статическое апноэ

Сообщение

Виктор ОРЛОВ · Добавлено: 02-12-2002 11:47

2 Отшельник: мой рекорд 3:30. Было это давно <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Сейчас не знаю, но реально меньше.2 Игорь: привет! Выбирайся плавать. Дорожка снята <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Милости прошу!

отшельник · Добавлено: 14-12-2002 10:52

два дня ..всяко разно и отвлекался и расслаблялся....один черт на 50-55 сек удушье начинается,и глаза на лоб вылазят... понимаю,начитался,что это психологически все, в башке заложено,но победить пока не могу,инстинкты говорят..50 сек=удушье... и пока выигрываютпрям не человек,а животное какое-то,живу инстинктами..

maks · Добавлено: 14-12-2002 13:28

Отшельнику: Если тебя это утешит, то мы стобой идем почти рядом. Правда я из этого трагедии не делаю. Ну не смогу я занырнуть на 15 метров. А оно мне надо? Охотимся мы здесь на глубине до 5 метров. 15 секунд на нырок, 20-30 секунд на засаду или "прочес" или сплав, 10 на всплытие. Под каряги я заглядываю только не лезу. Ну и что? А вообще средняя глубина на которой приходится охотится 2 метра. Есть еще один момент, при нырянии после 30 минут апноэ немного увеличивается. Так, что... Или ты хочеш рекорд поставить по статике? Так он 7 минут, дерзай тебе чуть чуть осталось. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif">

Асан · Добавлено: 14-12-2002 14:01

8 минут 6 секунд <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

отшельник · Добавлено: 15-12-2002 09:29

maksрекорды хай спортсмены ставят.. насчет 55 сек ,я тоже особо не парюсь,прикол в другом, хочется ведь больше ,правда? хотя бы 2 мин, а так как зима и вечерами один хрен делать нечего....почему бы и не потренироватся??? и проныривать хотца до 10 уметь...пригодится ведь или ты не согласен?так что тренировка, она ,как и точность , НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ЛИШНЕЙ!!!!

Maks7 · Добавлено: 15-12-2002 10:52

Отшельнику Вообщем все понял. Если хочешь чего то добиться подходить надо серезней. Без типа и пару дней. (это не наезд) Есть люди которым относительно легко, что то дается, но это не наш случай. Попробуй познакомиться со специальной литературой. Например на Гроте такая есть. Тренироваться надо постоянно, если важен рубеж 10 метров. Я уверен, что при постоянных тренировках и 3 минуты будет не предел. Это достаточно сложно. У меня сил (а может желания) идти до конца не хватило. А тебе, если хочеться, только очень, очень хочется - желаю удачи. Запасись терпением, результат будет, обязательно будет! <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

Виктор ОРЛОВ · Добавлено: 15-12-2002 13:18

В общем Тритоша прав.Пение действительно хорошо дыхалку развивает. В фильме про подводный спецназ показывали тренировку - ребята хором на ветру (важно!) поют песни.А про меедлееноость и плаавноость движении и говорить не надо - вода во сколько раз плотнее воздуха? То-то... Теплоотдача во сколько раз выше? То-то... Так что плавайте медленно-плавно, и не мерзните.

Виктор ОРЛОВ · Добавлено: 15-12-2002 13:50

Все самые свежие рекорды: <A HREF="http://www.snorkeling.h1.ru/freediving/index.htm" TARGET=_blank>http://www.snorkeling.h1.ru/freediving/index.htm</A> Есть к чему стремиться <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> .

Сержик · Добавлено: 15-12-2002 16:18

Я 4,5 года занимался классическим вокалом. Мой рекорд по задержке - 4,5 минуты. Так что может и правда, хотя результаты скромноваты, однако.

отшельник · Добавлено: 15-12-2002 21:44

во...........ща как запоем на ветру,хором, и сразу статика 5 мин,и всех делов.........а серьезно,то чего только не узнаешь...никогдабы не подумал,что пение так влияет на статику....... это если пугачиха вздумает нырять.....то у нее все 8 мин легко........

