конечно, но не рассматривать большой расход, как что-то нехорошее. Не хватает одного баллона -- берите два, всего-то и делов. А вот когда перевалите за 100 погружений, тогда попробуйте выдыхать (не вдыхать, а именно выдыхать) о-ч-е-н-ь м-е-е-е-е-е-е-е-д-л-е-н-н-о. И тогда с удивлением обнаружите, что когда у всех окружающих воздух уже кончился, то у вас ещё полбаллона. Ещё, не пейте кофе, не читайте советских газет перед дайвом, и уж тем более не проходите длительное время те курсы, которые, вообще-то, проходятся за несколько дней.

[Дмитрий Жигунов]

Спасибо, но подскажите как его найти, если у него сайт или страничка, то буду благодарен за ссылочку. А по поводу не думать, я и не думаю просто дышу как могу. А еще есть мысль проити курс у Юли Петрик. Она конечно занимается фридайвингом, но помогает и дайверам. Если что знаете, по поводу задержки дыхания, раскажите пожалуйста.

[Максим Васильев]

Работайте над техникой зависания, вывешивайтесь на определённой глубине и старайтесь не двигая ластами остоваться на одном месте.
Техника дыхания: вдох(нормальный)-выдох(тоже нормальный)-пауза
Вобщем как на поверхности дышите и всё! все остальные "техники" от лукового, кроме как концентрацию СО2 повысить (отдышка под водой и квадратная голова после дайва), больше не на что не годны!

Вот и вся премудрость

[Максим Васильев]

Спасибо, но подскажите как его найти, если у него сайт или страничка, то буду благодарен за ссылочку. А по поводу не думать, я и не думаю просто дышу как могу. А еще есть мысль проити курс у Юли Петрик. Она конечно занимается фридайвингом, но помогает и дайверам. Если что знаете, по поводу задержки дыхания, раскажите пожалуйста.

Даже и не думайте под водой дыхание задерживать!!!!!!
Кроме как серьёзным головняком ничем хорошим это не закончится!!

[Дмитрий Жигунов]

Про задержку дыхания под водой я и не думаю. Очень хорошо понимаю чем это закончится может. Я думаю что если делать очень длинный выдох, как мне тут советовали, то возникает нехватка кислорода и дыхание сбивается. Но если потренироваться во фридайвинге, то дольше не понадобиться вдох, а следовательно можно добиться долгого выдоха.

[AAndrew]

Проблема одна- вам сначала просто надо научиться контролировать плавучесть.Вы не учитываете тот факт что при не правельном положении корпуса - этот самый корпус находиться в напряжении...а для напряжения мышцам нужно две составляющие воздух и кровь...естессно расход возрастает.Поэтому долой лишний груз прежде всего.Если вы правельно вывешаны то при 5 мм костюме на спарку ремень с весом не нужен.
Дыхание задерживать можно .если у вас есть на это опыт и это самая задержка применяется в рекреационном дайвинге(задержка на 4-6 секунд на постоянной глубине, экономит прилично)а техническом дайвинге задержка дыхания запрещена и просто не нужна т.к вы должны расчитать газы и иметь их в двойном достатке(хотябы)

[Дмитрий Жигунов]

По поводу положения под водой это бес проблем, лишний вес это вообще не обсуждается, и блин я не хочу задерживать дыхание!!! А вот замедлить его, и стабилизировать, вот вопрос. Ведь должны быть какието техники?! Ну может даже йога какая нибудь!!!

[BK]

По поводу положения под водой это бес проблем, лишний вес это вообще не обсуждается, и блин я не хочу задерживать дыхание!!! А вот замедлить его, и стабилизировать, вот вопрос. Ведь должны быть какието техники?! Ну может даже йога какая нибудь!!!

Большой расход воздуха на какой-то глубине или на любой?

[Crazzzy]

, и блин я не хочу задерживать дыхание!!! А вот замедлить его, и стабилизировать, вот вопрос. Ведь должны быть какието техники?! Ну может даже йога какая нибудь!!!

1) Бег, велосипед, беговые лыжи.
2) Лыхательные гимнастики, например на базе тайцзы.

[Дмитрий Жигунов]

Естественно чем глубже тем больше.

[BK]

Естественно чем глубже тем больше.

Я не об этом спросил. В перерасчете на глубину расход воздуха большой на любой глубине или только начиная с некоторой? Просто несколько лет назад у меня была похожая (может быть) проблема с неоправданным перерасходом воздуха на глубине после 35-ти. Я решил её с помощью десятка соло-тренировок в спокойной обстановке.

[Дмитрий Жигунов]

Если в пересчете, то везде одинаково. А по поводу соло тренировок можно поподробнее?

[Дмитрий Жигунов]

[quote=
1) Бег, велосипед, беговые лыжи.
2) Лыхательные гимнастики, например на базе тайцзы.

по поводу тайцзы чегенибудь пояснить можно?

[BK]

Если везде одинаково, то надо просто тренироваться и ни о чем таком не думать.
У меня была проблема, что как только приближаюсь к 40-ка, то начинаются полные кранты, все симптомы отравления угарным газом, т.е. ощущение, что не хватает воздуха. Делать что-то или думать здесь бессмысленно, надо уходить от опасности (мнимой или реальной) и как можно скорее. Так и тренировался несколько раз самостоятельно (никому же это не объяснишь -- не поймут-с), что иду на 40, чувствую кранты и сразу на 30, потом отдохнешь в спокойной обстановке на 30 и обратно вниз. Вот несколько таких тренировок и решили проблему.

[Дмитрий Жигунов]

Вот несколько таких тренировок и решили проблему.

Симптомы отравлением СО однажды были на 45 метрах, но я думаю как только разберусь с дыханием то это само собой пройдет. Все больше склоняюсь к занятиям йогой или тайцзы.

[BK]

Все больше склоняюсь к занятиям йогой или тайцзы.

Йога вещь хорошая, ничему не помешает. Но, извините, вы сами обозначили проблему с 50-ю дайвами, сами сделали из неё выводы, но теперь сами же вместо понятного решения проблемы (не такая уж это, кстати, и проблема) путем увеличения числа дайвов, хотите решать её через йогу. Это неправильно, т.е. не логично.

[Дмитрий Жигунов]

Это неправильно, т.е. не логично.

Да нет все очень логично. Я понимаю что чем больше дайвов, тем все лучше будет. Но проблема эта появилась не давно. А вывод я такой делаю потому что не вижу конкретных ответов на свои вопросы. Да и понимаю что ответов может и не быть.

[Дмитрий Жигунов]

Ну пожалуй достаточно развивать эту тему. Мне кажется что на форуме такие вопросы не решить. Буду плавать, тренироваться, учиться. Всем огромное спасибо, за то что вообще откликнулись на мои дурацкие вопросы!!!