статическое апноэ
Модераторы: KWAK, DukeSS, Grower
- Виктор ОРЛОВ
- Активный участник
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 22-07-2002 00:01
- Откуда: РФ, Москва, ЮЗАО
2 Отшельник: мой рекорд 3:30. Было это давно <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Сейчас не знаю, но реально меньше.<P>2 Игорь: привет! Выбирайся плавать. Дорожка снята <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Милости прошу!
-
- Активный участник
- Сообщения: 856
- Зарегистрирован: 25-09-2002 00:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
два дня ..всяко разно и отвлекался и расслаблялся....один черт на 50-55 сек удушье начинается,и глаза на лоб вылазят...<BR>понимаю,начитался,что это психологически все, в башке заложено,но победить пока не могу,инстинкты говорят..50 сек=удушье...<BR>и пока выигрывают<P>прям не человек,а животное какое-то,живу инстинктами..
Отшельнику:<BR>Если тебя это утешит, то мы стобой идем почти рядом. Правда я из этого трагедии не делаю. Ну не смогу я занырнуть на 15 метров. А оно мне надо? Охотимся мы здесь на глубине до 5 метров. 15 секунд на нырок, 20-30 секунд на засаду или "прочес" или сплав, 10 на всплытие. Под каряги я заглядываю только не лезу. Ну и что? А вообще средняя глубина на которой приходится охотится 2 метра.<BR>Есть еще один момент, при нырянии после 30 минут апноэ немного увеличивается. Так, что...<BR>Или ты хочеш рекорд поставить по статике? Так он 7 минут, дерзай тебе чуть чуть осталось. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif">
-
- Активный участник
- Сообщения: 856
- Зарегистрирован: 25-09-2002 00:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
maks<P>рекорды хай спортсмены ставят..<BR>насчет 55 сек ,я тоже особо не парюсь,прикол в другом, хочется ведь больше ,правда?<BR>хотя бы 2 мин, а так как зима и вечерами один хрен делать нечего....почему бы и не потренироватся???<BR>и проныривать хотца до 10 уметь...пригодится ведь или ты не согласен?<P>так что тренировка, она ,как и точность ,<BR>НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ЛИШНЕЙ!!!!
- Maks7
- Активный участник
- Сообщения: 492
- Зарегистрирован: 04-12-2002 01:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Отшельнику<BR>Вообщем все понял. Если хочешь чего то добиться подходить надо серезней. Без типа и пару дней. (это не наезд)<BR>Есть люди которым относительно легко, что то дается, но это не наш случай. Попробуй познакомиться со специальной литературой. Например на Гроте такая есть. Тренироваться надо постоянно, если важен рубеж 10 метров. Я уверен, что при постоянных тренировках и 3 минуты будет не предел. Это достаточно сложно. У меня сил (а может желания) идти до конца не хватило. А тебе, если хочеться, только очень, очень хочется - желаю удачи. Запасись терпением, результат будет, обязательно будет! <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"><BR>
Доброй охоты.
- Виктор ОРЛОВ
- Активный участник
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 22-07-2002 00:01
- Откуда: РФ, Москва, ЮЗАО
В общем Тритоша прав.<P>Пение действительно хорошо дыхалку развивает. В фильме про подводный спецназ показывали тренировку - ребята хором на ветру (важно!) поют песни.<P>А про меедлееноость и плаавноость движении и говорить не надо - вода во сколько раз плотнее воздуха? То-то... Теплоотдача во сколько раз выше? То-то... Так что плавайте медленно-плавно, и не мерзните.
- Виктор ОРЛОВ
- Активный участник
- Сообщения: 1026
- Зарегистрирован: 22-07-2002 00:01
- Откуда: РФ, Москва, ЮЗАО
Все самые свежие рекорды: <A HREF="http://www.snorkeling.h1.ru/freediving/index.htm" TARGET=_blank>http://www.snorkeling.h1.ru/freediving/index.htm</A> <BR>Есть к чему стремиться <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> .