Сержик · Добавлено: 15-12-2002 23:15

Скорее всего статика более всего зависит в первую очередь от объема легких и отношения этого объема к энергопотребляющей массе тела. Видимо, пение увеличивает этот "полезный" объем. Во вторую очередь - уровень этого энергопотребления - который тоже регулируется тренировкой, в том числе и пением.

maks · Добавлено: 15-12-2002 23:47

Во во. <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/biggrin.gif"> Просто певцы, настоящие певцы, дыхалку тренируют серьезно. Даже специальные методики есть. А нам "ой мороз мороз" спеть за столом под чарку и все дела. Нужна статика, трениуй как хош. Хош йогой становись, хош в певцы записывайся (хор мальчиков туберкулезников, для исполнения песни "Лучьше нету того свету")Отшельнику: Где на 10 метров нырять собрался? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/confused.gif">

отшельник · Добавлено: 15-12-2002 23:48

Серж так умно я конечно не скажу........... но согласен, каждый идет к цели своим путем....... и даже если вдруг его тропинка отличается от нашей......... не повод , это,для разногласий.......сумбурно...но кто хочет .поймет. Изменил(а) отшельник 15-12-2002

отшельник · Добавлено: 15-12-2002 23:50

макс 1 море 2 ахтуба 3 боровое 4 глубокое(название такое ...не очень далеко от москвы...) 5 куча мест.....

Тритоша · Добавлено: 16-12-2002 00:38

Отшельник, а ты пением займись <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Будешь у нас эстрадной звездой заодно <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Это дыхалку хорошо раскачивает, особенно церковное. Я как отзанимался этим когда-то 2-3 года, так без тренировки 1.5-2 минуты до сих пор. Правда пение чего-то с легкими делает, после того как бросил, 2 года еще толком нырять не мог <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/frown.gif"> Но потом восстановился. По технике(ты вроде о статике говоришь, что у тебя 55с, но все же), я вот как начинаю неправильно двигаться в воде, так кислород сразу сгорает(плохо огружен, двигаешься резко и быстро, один гребок руками - минус 30% кислорода, после 3-х гребков глаза на лоб лезут <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">)Двигаться надо плаааавнооооо, мееедлееееннооооо.... <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif"> Работать надо тоооолько ногами... вот тогда будешь 50 метров легко проныривать <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

maks · Добавлено: 16-12-2002 01:26

Отшельник: Слушай а ты прав. Действительно куча. Только знаеш, я тут "побродил" по разным статьям посвященных апноэ и бекауту (кжется так эта бяка называется) и вычитал интереснуу мысль. Оказывается что бы не получит его (бяку в смысле) под водой надо проводить не более 90 секунд. Когда это твой предельный результат дело одно, а когда больше дело другое. В один прекрасны й момент можно "забыться" сколько времени под водой провел и на всплытие на 5 метрах его "подцепить". Самое смешное, что я в это свято верю. Как можно избежать: ну конечно не нырять глубоко или иметь апное аккурат на этом 90 секундном уровне. Возможно старожилы меня сейчас "разнесут", дескать и в басейне на соревнованиях народ его умудряются хватать, но хотелось бы им сразу возрозить, согласно этим же статьям там механизм другой. Люди сознательно идут на "обогощение" своего организма СО2. Вот и получают от матушки природы по полной программе. А нам бы отдохнуть, рыбку пострелять, да перед друзьями похвастать. Все миленько так. Или я где то ошибся?

отшельник · Добавлено: 16-12-2002 01:34

ошибся

maks · Добавлено: 16-12-2002 01:40

Отшельник: Миленько так. Главное лаконично. А вчем, разреши тебя спросить?

Тритоша · Добавлено: 16-12-2002 01:45

Отшельник, а фигли ты забыл в наших озерах на такой глубине? <IMG SRC="http://www.tetis.ru/forum/smile.gif">

отшельник · Добавлено: 16-12-2002 01:45

///или иметь апное аккурат на этом 90 секундном уровне/// аргументировать не могу научно.......................но ты не прав......90 сек.не безопасность.... дело не в этом.....