-
- Активный участник
- Сообщения: 856
- Зарегистрирован: 25-09-2002 00:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
во...........ща как запоем на ветру,хором, и сразу статика 5 мин,и всех делов.........<P>а серьезно,то чего только не узнаешь...никогдабы не подумал,что пение так влияет на статику.......<BR>это если пугачиха вздумает нырять.....то у нее все 8 мин легко........
- Сержик
- Активный участник
- Сообщения: 701
- Зарегистрирован: 29-07-2002 00:01
- Откуда: Краснодар
- Контактная информация:
Скорее всего статика более всего зависит в первую очередь от объема легких и отношения этого объема к энергопотребляющей массе тела. Видимо, пение увеличивает этот "полезный" объем. Во вторую очередь - уровень этого энергопотребления - который тоже регулируется тренировкой, в том числе и пением.
Во во. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif"><BR>Просто певцы, настоящие певцы, дыхалку тренируют серьезно. Даже специальные методики есть. А нам "ой мороз мороз" спеть за столом под чарку и все дела.<BR>Нужна статика, трениуй как хош. Хош йогой становись, хош в певцы записывайся (хор мальчиков туберкулезников, для исполнения песни "Лучьше нету того свету")<P>Отшельнику:<BR>Где на 10 метров нырять собрался? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/confused.gif">
-
- Активный участник
- Сообщения: 856
- Зарегистрирован: 25-09-2002 00:01
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Серж<BR>так умно я конечно не скажу...........<BR>но согласен,<BR>каждый идет к цели своим путем.......<BR>и даже если вдруг его тропинка отличается от нашей.........<BR>не повод , это,для разногласий.......<P>сумбурно...но кто хочет .поймет.<br><br><FONT SIZE=1 FACE=Verdana, Tahoma, Arial COLOR=#000000><i>Изменил(а) отшельник 15-12-2002</i></FONT>
Отшельник, а ты пением займись <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Будешь у нас эстрадной звездой заодно <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Это дыхалку хорошо раскачивает, особенно церковное. <P>Я как отзанимался этим когда-то 2-3 года, так без тренировки 1.5-2 минуты до сих пор. Правда пение чего-то с легкими делает, после того как бросил, 2 года еще толком нырять не мог <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/frown.gif"> Но потом восстановился. <P>По технике(ты вроде о статике говоришь, что у тебя 55с, но все же), я вот как начинаю неправильно двигаться в воде, так кислород сразу сгорает(плохо огружен, двигаешься резко и быстро, один гребок руками - минус 30% кислорода, после 3-х гребков глаза на лоб лезут <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">)<P>Двигаться надо плаааавнооооо, мееедлееееннооооо.... <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Работать надо тоооолько ногами... вот тогда будешь 50 метров легко проныривать <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">
Зачем мне бегать, если я стрелять умею?
Отшельник:<BR>Слушай а ты прав. Действительно куча. Только знаеш, я тут "побродил" по разным статьям посвященных апноэ и бекауту (кжется так эта бяка называется) и вычитал интереснуу мысль. Оказывается что бы не получит его (бяку в смысле) под водой надо проводить не более 90 секунд. Когда это твой предельный результат дело одно, а когда больше дело другое. В один прекрасны й момент можно "забыться" сколько времени под водой провел и на всплытие на 5 метрах его "подцепить". Самое смешное, что я в это свято верю. Как можно избежать: <BR>ну конечно не нырять глубоко<BR>или иметь апное аккурат на этом 90 секундном уровне. Возможно старожилы меня сейчас "разнесут", дескать и в басейне на соревнованиях народ его умудряются хватать, но хотелось бы им сразу возрозить, согласно этим же статьям там механизм другой. Люди сознательно идут на "обогощение" своего организма СО2. Вот и получают от матушки природы по полной программе. А нам бы отдохнуть, рыбку пострелять, да перед друзьями похвастать. Все миленько так. Или я где то ошибся?
Отшельник:<BR>Миленько так.<BR>Главное лаконично.<BR>А вчем, разреши тебя спросить?
Отшельник, а фигли ты забыл в наших озерах на такой глубине? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">
Зачем мне бегать, если я стрелять умею?